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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？' n2 Z" }! u8 b' S8 |7 X) F
刘小云0 i4 n n. u. w3 b
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。
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7 b( j7 K' v2 X5 D; c' w h32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军
- P; o3 \5 e) D* DA：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
) q9 m# o6 t2 }" r2 s$ R& U
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& ^7 Z0 R7 |1 [4 G& ~! ]6 \7 r2 k, J33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？
- ]1 X; K/ v, @9 p靳晓红
) a% V- z3 y' x2 L1 }A：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。
3 B+ _3 ~. q0 {5 `4 k) W1 C: k1 W( d$ ^' w: | p( B; m0 |7 x9 n/ `
# S0 _- l, `* Z: V) n( k34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
8 G N1 d% f+ g9 L樊丽萍; V5 n1 t, p( d+ H7 R0 Y' W
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。
. W6 K" o: Z. f/ m4 r! w) v0 c
可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。
( t. y) y; k6 M$ S2 O4 K1 ^) q4 x, E* Z+ U3 ]7 |' }
0 A% k. H$ R! O' X. C
35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？0 ~, a M7 [' s6 f
杜 霞# [$ ]# }, P* _8 v
A：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。
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: w' G9 `9 r# X如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。$ {$ V Y: o' ^* m
5 H! o# P- o- k, l$ s: ^" i! m
6 r7 ~3 R, y. M' m# C4 A9 g36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？
2 d8 [9 {4 g4 U# u周女士1 f+ v5 ~4 x2 n, ^
A：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。5 h, Z8 c- g9 e- O- d" Z& L2 [8 i6 d3 |" O
% O/ A8 ^# p. e$ c- `
37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽
# P v0 m2 g* Y" K4 TA：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。/ N& v2 Q6 J/ H3 }/ @% Q
. T! n/ T# K2 ~% a38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？5 S/ |) _ U) ^) t' X4 b7 q6 P
李 丽
% S! X& ^7 }1 N/ T; NA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。
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! z' V0 _' W8 r+ o- j下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。0 h. O& O" L+ o6 e, {
' D: h! ~% p% R( L4 a
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39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？
: P8 X& N, _8 g# g( F5 m% H- [A：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。$ |6 ^. T/ z& N$ B2 @/ g
], G: Y' V, w4 U
40、如何预防水肿？% S* k" r5 f3 k4 Z" w; u
马春艳
0 @* B+ t$ P( S8 E8 J2 ]A：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。$ \' s1 V: s" B! F n+ T4 \1 l& r% q: p
2 D4 z0 u; f+ H' b: n3 H41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？2 D5 d, B' d( o5 v% D
徐 静
& p" V: @8 @( |, x k; o! ?A：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。
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# {* t3 U5 u; ?, g( ^42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否1 h- c5 R9 R# _
# m# p6 x: o3 W I9 R g: x& s使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？- n: D9 ]! ?4 j W; G
晋海霞
T: E! o+ q6 I! JA：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。+ W2 U' _+ s9 F1 B& Q2 O( F
% u: R" n2 O6 U) ?# m A! e43、怎样防止便秘？$ x0 k& a/ b+ Y# {4 h: |& ], L' d
陈泓梅 e7 X. p0 u1 L+ g/ q
A：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。
6 w% m$ b' o U& z& o& i6 b- w8 E. j- W0 K. x7 b Q# x
44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
' x- ^5 z$ ?$ W闫丽君7 T+ L0 ~/ C6 v2 X" }: H# d
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。9 O+ P! y. r8 @! h
6 _) X( S% u) O7 @: j3 a45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞% \7 T% V: ] f6 k5 @4 w
A：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。
1 X& B" H4 u4 V% y C% \' v& f
" x6 I: h3 `$ R' q4 f7 G& I46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？ `; x( u3 W1 |. ]" h
郭女士( d6 ~- _" |& t+ a
A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
5 f) u7 R6 F) t' o. A
% ]& {3 h% ]9 {! Z9 u6 q- P2 Q: L; m) D3 Y
47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？
, E- U: } b% U! k0 f6 n Z. q王 娜
" s0 r1 X" b4 {& B& j H1 KA：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。
0 t3 n/ n o6 Z; y& h+ h
# D' Q% V+ v( [7 w) C6 f3 w: |0 b48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳9 p3 q: i! ]+ E
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。
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: u& t% H4 s4 r9 E+ C! W1 D49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？
. \7 s$ u# n7 @/ ~& D5 j石 丽8 W c7 K7 e! k9 v) B7 A q
A：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。
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50、21周和30周两次B超检查都说“骶
6 Z5 m4 z% Z, o. [" q1 G5 f骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）* b$ i5 S& W4 b
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这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。
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2 o" ?' h& R9 g51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）
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% a; T1 W6 g% v, `5 @2 w家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。
I0 K8 `1 z. A9 m% Z3 J
! H3 I' E2 q' ]: @' [. E52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）
A" M$ o! _2 F! X, {! h" t+ P4 _& F9 x; N& w' s1 n: t+ P
双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。. [8 b5 b+ H1 x# l0 g3 ~
53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？
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可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。6 f( P& j5 k5 s9 i
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54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）
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分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。
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55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）0 n: `6 f6 h+ W2 V
& C" U9 ^ K( R- Q- ?0 F2 U) d$ \单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。
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56、便秘有无较好的方法？（张晶）0 j3 m/ r8 x- ]0 @
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1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。) @# a+ k4 T9 R4 M8 g; E
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57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）
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" \2 y2 Q7 b, p适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。9 y+ s7 p5 Y4 E
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+ s$ f: R& s- k9 p) w" g* n58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？8 l0 E% c. Y( a/ ?8 Y7 O9 @
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电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。' G7 v/ j) Q1 ?1 N! \
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59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）
& s7 i4 i5 L+ ^4 G, Q. v! _
# T. V0 @* e9 X% N应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。
3 o% j7 [) ?4 w! a
: Q; I+ d6 u# w# x4 f8 U60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
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在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。
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发表于 2011-4-5 08:55
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