迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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- }; O3 ~9 y* J8 C9 t1 c　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
& X& g0 f, o1 L. E
3 S" E0 }' y8 a" d6 S! g
/ B; O0 m% t! W; z" h$ T3 C有助于排卵的食物( I1 H3 N/ f5 g8 }+ H: h
　　
$ B9 O3 m* z: w" |: v. d　　大豆、黑豆、豆制品
3 }7 T% M4 n. G& s, K/ Y/ x　　' n; p3 j  d# S" S; k% e7 D
　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。1 m0 J  A* T3 ^5 g8 l# F
　　/ H, d4 d) m( L4 O
　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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( b  c8 b+ Y9 J  I0 e1 O　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
: }1 H: J6 y+ j+ t　　2 B0 V* u  S8 y! }
　　送子茶
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  Q& G. ^% [* f9 d; T# G" F4 o　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。# F% S$ w+ I# r8 e6 s+ J- A* H+ B' c
　　. c4 y* i9 U2 ?

4 V/ z; C- r$ N" G" s+ |4 J6 C/ @大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~, d" z- c  k5 T
然后说说效果好不好哈) _. I  g$ Y- t0 h" z$ C

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
! _$ u0 |4 x1 G" W0 U; B花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

+ w# s' D  i( }6 X$ |, g, ^1 O那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子$ m5 J) X" K& V

0 l2 k- y! r9 ?( y0 O磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 . \% [( \: f- o! @; K
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

. q0 L) J& l3 h; I& w* x你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
0 c$ q4 S" ^, \( _; x5 p$ j我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
; l+ {* x* s6 J* F% l" v4 s0 v" C我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！' u. e+ w; z  W+ G
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE: K3 J7 s5 U, Z7 O$ y8 {$ `
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07
# V8 ^1 T* Y% y( x你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
- G1 Z# ^- l7 _) ?2 D我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！( D$ i6 k( e, Y' W
我就是早上起来 ...

- o1 h) K2 \: p; g, U
哈哈，大家一起学习嘛。. c/ @- u+ ]% z
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
" E# x% d/ r+ U4 j我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
( D. b1 ], k9 ?. f

窗台上的小雏菊

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5 V/ [: R9 ?4 D# r6 H( c. c. a* ~  Y. F+ `6 q
瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识