迷茫的小白

掌握你的排卵期！# e8 Q  X9 g) Z6 W
　　
# ^: x: g1 T, N　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
, A4 {( B% y$ ]% G. ]& P3 V. c, M, g: o1 ~* i( M( E8 _- W
, X! o7 {1 M1 i# w
有助于排卵的食物
/ s5 u9 q$ H4 G1 f' D8 y4 a  y2 f　　3 E0 @6 a8 d" v. Y" @8 D7 C
　　大豆、黑豆、豆制品
3 F( z! V) K' L% z2 u5 _. h　　
9 h0 ~, n% a6 h+ a( o　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
6 e) E9 c, a: w( ?2 F' |) f* p" I　　
) m- w' j+ b- y& [　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱6 P# F+ q- Q/ q
　　
& ~7 Z+ n! X, l! ^& q　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。# o7 L5 a3 g0 N4 _, V- I5 x8 v
　　
3 N# L/ J' W& o5 w$ o6 O　　送子茶
& I. z, A, \& B+ w　　6 j& M2 K; m$ o& X0 M8 Z* D  s
　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
* q& R, A9 y2 \  Y. M+ J) {% E　　1 [3 G' H. H9 K$ ]  ~& w

3 v9 K; L. t/ T% O: N大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~1 T6 A  T) [" R( Y
然后说说效果好不好哈
9 K2 O, j' W8 Y5 U

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 + m: L* q, ~0 f2 i8 Z) G& H
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

8 \) o0 i3 l5 I6 `  p那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子, }6 l; L; ~, j9 n, n5 J# j3 a
: i( y9 P9 A. I6 g" m
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15
& ^7 N8 x6 M2 H$ J3 Q学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

$ v3 C8 N8 [) I# q) w1 w
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..5 [" M$ C5 t' R9 T" J  q
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！2 M+ }9 W! `4 F+ v
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！* W( y/ B+ j2 Y
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
) L# z) {  d3 X1 H" n真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 ) H+ D6 R: z. L3 I+ \$ C
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..3 E; o$ A- v0 P' b
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！; I" U% U/ y& K3 E* }
我就是早上起来 ...

2 G0 a; m4 V% Z. j: N" |) h8 b哈哈，大家一起学习嘛。
, s* Z) u# ]1 O, f我是总结的网上的，实战还是比较少的。
1 q, U, y4 z" J6 ]/ C4 l我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
9 @0 K& v6 }. B# X: j: X8 i

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子2 d: M$ F5 P9 E$ w) S1 j5 w6 i# ^

, I9 q) w* K) W" {+ y& ~3 y瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识