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掌握你的排卵期！
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观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。# U/ D9 S) a# P; ], ^( j7 A8 Q
5 E& u/ e, M: f/ J: D' c' ?0 ~* J* y ], [# x$ ~$ G
有助于排卵的食物
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: y1 _6 a7 a7 i/ I& ~+ t# ^, \ 大豆、黑豆、豆制品7 N# ]* |, z; n8 C
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。, n0 B7 R* f7 \0 Y: {( B# @3 r
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蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。9 ?, w1 q) C2 E+ r
+ c3 e6 q0 P( w; f 送子茶
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* v" I2 O9 |9 |) a! L4 B 由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。0 F1 a& J- c0 X
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' U( T7 z; X- a+ J( f' w! M4 e) O大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~1 A' }" v. r; j1 ]) p9 K& r: g
然后说说效果好不好哈+ c; p( M$ Z3 H1 I
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
