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9 I" y9 h1 n7 O& B9 R/ A* E7 P7 {$ b      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
# y# P$ z! A2 U  g- [8 t      月经不调给你的身体带来了诸多不适？! Q$ c: t+ K( F8 ?7 `  c# T
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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  O- _  C% D: b! I9 E, e, c7 W         先来看看月经不调有怎样的特征——
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: P" ?9 ]& b; R+ d　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：' ^( o4 @: Q# ?; t
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
: `  @) k5 Y% ?, z# i7 V( J% _　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；& W% J$ _) O$ P
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
# O8 n/ Q4 U: h' g　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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7 M- o7 `9 L, m  o, U1 E　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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4 O& |! b0 z. n　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。" W) ]/ k$ ~4 Z

, W6 M* t+ n2 h' {0 {　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。4 ]4 \* s& B  K$ ]" d

( N2 a/ i. O1 G( x　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！" `1 ?5 [) L. h" K$ V1 ^$ u! W
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　　分享格式：  [3 V3 _9 e2 t4 j* E- Z
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$ u2 U4 R. o  @" g: G/ I2 U       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）/ K6 I4 k: X! h7 x
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）& M/ ^( n1 a% i) t, ]
       其他治疗方法：  s. U& v: L0 O. I
      
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" Z2 @0 u7 `7 q! r5 N, X　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
/ ^0 x9 J5 b/ A7 e' X8 c' }( T1 R治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
  D5 a% X4 |  S: B; a月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用  |" m7 L$ x$ h1 A9 A
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过