备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家8 {. u5 T% `) `0 O
& D: i; o n- H$ \1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
1 n3 u% x+ Q( T2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
: G. ?! {$ `: o3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸! E4 L, ~; D" y. G, z9 V% v: D
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
. S7 l8 A* w3 t) d+ j! G0 e' b2 |5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
' h. h/ @" T# {$ {1 x8 A6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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祝大家好孕了!
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发表于 2010-12-16 14:45
