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掌握你的排卵期！, I |3 O+ q/ ^, N' k Z
3 s8 P1 o/ p" s
观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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: V+ k" M/ d% z b* @% J( @1 K
( }; m, c* _& K$ M# B/ I3 Q: I) v有助于排卵的食物
k5 K, n5 E9 \
) C2 F7 O8 M* f" m8 { 大豆、黑豆、豆制品- ]+ W: f+ b4 n& z" {
! c$ L8 B6 w; M' _ 大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
+ u: a% G/ Y; F6 y
/ ^5 H& E6 k# R7 z 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱4 W5 }% R0 |6 b' x. B/ d# j/ b
8 `9 p+ X" s1 z' v6 |* o 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
7 A" _+ ^& k' I. V0 |' U
5 ?: ~) d3 X, O# _9 x1 Y 送子茶
0 ?, m; B* ?" E; J/ @ : U1 b F3 A. T$ V1 }
由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
1 J0 _+ i4 d( K/ b0 p & ?9 a, f! `/ [: O2 b2 x4 r6 m
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~; j1 W1 k+ T" t. s
然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
