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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？
3 l4 ]. X A1 n/ u: v' e) r* s. s& f刘小云/ @8 B& U" O0 _2 z# [
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。8 P6 `- }5 D# x
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1 ?: G! P3 b* R+ g% N32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军, p6 R. d+ o* d8 m) v" V7 l
A：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。0 |) }9 c, ?; q9 \/ X
6 y4 A, s; ~9 A8 ]- q/ F- _( J$ l5 u
33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？
8 ?( k0 G# X& F1 H; @; F靳晓红
^$ j! Y5 b w8 n' H& H$ t; tA：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。
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" o! b3 c+ t4 `1 U* w1 v; w. Y34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？1 X. O. m: e( p. }
樊丽萍3 j" p- l) C" i( C7 ~
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。9 V5 F1 F) M0 Z. Z& ^- G. I- S/ @
. Z: Q" N+ r9 W1 _: b可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。' j5 B' s3 L% m& N- I0 B
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0 j" t6 @) J9 O% q4 r35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？
# I$ ?& T1 j+ z4 E* Y7 E杜 霞
' t7 s# N( Z$ |- F" \$ z, R) QA：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。
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- U, g) z f. X! f. k; ]如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。6 Q1 N$ A. I! N* N
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36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？
5 f+ z' L$ u6 Y6 |4 N: t! }' E( L$ h周女士# u. G _2 e$ O) r0 y
A：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。% G7 m# Z8 r; }5 H8 `) k G6 H( j
0 ^$ _) x' M2 D/ n4 f; v37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽7 D1 @3 g3 J, m2 n o
A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。; y, A6 R: H' \' B! Q- U( P% C
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38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？; t3 l2 o8 [$ I& E+ z0 I( [
李 丽
1 L* O8 e$ W. e9 K3 YA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。) y% g; G& e% M" S
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下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。; N& d9 V7 K7 V; ?+ D
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' p8 _0 g% g% j5 D39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？
/ v6 x* e/ S9 g9 r8 K, V! `9 B8 BA：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。1 {. x! i( p, y/ L
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40、如何预防水肿？
6 j) {* o( W+ {) w# m马春艳
: v7 v% w, e9 u9 Y c; ?8 Y& SA：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。8 e9 t$ v: {% J
; B/ H# F3 P; a* X: n" w3 X7 x
41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？
' B0 t# X6 q, D9 X6 y徐 静! M6 P: n# ~: l& R2 z7 h
A：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。- _4 p) {! D% r T
' a) M3 m, U1 G: y' v! z; t* j
42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
8 K4 e0 Z. _. c. i% U: A* U. ~8 m' y x- L- e
使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？6 ~! P h, ]1 P& a. F
晋海霞
( v0 O1 O2 }1 }* y/ \& v7 o5 PA：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。, U8 q6 b, n0 e" h7 R( d
' p0 L0 g8 c* M8 N5 [43、怎样防止便秘？& K) I2 A" J; m' A! G$ R. U
陈泓梅
: f H2 z6 Q4 e9 [) K* cA：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。+ R: v2 j3 {$ c1 z! L
( ?! l: J* l# w) I2 c4 V
44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
y1 }5 n# U2 D, h; {闫丽君+ _& ~- @" P# k# J' f3 F% [
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。
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: `0 |* R* V5 @: k7 I45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞: K5 b ^5 q) @9 s9 I- @/ B
A：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。
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46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？
( }) m# M3 u8 N3 k/ r- Y5 q郭女士; C; X8 g9 Z: k" h! m/ _
A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。9 s, R' l; \* U) e; b$ o' |+ S/ N
* C& {3 v" w* l! @
1 E' D' @/ j- ^( j* q8 q- t; g
47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？
8 U5 b* B8 l# @0 [4 G王 娜
7 c7 e3 K+ `9 z' r$ E7 tA：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。0 ~4 H2 M. P: y+ ?- h" f
: @% D c7 [6 ?0 u8 E9 s
48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳$ G3 W3 H6 }- f3 A
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。) J% z/ r, G% A9 z& p5 d
; a# N- Q" A$ C- f2 Y! @# n( S. d49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？
/ K( ]$ r0 n: @$ ?- T f石 丽
7 k* j2 a _0 ^6 ~% ]# oA：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。8 C0 C J/ J+ x9 f6 A% c% K W
( j) d, H; H* D. {6 s8 T50、21周和30周两次B超检查都说“骶
* {9 o2 R* Z! ~2 k4 B& |6 c骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）( h+ N* V1 O. |! |
1 s, p$ A( w" t# d p* E
这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。( b: _* |/ t9 M" ^& N8 E) H' W
2 o9 J6 a/ @6 t( O. A51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）/ n1 r6 r1 W# {$ A
' |, p' I, F# F7 G* I$ x! u家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。
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52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）
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3 p O- r. E9 j0 G9 ?, y% h4 R双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。. O, u1 K8 M' _" j2 q
53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？
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可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。2 ~7 a x; N0 m G& j
: Y' N- @8 J- o! r! ^. G' u2 ~54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）' g# `. U9 S6 A5 T4 Y
4 B4 Y9 G; L* {- [& A3 u分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。2 |! J% }( i* J. A. n9 l/ G$ V
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55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）
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单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。' m) ?5 \2 ?0 F! V6 Y5 x9 j
7 e, A- d5 ]6 b: F56、便秘有无较好的方法？（张晶）' S/ X" k) A( e, I
3 ~- [1 M( C$ h- T: V
1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。" i- `. G7 M. p6 a3 P5 t+ p6 [
! f, l8 n" w8 t1 A57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）0 j6 M/ k. f' u/ D0 \- {
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适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。
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( d. ]; s) R0 p
58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？
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电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。
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* h" G/ R4 [7 \9 A59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）+ R; u# G$ p- W( ^) }/ ]
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应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。5 g0 ?4 v0 O( A1 _; e% f2 I
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60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
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% m, P) M. r' X在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。7 s& Y& J" q! J. a7 d
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发表于 2011-4-5 08:55
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