迷茫的小白

掌握你的排卵期！- D! b2 t4 \; j3 X" p2 K! @0 |2 F: H" ^
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　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。6 C& P* o& z) w: X

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有助于排卵的食物+ F. u, F7 D5 p2 i/ s9 Y% l9 r$ R" o
　　
8 r0 w, c! h/ [8 k" d5 n1 E　　大豆、黑豆、豆制品$ i: {8 Z" I" [1 r& {  T4 i% f
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　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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5 S5 P4 V, m0 b5 i0 W　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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　　送子茶
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9 r$ }1 U) V; \. l- S: N　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。9 o" L# _" f. W! d/ y
　　
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
& {- h. K9 G% `* h然后说说效果好不好哈* k" S# l4 G( G; Q2 `0 b

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 + y& u* n7 |/ Z- g; g% \
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

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那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子
. H: [' |. n  e6 B. g$ j$ N% d8 T
6 j8 d+ M" ?5 U1 h. @( A+ Y磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 7 B: G5 ]4 c/ s$ \
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

6 q3 K/ I5 n1 ]
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
0 A( [- l3 J- M/ H  K我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
6 r! Q+ j6 e' g- O+ S+ t$ N我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！* v' Y  e2 v: ]' q1 g' ?
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
( `- J: i8 }# H) L' q; [3 ~  c3 F真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 ! r8 d% w- W! ?+ D
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
: C  q- L( k4 v- `: q: w我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
  \$ R" U+ w1 T7 H2 Q9 }6 H我就是早上起来 ...

! Z0 v$ T: A: n+ V. q% f哈哈，大家一起学习嘛。! N2 ~$ U) G0 a/ W8 ^
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
) G6 @1 P4 p' K6 l我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
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窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子) ~+ E* S1 {  Q' D& h' O, U

  J  y- H7 [+ [8 {" e" b瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识