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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？  e2 k/ \: ^2 S2 b
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？$ m2 Y: f. M! k4 d" A1 B7 Y0 `
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！/ {+ Q4 D2 c* o8 Y: Q4 }8 R: B

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7 u+ c/ @! l) \7 ^. h1 K         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
& {& E0 i0 `# \' d3 }# n　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；# w' L$ x) ^' F: |/ C. l+ l7 c
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
; l4 q; E+ w* |　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
; Y5 ?) z5 V( F! [( ~　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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0 L% q' g' W! h7 L8 N/ q! o% W　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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3 Y. v: |) U; f9 _' X　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。1 n) L& j) ^) s6 u! M: ^
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。" a9 ]% J& S  X* L" U4 o) t
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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& J" g8 @: X) A4 d! i, W) P　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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! b3 P2 Q; [! R& }8 s1 a　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！* p2 Q' A1 E5 }- {
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3 `7 Y( ^+ B9 q9 j( [/ q, T; F　　妈网ID：3 W, V9 x# T- b5 {  ]7 ~7 ^" p* K
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
0 U' ?; q/ a8 a% ^4 o$ ?　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）' F+ n7 y7 m5 y0 T: B' [
       其他治疗方法：$ ~9 A7 M: U8 @- ?
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
+ d4 I- p5 _3 \$ _治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
/ L! [, @8 c! k9 E' V月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
$ `" ~7 D( ^! O" ]其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过