迷茫的小白

掌握你的排卵期！1 w3 ?1 Y. w+ {+ t, z& U9 `
　　
5 v0 ]2 D' V; x/ N3 L; t　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。, _9 t. w6 X2 G- E: i
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有助于排卵的食物
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4 ?' k4 V6 K) o7 `5 S4 X& x　　大豆、黑豆、豆制品
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　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。1 B& w8 D' l/ i- E
　　
* D$ r' E* ^" t　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱  Y- U, U7 N; a  ], S
　　
* E1 o4 I- I3 k) X　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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: u2 U* n( n. O4 P/ L# k0 Q/ u. M　　送子茶
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　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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, ]. N' U. r" A; l) S/ V1 @5 V1 k5 a3 u2 n- T6 o
大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~) c. f( I1 v, O& D
然后说说效果好不好哈
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爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
; Z/ i+ f" y9 k' \( H花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

/ ?  P" P) @9 c  g/ y那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子  ]$ d; ^$ T& I. `3 }
! r8 ^/ p! `2 F- X7 b; B
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15
4 Q) L, L: b0 l- S, x, i, Y学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

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你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
- g2 @, Z- P, M  x0 }我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
( |7 t) `1 ?  B$ Z# b我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！7 C8 t7 w1 Q$ \. y- P
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE- f$ n7 H# K4 r* }6 |6 n
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07
( p9 m; S% G4 X你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
! E) y" C6 u0 _" ~我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！9 m+ C0 e% F3 r2 o, U  B
我就是早上起来 ...

! {/ t) J; R+ m$ c
哈哈，大家一起学习嘛。  q  J3 j% [9 V$ ]  V
我是总结的网上的，实战还是比较少的。' W# B( u$ a9 y9 P
我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。6 \" o7 |# h/ o" X2 g+ \, e: W2 f+ Y

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子" n1 b* o  D  Z
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瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识