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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
% H6 f# u" v* ?; |) G      月经不调给你的身体带来了诸多不适？$ M& c0 J: v3 J; G% o
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！# `1 K/ ^. ~) `, T& Z$ J' W

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         先来看看月经不调有怎样的特征——% R. j$ z5 D4 T6 w; s
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：& H5 b8 u" q* F. d/ X% H7 R" i
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
# h3 P: ?- E8 ]( w: _/ Z　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；# P" ?7 _+ r: v7 o5 B5 L8 f6 |
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；. O; U$ I1 w$ g: T# w' Z
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。3 i! ]6 t( U- \6 H9 @8 K

' ^* X" i& m6 z5 p3 [　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。/ L' X- @% f% B% u

# T1 f4 q( @4 W　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。! `8 [3 S! J0 q& c$ u

0 C1 P! Z/ b4 [2 O+ z$ U　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。$ P# E0 B3 ], A9 W7 e
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。0 b7 B* |  s2 f# j

+ j* T' b' y/ E) U　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。( i  A7 h3 Z  L0 K+ b" I+ s
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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. m' q& `* P. H. ?) U　　分享格式：. C  Y- Q1 \3 r0 d
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
; o" Q: R# B. i$ s" w　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
$ }  L/ d7 x& l8 U       其他治疗方法：4 [8 T. X0 b0 Z- h# h. B& A$ T5 s/ t
      
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% }9 h) J, s* c6 _, A$ J　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei1 _! L" H9 Q9 \  }! p
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
" @( A6 w* [4 ~4 D6 W5 p' A月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
/ l1 V9 i! F+ O+ z; S& h, \其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过