青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？5 j1 Z4 r! S4 ~  U, y* V) Y3 {. ^
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
( H- J* ~; k% q5 G) C" H2 g      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- |4 W/ Y1 R8 T% t2 }

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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：% [8 q% C7 s* L9 O$ D, t
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；0 L9 E3 ~" V- X
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
( m5 }6 e$ K6 {* A6 i　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
) c8 e5 ~1 C. w　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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( }: Q: K9 B$ D: I" Q, h0 X　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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- x: O& s6 G7 ^& ?5 G0 b2 W　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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# s6 w3 I% L0 i5 i. t4 ~　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。0 W; o0 m8 t/ C8 K7 O: Y+ x

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！/ M4 H2 }9 Y" ^

8 s; V+ I! Q' R4 J. B; w' J. d　　分享格式：* C- Q0 X: G1 ?& Z$ J" a
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　　妈网ID：
; c" s3 ]! \; O       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
9 J" o' V" G$ p1 Q. K" c　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
" r% B5 }) L$ k8 b- y  ]# D* C       其他治疗方法：
, m. o& Y) [) @3 G& D       , P" ~8 M" P6 t

$ _/ k0 z9 Q$ `# \; ~7 p　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei3 J- s3 P& v" X8 X5 x( k+ C
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　. L" @! {  u/ \6 c& }- {* `
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
8 {; M4 _3 d, n1 |5 p其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过