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掌握你的排卵期！% V! R; Q9 Y/ g4 }6 O
! Z9 ] e# ^5 `8 f; M 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
3 D* U+ M4 }9 _8 I% I% K! ^2 L ]$ [ A- P i: A+ A, |; U
, P2 s9 A$ t6 X( f有助于排卵的食物+ }; I; Y9 [0 D; W% p
x5 ]$ r; `7 E Q- r
大豆、黑豆、豆制品" j, p" _( k% g f$ i
) y0 ~/ z6 s% r9 G- F
大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。3 k/ c. G$ O3 t1 H
3 `$ C7 n1 l& Y6 \9 x) `' k, V 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱0 T) P. |; m% m) B
+ \9 c1 d1 }0 Z2 t: j% P" l9 u 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
5 Y; n% {$ Z" E& S) S2 S
" }$ Z! [* i2 Q8 N2 O 送子茶
, @8 w2 E1 Q( Y* ]( P1 g 9 v8 r2 s, e6 I
由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。' a0 P& ^% z" _3 D" k) f- V0 t
5 ~" o. Y$ T& [' F0 c( e, F8 ?: f" x( M
大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
" {+ Z, x; I5 n$ ]( K4 g* y z然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
