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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。- k1 ?2 ^# N9 u; Q' Q4 u
: x" n0 A8 b. Z6 B7 j/ g) K u! K3 r8 w3 g
主料：牛肉(瘦)200克& B8 E7 _, k0 y2 b/ d
1 q& D$ O2 x* i& I) ~
辅料：香菇(鲜)25克
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调料：香油4克,盐3克,味精2克
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' z: _0 r# V& M& y 制作方法& z; b/ ^$ @& i/ Z& M# y* K2 ^
$ S ]: @! m5 N& Z 1. 将牛肉洗净切切片;2 D0 ] y$ q5 Y* A6 M2 x
! G l) N6 S% } @( C) |' K( e 2. 香菇洗净，用水泡软，备用;' B* @( C2 j% ^: X: T
: Y6 O& F$ j* \9 B7 ]6 W, \" ^9 S5 g) C 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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1 q' A2 s) h+ y# Q' R- y1 u: x1 P 4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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+ t: Z0 \2 t: l* s9 @) H 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。: @: W" Y0 F5 i# F! }. u
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发表于 2011-10-31 15:20
