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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
3 g) z* r/ @! r6 Z  Y4 @      月经不调给你的身体带来了诸多不适？1 z5 z" A: K- c8 Y! J" q
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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. P# }* U) }) f1 S' D' D8 W* `         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
$ K- c0 t7 T2 j; I　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；2 V3 y# g: ]8 z$ W# i$ K9 V0 U
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；! q4 |3 k+ l6 v6 _# |
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
8 B: I$ N, [* e# V　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。. w4 }6 I0 I6 L

. q/ C* c+ \4 p" N0 J0 b5 e. b$ C　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。1 P& p) E+ Z2 X4 T# E  {4 f9 z
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。4 x' p4 c/ p& M' R
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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, Z/ z( c- t( |% o0 N7 y　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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0 {9 h$ I& w* B　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！3 e. d$ f5 p$ m6 Z* q

% O. [4 v: `% |) W　　分享格式：
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7 n& @# h0 ~5 D) j( J　　妈网ID：
; r4 ?, s& y5 U9 u       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
& E8 G+ o- U3 S2 r9 r$ ~8 w, B　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）) H- B  _, K' @! y
       其他治疗方法：$ w2 }9 ^% Q7 ^" g# m8 u, d
      
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
4 r8 b# q7 q, e9 B" F  C治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　' c" B) j& M9 |2 \& P# k: d
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
. T/ }3 I3 ^- u其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过