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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
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$ O; N8 _* w0 X0 |- ~2 u0 q! A6 v" B3 ^$ ]2 G3 {) z6 t0 u$ ^
主料:牛肉(瘦)200克( Z! t: u& r5 k+ `# V4 H* ]$ q
0 t+ g2 v5 ^& [ 辅料:香菇(鲜)25克
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调料:香油4克,盐3克,味精2克
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制作方法
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1. 将牛肉洗净切切片;' y8 Z7 k$ ?3 E$ O( H% ?- m
& ]0 E# Z* V1 ~0 ]6 b 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;
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i: h Y- Z' J8 o) B 3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;% I9 A- t5 e2 O, k+ g' {# k
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4. 待煮沸,改用小火煨炖;. T8 n! i2 a6 j, x9 w' i
! ]& d/ p) \7 S0 [ 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。) P) t! b6 A, t" S$ |8 H0 R
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