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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？
. ^( I! t' J' ]6 n- ?1 L% @刘小云
+ O5 z$ _. l) e _A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。9 E: d" O- q; u' {
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+ h+ O: H4 Q+ r3 P) A6 w7 L# H32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军8 E' p3 N1 E4 B6 `
A：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
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6 F! K# z4 F; I$ E33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？+ E6 H; v) O4 H
靳晓红
2 _" m- J% y; J8 J. P8 nA：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。
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34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
$ J/ G2 ~( ]) t( S6 L% J3 c樊丽萍; r) D$ P8 x/ P4 t
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。
6 u" Q7 Q# i$ U* @) _
" A6 e. ~4 D0 `% P# W! _可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。
1 k) Q0 o. u# x! y8 A. M9 e& V# i9 S4 r1 \$ Y
1 o$ o) ]& f8 w5 _% ] t: j9 o# B
35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？
) ?2 t) u" B1 r4 R0 `7 R( d杜 霞
! e: w! W! t& NA：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。0 U( m' Y7 a6 c5 V! z d# W, A
: s+ q0 {6 z; [4 h1 O/ T' d: @如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。+ Z: m" x1 ?7 }) b8 j. C
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# y) c5 v$ j" G/ I36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？
4 [1 B* z' Y* j2 v" t+ t& ]周女士
! \7 V$ Y- P0 B6 T; kA：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。* v! {$ q0 F! p1 e' P
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37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽
3 ~+ f+ O( c; j2 }A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
+ K9 E9 h1 J; g, ^! z$ a( s4 T
: k6 N; T. }* U! c0 ?38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？( K2 z/ u7 e! C
李 丽/ h7 D, m( k0 T0 {3 b: R! J
A：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。2 {3 C! ? r5 V4 e a$ A( }& q
4 @3 d( C V, P1 o% ~
下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。
: V e. [! Z G* u$ S& l0 j; \' o4 l/ `& z# v
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39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？8 _4 U! Q* T8 x' C4 r3 V( Q; d
A：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。
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40、如何预防水肿？
* s/ ]6 F9 N( T/ y, Q马春艳
! ]; D f% ?6 a' i4 Q$ k0 sA：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。
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, o# P& P/ I- m! z' R; H7 @' U41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？9 F6 x3 i* M: X; D K9 g( d8 J
徐 静0 d# g! R0 u5 R6 y2 w6 l9 `
A：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。
0 F4 ~& S; o0 f9 _. s5 ~) J7 j) C
42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
$ q7 ` E' R/ `5 B5 F* S a, e" }5 e1 w% I( N' {" ?
使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？
1 N9 V. Y; C( H, h晋海霞. } o7 n6 i! s) V
A：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。! e. N% _& m+ N9 S7 G" A/ G
# N4 K0 G3 n* W& M# d' A43、怎样防止便秘？5 ~) j2 L7 }4 l$ W0 p
陈泓梅
/ R: `) c( y0 q6 [/ L" oA：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。
' g0 p0 r" c- T. T! Y/ n, ]7 t# h) k
44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
: |2 L4 v7 ^$ L' g$ U3 l闫丽君: s. J; z- k: }
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。
" N$ c" r- q" i; _9 E0 V
1 D8 E; L6 N: d2 {& c- U1 W- O45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞( o3 ]- E2 }+ O# C1 q
A：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。0 `0 S. m5 Z' [
; D$ R7 g' _; Y, K# v46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？
4 U7 @1 c3 J1 U郭女士
5 Y, g, k4 p$ [A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。. ]6 b7 R5 e7 D4 V0 i
. H. M4 g* k; `% d! c2 c% E
% x( G& E- z3 o1 A3 V- q- M47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？9 v3 J; |6 A7 p
王 娜/ L* x q v, b9 G" ]
A：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。
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' T9 q- F' D7 G5 p r48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳1 e& ?, Y5 u; E1 A
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。" a+ T% A ~) r; E
' r, m; I1 c% w' m1 Y
49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？
3 e& l. j) m7 R6 k) Q7 g石 丽
& {( m/ `! `' NA：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。
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: `) N L1 y) e [! f& g50、21周和30周两次B超检查都说“骶% g5 w. S: L' `( o+ j* ]
骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）; _& w" L" {' l& O8 R, P' l
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这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。
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51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）
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# j2 Q, b: j6 f4 @% J0 @" p家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。+ H3 V0 Q, c% w9 o& T. p7 b( e# H
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52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）3 |% i0 F0 c# m8 R7 i6 E
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双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。) r: ~1 J/ \. u& y& N5 o$ @1 x* ~
53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？0 J6 U& G P# T9 J
1 K! M% I! J' R可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。 Z& W; B2 Z o- i. Q
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54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）
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+ a$ G" Q) w7 R! o1 J# c分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。
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( Z$ z: C m1 C. f( q; |55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍） L! A# X }/ C$ x F( M7 Y8 @! q
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单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。6 S, Z; j0 a3 k. ~3 z' m6 c# L, | J
- j/ E5 m; c+ }3 z56、便秘有无较好的方法？（张晶）3 G8 t, R0 K" X- M. L2 A
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1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。
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57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）
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' d6 I* \; R5 _2 ]* Z& L" P: S适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。. x, @' L/ u8 C7 k% J& S# r
w( P" f: a( l; n. \# l+ k' S
& P2 y: B5 p, H$ A f8 ?) O4 v58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？
# ~ [) `$ T- J$ h5 n$ I4 N
7 H. ~& y1 W9 @6 {: _ `: e电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。! z$ }8 O* ~* Z. ?1 j
# U8 P) o- R; l3 W; x& A
59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）- v5 t/ [& U0 H* \+ _+ T+ g& y
) O/ S0 Q* p) {" T% _1 t" `应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。$ G; B0 Y3 W `3 w* F
9 J8 ?6 S1 h- A60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
7 T9 c& O- w9 Y9 m* Q, F& c- u! B. S: Z
在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。2 b6 }* Z& P& p% @. e- D' J2 ]
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发表于 2011-4-5 08:55
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