迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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* q& f$ q2 w/ Y& P+ W4 N　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。; J" n. ]" P. F

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有助于排卵的食物7 l) p; h& B0 m6 g4 s4 M! g$ U
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　　大豆、黑豆、豆制品$ _$ O5 J  J& d9 E
　　
0 M) l5 o3 I8 Y- H. s) `& P' i0 D　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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6 A8 U" w6 g" E8 R　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱+ ?5 |; ^% K' G$ T+ G8 e9 o  K
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　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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　　送子茶1 H7 Z, H! h4 h% `1 ~
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　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。; ~: a7 p7 J( U0 v5 s. n' U' M0 Q
　　
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~- k  N2 j9 i! M
然后说说效果好不好哈
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爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04   x8 z( P. K: \
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

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那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子
+ @4 C: `4 \' Z, p- F( J) y: I$ S) M
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 ; `& ]' @* }9 O& I4 `
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

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你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..8 U0 }, P* _; R: I
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！, j. b8 S9 m5 B+ @
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！& _/ C& v* ?, i4 ^. J- w* ]7 U, z, k
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE% @  M9 v/ I, u" Z$ C- ?
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 - p: b9 h0 s0 U' y8 a
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..  H6 m, L4 n, [9 g, F2 C
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！' u" T' w6 q) m4 ~
我就是早上起来 ...

2 t( R! L" a/ V8 A( [哈哈，大家一起学习嘛。3 ~( i- h( P5 [: Q0 X- L" G
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
4 d$ [/ Y$ b. W! K1 O9 D* {5 W0 g我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
6 R8 f, S1 w0 o/ G+ Y0 ]

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子. w: v8 N$ D5 Y4 X

; V. v& w! l7 `/ G瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识