备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家! E- b1 `0 o! d# Q" W: @
3 Q$ S0 S3 l1 f# p/ @6 C! \1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
- N+ d! X; I5 V& I# A* C7 @; b& q( @2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃2 f7 ~: T! C2 o1 u9 t) L
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
- U$ m V! H) y4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动9 ]( `* ?9 h9 X( E' ~
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床! _, a4 h; H8 Q
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果' {8 V" S/ W0 ?2 c
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祝大家好孕了!
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/ V3 e! V+ T9 s, o- W7 T; s[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
