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+ {& U: {- z: N! \, e9 u, j      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
% J( r- \5 g/ `) w2 _      月经不调给你的身体带来了诸多不适？$ V5 M6 O2 e5 A* a' k. p- i
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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+ y4 C, G3 d- P) ?. {6 X  z2 O3 ~         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
4 A" ^( f1 S2 i2 Z. |2 t0 H) q　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；2 k* J1 R7 |9 k7 O
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
4 ]7 q0 \, m  b3 {" k( w, U　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；' y- O- @9 K! r! M) B9 k/ x
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。, R% Q. x0 V2 C8 ~/ ^) ?3 C- q
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。% z% ]' r. d5 F1 |1 p

, n5 k8 f2 s' D, K# N- Y. i　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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2 q3 z5 S8 w& ]　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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$ [" v' ]1 K' \2 Z/ _, |2 Q　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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, W: Q. _) n3 |- z4 d; i  \3 d　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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1 n! ]8 u2 ]2 N9 E, Q. g, F. i　　分享格式：% t' j+ M4 e# U! _6 Y
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
) M  C2 C& u, V9 p　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
6 g, x6 u+ m. ]/ M# g# B6 c       其他治疗方法：
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% c& V" Z# A2 _. W$ I. |2 q( s. P　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei- q* q! U5 d- g7 a
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
) o+ P% e8 Z1 W2 M4 R# y3 J8 A* L月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用) [' a; S* ?; Q) j
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过