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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？
2 [4 [% W+ J# W* v1 f( ]6 E刘小云
# h) ?- _$ L+ U. N0 u) S! AA：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。& Y* V+ j, {% @
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, y# {+ f. M' z: ?7 l/ u% d32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军: R' V2 w; O: \4 m) L5 R( N. q& o
A：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
1 U8 P0 u* T' c# y3 H1 r, R8 ?2 q- o4 E. B
8 A, D% ?; f* F9 d% m- B' m33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？
6 y2 S5 t7 N0 A @! ^靳晓红) l& N4 @- f4 q$ |$ J4 u; I) n, h# v
A：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。( u' p ?/ _( y }8 @
6 ]2 y% S9 ?1 n
8 r8 R; n/ |5 t' \' [" @, }
34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
6 \* |2 s% s- C" {樊丽萍& e+ C1 S. w' a' v7 X' h
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。3 I4 K6 v. F4 i5 u& w/ c
1 F, a% y0 p' n" f5 Q; t) M0 h可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。+ i1 X" Y% t% r5 j# m% L D
# D) t2 u. w3 A! k! a+ w
4 \$ g# K& n( Q) q' b4 X, j. f' N0 q* L
35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？/ T9 t/ |& Y# S! _; P
杜 霞
% e7 b4 ? A/ T" R/ L( zA：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。& O4 X# |9 q+ e( ^
d, B. p# ]9 F; |& Q8 w
如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。
& j& a& b: _% f. `. {" D! B) ^6 k+ r: n# g, v
& k; V- P7 z2 {5 d4 ^6 C36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？
9 T" h" q8 w0 N' e周女士/ H3 _: t, M( O4 y3 n7 s
A：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。
/ T; j' n* M0 q5 s8 W* Z
' f0 }. x% |' E+ K1 h1 [37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽
; g" }; K0 a( y) a5 X3 Q- {A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
0 q f/ e" w3 v d9 C2 u8 T
0 d' r9 {# Z# s' e" c7 b38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？
t6 a* b( O4 T: W& r李 丽
7 K8 R6 U9 o; d6 J2 A7 bA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。" Z, u' }1 x9 i
1 [' e: v1 j( {0 i& Z下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。) j; ^* Y4 j7 j- u
: R3 i9 U) K- s3 }% _5 b. T
; D* m) [) W2 K39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？9 f1 S7 g6 Z6 a0 M
A：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。
! R5 y) s2 n1 L1 B9 s0 p7 l5 Z" @8 a
40、如何预防水肿？
" ]: }) F# `) E1 w. V' Y马春艳
$ R8 ~/ r+ T5 W$ F8 v9 v/ BA：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。: U5 k" Y0 Y8 t' K; w- h
! @( X. u" x. u$ k
41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？
. Y$ ]& |0 r, |徐 静
* q( U' E: v/ ^: z+ O+ C. t$ tA：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。
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& D! l9 k* e& R, J' n3 W! Y7 Z% ?42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
5 j0 h. @0 t) q# O, @; z% D/ J
% M+ E7 S( d/ a" F3 R9 j, T使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？8 G: b* _9 G. C- D: m
晋海霞* Q" d% U4 J* E7 [
A：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。
+ D0 c' e* ]! \: q5 k, x8 G% r
' Q+ w" K( Z2 N: o; D43、怎样防止便秘？/ K# H9 {- K5 J/ C
陈泓梅2 x6 s/ l; m/ _
A：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。
: B+ X6 D( B9 g) X, f! ]: Q
2 z! k$ r$ m8 E7 M, b1 x44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？# d, A$ R; H% z! E+ A* B
闫丽君$ d5 k1 T6 w, ^9 E3 ?
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。
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t: j5 g0 i* |5 X9 {7 {45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞9 `2 U( n+ k v" C/ ]8 A* e, Q- ?
A：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。' B4 @' o$ a9 k9 c v! w
2 S' M Y7 i) q/ P) u, T* L# Y2 `46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？
2 v( N2 K" c' r' p( q: l& ]! w郭女士
! L) l d& Q) sA：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
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2 h$ X$ o2 | ^7 e: F9 b47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？
% T6 x/ W8 V8 w; }: l; c王 娜- T' S4 y4 N2 `7 N, h8 g
A：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。8 `3 L- m1 e$ t' W# p' i
3 }0 ], G$ C5 D48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳& f- X4 K' d# b L
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。
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49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？8 W3 h- o$ Y6 c1 r+ L& s
石 丽* x7 |6 p) C9 _, A
A：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。/ p; @* X4 d0 B0 d, [3 U G, b
7 G' y$ T) l: A4 G% u50、21周和30周两次B超检查都说“骶
* S) q7 l: e& J. N- i; U/ c3 Z2 l7 h% v骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）! h. E' e: E2 ~; L
& N- f2 E. A" S4 t, Z4 Q这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。' u3 ^+ \' i& f
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51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）
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家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。1 ^2 v' W2 C/ E4 L! ~7 K' S& Q$ J" M
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52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）
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双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。
/ G( _6 n( D" C* r( v" M53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？4 [) F6 K. K3 e+ M5 n
) B# I, g2 ^" K# f1 z可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。
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6 Y) j B* \& P O- t54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）$ I' Y& \# E1 X: C2 m+ |
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分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。
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5 B& B3 H/ c2 U5 k55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）
B$ I/ a/ p5 z3 S$ P4 }! o4 u
- T8 G" I4 p$ |, r) s单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。, Z- [2 @+ N5 ], a2 `( w
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56、便秘有无较好的方法？（张晶）4 N% W }' Q% I
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1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。
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: ?0 ?* ?( M2 N3 @* b" E8 O57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）3 i: v4 D2 N* S _( }
. U" u5 d2 J) m适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。
' L+ d/ B# a. W- }( M! b T; p# a" {5 h4 l* j4 G2 e
8 U8 [' f, i5 X58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？
+ g- a5 e1 D5 S
4 x( c( X, N: J- m电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。+ V* ], |$ p U; |# F2 B- ^* I6 R
: M8 p# k6 o# ?) e
59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）
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7 L5 i* Y/ Q- @- l应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。7 q/ j" N3 Y3 g+ y, h9 V. X) p7 C" r. S
; c; O6 E9 @* W, b- L2 ^60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
5 h1 }9 j2 U7 @+ Z
1 o5 B2 t, U* W9 A8 i在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。
9 H% s; F) P e0 J. W- N
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发表于 2011-4-5 08:55
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