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* H9 s5 R0 X" l8 R( s      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？- l! Y- \; `, _- P5 ^% ?
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？: h1 n2 ]8 d5 w! z5 Z
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- p# o: S! h  Y1 T

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8 t+ i2 t& f8 \" x( \         先来看看月经不调有怎样的特征——9 Y' J) s% e; s6 j8 b: \) s
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：( }! {, B  V* X
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
) {& {9 t! P" b　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
  O% G1 ~5 K4 p　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；2 h* O  i& p( g6 m) O* N
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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7 t7 \. }& P2 p; z5 C　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。) I8 `+ d# w0 G# e

! N, t9 L5 I' d. P) p　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。# x  ]% g5 \/ U2 R

) G- f+ {& s: f! O& l　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。' o: K2 I+ s: @' R, k
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- l) u2 I2 n: F5 `" E% ?- m　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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' b' U5 o# n( s3 F" z% L　　分享格式：4 o( E4 g) x( R
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　　妈网ID：
: Z- X6 x; j4 }, S/ A) d: b       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）# g1 c: t5 s: W$ P* u  K2 J
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
) @3 u! \/ l3 i6 Q6 l3 |/ @* g       其他治疗方法：! o7 y6 G; \5 r/ q5 \% y
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
" _( f0 }6 b; t3 w- k8 |+ V0 j治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
* q! }% `2 k! T! s. r' x. d- p月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用0 C' r7 }3 n) r/ B2 q
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过