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掌握你的排卵期！: X/ h$ K f: K0 Z2 o
$ u2 k/ y5 u$ {0 P% g 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。6 ?) U% }7 u4 K5 W- b
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有助于排卵的食物( w( q; Q: U0 m* `
9 i' `2 H6 x- l$ Z" m 大豆、黑豆、豆制品
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。$ h& U. s' T/ k+ _$ \" A
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蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱0 e3 ]( J# q7 l6 H/ |
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这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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5 l% l. s/ H2 R3 g0 k7 H3 [ 送子茶
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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+ C1 O$ [9 F! X5 L% v: o! o大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~+ M, L2 O# }' B: C, V @2 A4 n
然后说说效果好不好哈' G$ ~4 y5 e' j$ [! ?7 j- H
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
