迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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( M) |* R/ r3 z" Z  {8 x9 i0 `　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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有助于排卵的食物; Q7 ?/ _; m* N0 _8 I. ~
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　　大豆、黑豆、豆制品
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6 N/ J5 k7 w0 ~& ~　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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: k5 F0 O# s% t( u" v　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱& @  {/ d6 }5 a% v" h/ \; a9 y& w* ^
　　
/ z/ e1 L* W; s- w/ W4 H, i　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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0 `4 A. Y+ B+ m2 B  K# l　　送子茶1 {8 K- D. `4 Q
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　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。) P' m$ P2 j0 _) _- I* ^2 l; d! p" W3 R
　　
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4 C8 o: f& J3 a& X. ]# d% p大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
* x1 q7 V6 C# s6 G# d" |$ J然后说说效果好不好哈
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爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 + U2 z0 F+ }' N
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

6 {0 B0 ~$ J$ W+ l7 v* _" s那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

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& E4 |  `2 o. \# ]1 S! f; p/ o; |+ ]; {
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 9 Z) {1 n1 i' `# ]  w4 g1 _
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

3 b& n! \5 p* x/ O
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
: k, _' `. e0 b( {7 G6 y7 h我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
  Q9 D" H6 {  h( J; h我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
% y* H, p0 O7 w/ b然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE# U8 f/ t, s0 f; g
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07
6 @7 _9 n8 T7 M/ p0 i: o你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..3 {+ f- n2 O: {) z
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
' D; g: L$ q& V/ z" o. A我就是早上起来 ...

6 j2 h; L: ]& n2 r  ]哈哈，大家一起学习嘛。
( n8 B& H$ Y8 b2 h0 Q$ m- x7 B我是总结的网上的，实战还是比较少的。+ q/ Q& l- m: b/ f; }
我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。. H2 I4 B" e; u/ f+ \. e; W

窗台上的小雏菊

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* H; z* V9 J# E; P0 l- R+ K( I  D瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识