青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？4 t- H0 |0 _! g1 s) m
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？7 Y6 V7 T5 U0 ~+ W2 e. F. E$ a
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！  B1 o2 u/ T$ r. n7 [! ~9 o

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         先来看看月经不调有怎样的特征——. a" L# n, D$ Z* h2 M6 Q2 q* F
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：, E: u. U0 d4 w3 g+ e) @8 t
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
8 S# U1 g$ {/ b6 [" A5 H- |　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；- D0 Q) C% y1 l$ M# T9 z% v  _  c
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；5 z. k2 A8 M9 d0 O. k; c/ }. W
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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9 O$ f3 Q, x+ h, \" G! C　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。6 t3 [. V& M$ C4 q

5 Y) }( s2 T2 o  V9 M- L　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。+ r- k. _4 B2 c
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。8 }, f- E; W3 Y
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。$ [0 B# H8 T/ U$ U. {, H
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1 l( n" Q+ j; }' s; Y2 D" T9 M6 _　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！& n  f, {$ y" m% K' I
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　　分享格式：& b7 z+ H- @/ E& U, ^

' n5 V, g: O, b2 l  S" ~　　妈网ID：
- ]: r) r4 v* v0 |       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
& `: W9 x  F8 o. D# j　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）" g; ^6 l1 v( h0 w
       其他治疗方法：# g3 h* @6 e5 ^/ F( {* _
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei8 a# J& D  v8 J
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　  M( L( y/ t# @0 W4 ?
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
0 B! Y: L' J+ H+ r4 s9 J. ]4 b' g( f其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过