- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
 
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲！（11L关于周期，叶酸，测排卵，测体温的一点心得）
备孕以来的一点心得~! c j' y1 ]- T3 @$ z' d0 }
7 \; Q+ N$ e- w9 i
关于周期) c2 Z& a* }- H; N1 X; k0 o
备孕以前，我的例假周期非常准，每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后，就变成了偶尔是25天，偶尔又30天。8月后我停了叶酸，还是25天。* N U! Q0 n$ [) o" L
关于叶酸
5 d8 w0 B: W" S8 t$ V$ y通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的，或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福，这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果，所以维生素比较缺，为了宝宝的健康，就吃好点的吧。于是就吃了3个月，现在已经没有信心吃，就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道，只要是平时吃饭荤素搭配合理，爱吃水果的话，一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。5 \& U' E. |) H" |: ~
关于测排卵
7 I+ p/ f5 G7 C$ v/ H6 ]测排卵主要有3种方法最常用：1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带5 L6 g- x! j" @0 Z
现在想来，前几个月都没有好好测，最好的方法就是去医院检测排卵！例假结束后第7,8天开始，要去2,3次。如果实在没有时间去医院的，就勤测试纸，千万别舍不得，你想啊，省了的几块钱，错过的是一个月的煎熬！你想想哪个值吧！0 e5 x/ A a5 I( w" A
正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次！所以大家要注意啦，和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后，我得出的结论是，排除紧张的因素，更主要的原因可能是我们错过了排卵期。
/ ^: h, c n* B7 b6 D3 D* J白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日，都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时，就测到了强阳。这是我的经验，大家可以试试看。
* d! c9 I' {% b
! |/ T7 ?( h, _! L3 k6 \# A关于体温
- I$ E; X8 n: ~) x; ?测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多，但是我还是属于懒惰派的，用的电子的。早上醒来后，不能大动，更别说去厕所了！直接把体温计放在口腔中，5分钟，不许动！是的，不许动，动了就不准了！5分钟后，记录刻数，起床！
. a' x8 f1 f6 M9 ]
: W& w* s. `) J( b! y体温不用天天测
9 g v9 _5 O3 P' V) }0 F6 [其实不用排卵后就一直检测，因为不管怀没怀，在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点，10日后开始测，如果一直是高温区36.5以上持续7天以上，那么恭喜了，十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了，那么，对不起，大姨妈今天肯定是要来看你的！就是这么准，不信你试试！
1 X; j/ [+ m$ f6 C6 _$ }3 g7 I2 j. s0 n$ u; P7 t" {; H C
关于家人/ h/ V% L. w/ h( X& o* @3 @
我婆婆看我在家备孕这么久，当然各种难听的话都说啦，我就左耳朵听右耳朵冒，不理她。
# E9 b( a( F4 V. s! A最近这一两个月她也懒得说我们了！
8 C7 M& z4 r' f) Z' c7 |我想一切放松心态，顺其自然，反正我们有的是时间！* z+ | ?& |4 X
备孕的姐妹们一起加油！6 J( e0 I+ g' q' D0 _+ m7 X, \% k& J' g
# O% C/ s( q% h/ C
|
|
发表于 2011-10-21 17:48
0 \) s2 l" J/ X: `. ]5 Y
' r; _$ G$ V K0 a2 J9 x
. R* ]" e% Y. q$ N: s. I5 ^
现在懂了~ 一起加油亲！
