备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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7 p" O9 ]. o) `: y! z6 y, Z+ W5 S1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
) f' Q9 Y$ ^+ j8 B5 z/ W+ Q1 z2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃5 Q- s, a! H8 O- M8 @/ X
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
% V9 e) U& R4 ]+ n/ y6 J4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
/ G: k K) I- O) }5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
0 w% i; i$ b0 t4 ^* G! c4 n6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果# g- u8 @, n$ k A
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祝大家好孕了!, c* E. ]& k1 t! f3 o% _6 ]$ e r
- R" k* X" M! o+ S( `6 y0 u; l[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
