迷茫的小白

掌握你的排卵期！
0 d& _1 ?: i. ]$ T) [* G, A- j　　
6 s/ E: S+ J. S　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
' `9 a! B* I0 c* s9 G6 W$ p& K4 J$ |6 K4 F
' ?8 x; O8 Z, K" D. t6 k3 w
有助于排卵的食物4 J& E3 _( d3 Z: E2 t/ \, Q
　　4 ^& Q/ V7 Q) j. v
　　大豆、黑豆、豆制品5 b, j5 E8 E9 ~
　　
; e" ~' L+ Q- H( R' w7 D　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。! ~& b( M4 X! C3 v3 \4 A
　　/ ]" M- w, k8 ~
　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
& S4 l2 B$ V0 N$ O" D　　
! M! c# d4 H/ _5 F% y8 m) x3 K　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。. \/ s  b& o/ ~$ V. I
　　% k; [+ A! d( `
　　送子茶
) @( m, p7 [! [: q. v1 O( |　　) }: i4 B8 [* G0 i3 J$ {
　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
/ f; C5 _3 V3 {0 F! N! W0 h　　
3 t9 w& [& N2 P. t$ C3 c4 T) `5 w' H/ [& h+ c9 _
大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
, g5 a$ s8 s# r1 ?: l" f然后说说效果好不好哈9 y, ]# [' {  o( Y7 V( ?% n7 k

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 ) d' ]& K! I3 }4 w" g
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

9 g+ \' {; }. N" N) o8 f
那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子
8 e% ~& n' V* b* s5 b, h0 P$ H2 e7 n" I' }8 n4 Y
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 . E7 v: x* ~' A7 A
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

5 A- ~# {. ^2 t& u' K( I
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..8 d/ W; D0 v5 c& A
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
+ O) n& j. [- u6 \2 A. D% v我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！, T4 j5 s3 L0 y# g8 d
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE/ w& V. ]. m& Q" s* d% E9 f2 L
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07
3 V5 H( U( S- J$ g你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
! h( L# s1 y8 @! @, t/ c; ]$ E我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！' @! `$ `8 W2 G1 c$ B" D
我就是早上起来 ...

" \/ V' ]2 H1 {6 b$ o$ v' K哈哈，大家一起学习嘛。
! N, {5 N7 E! }我是总结的网上的，实战还是比较少的。
+ q& k3 `+ U7 _1 F2 o/ k我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。3 ~8 E3 O9 N  i8 b2 c; ]

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子
( ^( v* P0 l+ l" U) y6 k9 A
+ t4 I& G3 h  ^6 Z  v/ o1 w1 d9 V瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识