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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?5 j1 Z4 r! S4 ~ U, y* V) Y3 {. ^
月经不调给你的身体带来了诸多不适?
( H- J* ~; k% q5 G) C" H2 g 别发愁了,让妈网姐妹来帮你!- |4 W/ Y1 R8 T% t2 }
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:% [8 q% C7 s* L9 O$ D, t
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;0 L9 E3 ~" V- X
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
( m5 }6 e$ K6 {* A6 i (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
) c8 e5 ~1 C. w (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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( }: Q: K9 B$ D: I" Q, h0 X 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
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- x: O& s6 G7 ^& ?5 G0 b2 W 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
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月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
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# s6 w3 I% L0 i5 i. t4 ~ 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。0 W; o0 m8 t/ C8 K7 O: Y+ x
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!/ M4 H2 }9 Y" ^
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; c" s3 ]! \; O 治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
9 J" o' V" G$ p1 Q. K" c 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
" r% B5 }) L$ k8 b- y ]# D* C 其他治疗方法:
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