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掌握你的排卵期！7 H$ m: L0 h5 B" Q
: O1 B% t; i( U 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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$ Q/ s' N* V( \: D h' |2 o
' p6 k/ \% Z; B, @9 |2 F有助于排卵的食物
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大豆、黑豆、豆制品
& y/ s. c3 z/ {" t+ t: b
: v7 Z% o; M+ Y9 o8 o4 J# F+ h 大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。; Z/ Z5 F0 Y# R! L; l8 s% K
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蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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" g8 l u6 M! @. z' ~: Y 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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送子茶% ?5 j& D7 Q* G) [' `3 n3 W
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
3 f5 C! P+ K2 i然后说说效果好不好哈8 ]% l) S3 s, `' `' H% [
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
