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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？# ~4 `) }* G) C4 v: O: B+ m
刘小云2 Z7 D9 Z: H* M/ Q
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。 U" m" M6 v5 ~* z& v
) ^& y" M( V& d+ y: ^6 s& T5 z
, R5 }# K) I' D' b1 D# B
32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军
$ _" S' r8 k: G2 eA：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
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3 y- o" g X+ S1 e8 y5 v33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？# f! v# M2 u* g: A" j* Z! f) r
靳晓红7 l+ l8 }4 t+ A) E
A：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。
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8 {7 {$ @& Q9 ?8 j# p34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
+ a7 ^7 ]) I3 ~. ^樊丽萍
' N4 w7 u4 Y/ a1 t+ C- ]A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。
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6 d- `) Y- l/ a& D% r可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。# b) r1 d' K( o3 ~
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35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？# L; _. T- w/ n9 p5 l A6 D
杜 霞( i' i$ | v. ?+ G
A：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。
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3 ]; C1 Y7 c5 \% R# Z如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。
! W( r# K. A% U: H8 ?% S1 W5 v Y' ?* ^# A) [! Q, B
' J7 H( k( k$ K! q36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？9 b6 m, Y2 n& r, ]% u' @% D
周女士2 b" i2 D$ D) X
A：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。# A2 ~5 Z/ f3 l; z0 r
! s" ]' x( S/ Y' Y) `37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽
6 @2 B: G* r/ X# R9 N" dA：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
3 t$ m' e$ M3 E9 r# a3 F
: x0 n& K8 {' ], h/ r7 a38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？
$ t7 U3 R+ k/ c: R2 Y' ?/ S李 丽
6 b! u9 W0 p0 g+ \' S# P M* yA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。/ }, ]1 f" c$ Z, x' u
3 s, B1 b A0 U下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。' q. L# q( A6 n" z* D5 _
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# e; U" m% X+ T* T# l# X+ E39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？
3 G5 O Q1 F# S; ^# T% |# d, @& TA：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。
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9 u k4 M$ ~, |, `) l40、如何预防水肿？4 \/ x$ b3 x3 e! \, t
马春艳
0 u* x! T- n- D* EA：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。& q6 y9 D3 _% J9 I1 F* g
+ P) f. g2 o' P# O: j- t! {
41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？
l7 D: y' U1 x: A/ A' k徐 静
. e8 `' o! e, n/ x( i( PA：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。7 d8 w+ a ]( Y+ X+ L3 E$ H
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42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
' ]: W+ e7 G2 w s/ S/ H0 Y1 c4 B. p
* v4 L/ a2 ]0 F" v( C使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？
7 ^& r4 _, D9 n2 ]' g& S晋海霞
# T! L* g: ~ J* x5 Q! {; XA：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。5 B5 s; E2 n7 @; v. {; { g
# F; _/ M- |2 i3 w- S! k. F. ?. E6 | B
43、怎样防止便秘？
, M' { R9 e7 Y8 L陈泓梅0 d7 x' x: Y: B' Y
A：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。/ L( X* i' J$ P5 a
4 A$ E H+ `/ B* i
44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
- x( T3 c4 v1 i8 s% S闫丽君
) N9 i9 S' @6 q" s3 H8 U e9 _A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。6 Q) x6 M. V& A% s2 c
& t, P. o; B/ R% Z# Y
45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞
# c/ [) s4 [# g. A/ V1 YA：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。
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46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？2 m8 Y. n6 [* I7 Q" C
郭女士
# I0 ?/ |" D9 d" _" eA：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
* O; [' E, W; y$ U$ F6 N0 H1 y& ?2 P; T+ r4 I, ?2 G+ m; i2 L
' C% c @( u% `& ]% G
47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？6 N& a, z1 W2 x- v: y
王 娜
1 G! }. s) B5 \; OA：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。
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48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳8 n- o9 A; e# _! }* r: `" V
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。
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' X3 K- ^ L9 c$ f7 z49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？
" R6 e/ y' ^1 v石 丽' o% N$ [5 I0 a4 S
A：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。" x) }( }: j$ B; r/ P% X
# n- s# z8 C" j4 B( f50、21周和30周两次B超检查都说“骶
! g, L! V, i$ {: ]2 T3 o骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）
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这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。
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51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）* b7 L- [1 A0 K
2 D: _9 u, Z" K, _% A' U9 B7 A* B家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。
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6 Z1 {3 [9 y3 a52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）' v3 s1 F! K @6 d _: h
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双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。- f4 L1 N7 y) |/ h7 w
53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？
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. S9 ]% L4 L2 K$ ~. Z: L) X- E! e' ]可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。) |/ O+ X# O7 d$ P9 }, h9 x' b
9 X5 g* c; A: ^ D2 f$ A6 M% P, ?4 n54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）
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. s/ z% d6 E1 N7 Y分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。1 Q5 U# n* B; ^# G
( F L9 ^5 {# l- z
55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）
! T, x/ B1 ]7 G* z
, \6 I. X+ k5 J+ ]单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。9 x; t4 n) n: O% k
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56、便秘有无较好的方法？（张晶）& i3 H3 e) [7 {( M7 z
* T8 D; q7 R/ v9 z4 R5 d1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。
, T. L) P( U& {; o9 z) V
2 B" C. i" w$ u+ R57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）' s* ~$ K1 U" o* d w+ q' ^9 X
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适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。
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58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？
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电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。
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59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）
3 G9 v* V x( O
6 O! j! C1 |) q- x5 `3 m- F! _应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。" T* B* Y. k/ b1 Z8 c
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60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
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. i. d: u( V' y, E% i: G3 y在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。' S8 X9 v& B# A! T- y R
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发表于 2011-4-5 08:55
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