迷茫的小白

掌握你的排卵期！& Y7 c7 i- v$ g; G  E
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　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。# c' N( h+ q  F. ^

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7 Z$ M6 n3 N0 B+ i9 Q% u有助于排卵的食物
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, }! l9 l5 j% I3 c　　大豆、黑豆、豆制品
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* J; }- A1 y$ _: k) t; A; @, G　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。/ w' E5 E' S( U! L. Z
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　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱" N- j4 W8 C& P
　　
, U( u5 D3 K( {$ \7 D- o　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
* ^, C$ ^) P/ G( ^" e$ k　　5 `1 Q0 [* ~6 a7 i, v1 a" W5 u
　　送子茶9 P( `; U  c8 o
　　
$ I/ m- Q* E9 p3 r) ?　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。" P. E' G9 D8 H' e' M' Z
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~% t. _' S8 y4 `! ^6 ^) @* p
然后说说效果好不好哈' }) i! `4 i& o

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
9 E; D+ W0 v% g. A花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

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那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子# m3 H2 Y: D1 p
6 c$ _, _9 \- k( p" L2 b! I
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15
6 S. u  Z) i% Q: Q学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

% Q; @5 i, ]( E: A
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..3 r3 ]( P7 K5 i' O! F
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
9 E' I* d+ Y' w8 t& ~我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
9 B" @3 r" V- O0 ?然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
" _% n1 ~! i. M2 e! J真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 / J8 w: I* V+ k7 _( h1 `: |
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈.., p6 M+ ^% \( V' T
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
# Y4 u/ V: J* f8 [+ C我就是早上起来 ...

) I; O- y* G( D' R4 K2 ^
哈哈，大家一起学习嘛。6 v- h0 B7 m& I# z7 h, u, @$ y, m0 q
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
: n! y* g2 x9 D/ m2 [8 T# g7 R我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
7 k6 G2 L6 z7 N* D

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子; U. N. y) W) k. e" x8 ]
+ u; W& i( P" |5 d1 G
瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识