润康3

31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？# R+ d$ m! E6 M1 i' J7 x
刘小云  ?! e2 Q& c* s" b
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。) X/ Z  ?- W, j# y
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32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军
3 f) q; {+ ]$ {3 h2 rA：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
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33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？" d( d# t& |+ J: h( R5 r! i) l
靳晓红) W! o3 K8 X& `( R" T# @
A：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。# ^' t) g- P6 O9 h2 @, T$ b6 ~
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34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？. [# v$ y/ O0 V6 u- X# G
樊丽萍* V8 K  K0 i, i, H5 E2 v* f# ^7 q
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。- s0 X6 E' J1 z) K0 z2 x
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可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。
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35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？8 ^8 [1 s; A* \4 @1 c
杜 霞; j2 \8 K9 k' `/ u6 o5 W
A：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。1 }! _" P% S/ W, x) }- B

$ E# t4 _9 [& d. ~$ i/ |" k4 E如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。6 @8 T# d+ w. k4 J5 p9 H
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2 ]# P7 C' T0 V4 v# _36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？( g9 X* \# E; C- c& a6 D
周女士
+ D  T4 e8 {+ P0 V$ q; n7 t- dA：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。! X% n' @% F& h' P( B% s
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37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽% K7 _5 ]  O; ]4 A2 A* f# T& u
A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
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9 ?7 K! R+ U$ @& S' ~7 B' j: J1 E38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？
' U7 G/ V9 }9 v& ^李 丽
9 L! g8 o$ Z# z& ?9 UA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。, o1 _, T& U* W% u4 r( c% @
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下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。
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39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？9 D- n. s! ]8 W% e9 V$ e
A：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。
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40、如何预防水肿？
6 l  G' i; x0 B1 h+ z6 w马春艳. Y- ]) q6 k3 ?8 A
A：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。
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. t; I# n4 o! X5 R; C% o( Y41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？: J8 a/ i* m- b/ u- o& z' p7 m
徐 静
$ P( T5 E3 l8 xA：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。9 Z3 |6 K3 W& M5 g4 L

0 ?9 @; M/ c) X/ K* I/ n; N, T42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
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, U+ }. @% {4 X+ p! P6 h  a2 k. h使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？! m7 R& V5 O9 w
晋海霞
( h! B1 X. ?7 z4 m, e  H) b1 y3 SA：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。
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1 R$ Z3 e3 z0 `! R9 h43、怎样防止便秘？0 \' }0 b, ^$ e- H- X
陈泓梅
7 P. x  {6 {2 e' J# mA：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。* ]- N3 l# V) M# M( {3 A
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44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
7 h& j5 G$ Y" {9 F' U, p闫丽君3 L. B$ M5 O! `; C' \
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。/ p2 U3 A; p. b) b3 i
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45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞
  K4 ^2 Z+ o% WA：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。9 O8 t1 g! x3 I5 z' R! L4 T6 _" y
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46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？% d) Q. |6 A3 N  v
郭女士" X: `) K% }9 h: \
A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
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$ q1 Q2 F3 d  n8 W/ [3 Q) P47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？- [% W) w! v8 L0 @' s) q
王 娜
( P2 X% `- j. A# n+ VA：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。& _: b  u, k+ @2 ]& v) a# U  j; _
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48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳
; U+ d+ L! F3 Z0 f+ C4 ]$ u. L; ~* GA：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。
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$ ]. K# v% o* R; H7 ]+ [# x/ D9 l49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？  B$ Q) W! ~/ F" K, T! L& |' C% M
石 丽
$ B6 X- e; C: H% n7 f- oA：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。4 q% A: m) y6 |& C8 x) N+ D

+ U4 N. G+ A/ y5 [50、21周和30周两次B超检查都说“骶
+ o; h( ~$ d9 W8 l0 R! N6 s骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）7 g0 i) `  y" b5 G- g
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这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。' M6 x' k% a7 v  ~8 i1 C
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51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）7 R2 [$ \; V, n& ~
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家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。9 r/ \' V  w$ e
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52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）
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双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。
7 [2 w5 @4 O- q  @- @8 P- U53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？
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可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。
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54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）" j5 a  ^8 d: i

' `4 Q  v3 T7 z8 {/ h分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。% |" l6 }, Q5 l  c% Y% X. |

4 [8 e% Z0 Z* F; O. b" ~2 @2 y55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）0 _0 Q1 M. p3 ?6 t1 C0 n8 N/ ?1 ~

" u; A0 t0 p0 u5 p0 k# h. h3 d1 K% l单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。8 ~* p1 n) ], u

3 B; G- L+ k( w* P6 M56、便秘有无较好的方法？（张晶）. K! N+ w. B9 w

) L( I( @6 @8 s# \1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。( t5 j  [3 q( x* {

0 v' A( X' ^/ \: T8 E57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）
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适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。
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8 h5 O- i/ S2 }# C$ V! _# ^58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？/ W3 L* S: a5 }/ ~# l( ^

8 e4 e# @" A5 R6 n7 b2 g1 n! o+ @电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。0 K/ @$ E# I5 s1 J9 ]% p
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59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）
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( v; G  G* J6 N9 N/ D0 ^) O应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。8 h/ w5 f. l8 s. {: o5 H3 D: t

+ |7 i  a, F& W' |* }60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）: \/ m5 f' A. g3 D
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在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。: g; t8 N5 [. R  y( S; r

一刀春色

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