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掌握你的排卵期！5 M, g) q. G! C* Y" @. W: I9 V1 `& _
6 ^9 e5 q: Q- c 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。' ?; K2 Y- q. `
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: r9 M* m1 I9 i' c有助于排卵的食物/ E6 A- O) M ]! }; i/ T' n
$ N7 Z2 j8 D# U1 r 大豆、黑豆、豆制品
5 u' ~/ Y) v7 @$ A2 V: ~; r! g; `
7 _2 ^5 a1 e) [6 z: p5 q% |4 q, R& ~ 大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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: q c- W# W- m3 H1 A9 z 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。+ t& r- F6 g% m. m* s
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送子茶; G# @, V z3 x# m# W
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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* D3 H) n4 f: f2 E( Y3 n/ m3 x* n2 W* M7 @
大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~( U; P3 i7 J n" Y" d$ Y
然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
