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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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1 X P' I) E/ q' f 主料：牛肉(瘦)200克) P! |+ _4 F% S4 e* I" A. ]1 }
j& T! G! e! Q z" Z; y 辅料：香菇(鲜)25克) }! f' i( }7 v& ?0 T( \7 [
- e0 }9 n! n& {/ v1 Y 调料：香油4克,盐3克,味精2克) e/ K4 `; \* V$ {' b. W5 g
s: q; {9 u- K4 Z. r% d: Q m: M 制作方法; \; O" S4 ~! n, L3 l& a+ Y0 n9 r
! L- w* g, O4 b! V4 {2 n+ s 1. 将牛肉洗净切切片;
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" k7 }$ S/ E+ w* S* {4 q 2. 香菇洗净，用水泡软，备用;- b! G6 H( y' |3 p9 q3 S" f
& `: T' F3 m, l 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;) g& W/ p* {$ N3 e7 T
' q7 K! `' F5 h% E 4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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发表于 2011-10-31 15:20
