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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。( y1 P0 i: M3 q: O- H; C
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7 Z, ~" }8 x6 N1 A2 L/ W' T 主料：牛肉(瘦)200克( W( P8 U5 t d* S N1 L
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辅料：香菇(鲜)25克2 j' N- L$ ~$ b; a( i2 J
6 X, B. |+ I: W3 ~% }+ k, z 调料：香油4克,盐3克,味精2克
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& P& ?9 j! L5 ] 制作方法8 h) N4 R! E5 p
& s5 P3 r/ R; r1 l- d& Y; c1 i 1. 将牛肉洗净切切片;
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2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;. w: ^& b% m1 n+ {1 n
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4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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) T3 Y: i. i5 G2 U1 l& [/ _, b) i 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。0 h( k0 `' L. A; a; ]( {- x' S
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发表于 2011-10-31 15:20
