青岛妈网客服

6 r( T, \- q1 Y4 U0 A      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？' U- e. A& Z2 S# \. l
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
: G  O( Q3 j/ B8 s) q2 `7 l      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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8 {5 i5 x. [; h9 ?　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
( f5 B4 \! v8 |　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；; R" ^: y& |4 Z8 a/ o/ H& W
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
0 i; O6 o; Z4 h+ U　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；. c; T* E+ T  n
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。5 x9 e2 F* M! Q$ v, }7 H$ Y

+ h3 x* O% l) I0 }& `　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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! b$ A, D' b( @/ P: n, C" @. P　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。  V) X7 ~2 ]3 O9 i$ a. l

! C' @8 a, S, \& F) u9 F/ L　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）+ }0 m& d) k! A+ s0 r3 d
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
5 r1 k3 X" ~' I. {; `; ^       其他治疗方法：
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
7 u" w) f, j9 n: f1 F治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
+ O+ g1 g9 E" k% O. t; I7 |月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
& ~4 M7 P3 e1 R7 }其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过