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6 J4 G, f" i3 }5 j+ D4 L5 p% h* c 孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
: z0 p# f+ [8 E8 e# F" \: y* _- {8 I9 q! `
# W1 r; K& P8 t0 x1 g& G$ |( f 主料:牛肉(瘦)200克
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) D7 r* r; n7 E1 o/ J9 I 辅料:香菇(鲜)25克
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调料:香油4克,盐3克,味精2克. r1 m. `) d0 C
3 U" X" ~& J$ B& J) A* x 制作方法; ^% [: |$ K% S. |8 S
. G+ }0 r: F X) X7 b 1. 将牛肉洗净切切片;7 @# z6 [5 m2 k& K5 k/ o
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2. 香菇洗净,用水泡软,备用;$ s7 w4 F3 _) I. Y( Y/ M/ I* |1 _
0 n4 n* Y3 n# ?# Z6 U8 H ` 3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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4 Z0 u& W/ g; T# a, L 4. 待煮沸,改用小火煨炖;
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+ ]. k- n/ X s 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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