备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家+ c+ y2 F6 T2 Y* O0 H7 v, h% ]; f
$ B% T- V; W, @4 t1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
- `. x) A. T' a- x8 \0 G; R3 a2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃9 C% C" Q1 _3 ?) [
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸; @ O! v( W- j, N4 L
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
7 e7 Z# G& d _, B( _2 A0 V5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床: ]- w* s) |0 W0 I' f
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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祝大家好孕了! s4 `$ M0 y5 ?/ i: D
, N. f' J- p% M: {: S9 k2 U7 V/ ^[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
