- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
 
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲！（11L关于周期，叶酸，测排卵，测体温的一点心得）
备孕以来的一点心得~
5 A3 i; ^0 I- ]% r8 p6 Z: E8 o2 _1 a6 U1 M$ O5 j E& I y
关于周期! C k4 `' R" B8 M( y$ m1 L- Y
备孕以前，我的例假周期非常准，每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后，就变成了偶尔是25天，偶尔又30天。8月后我停了叶酸，还是25天。0 v" O& h1 v s% m- C
关于叶酸
7 R: f" X N# u5 r8 L( |$ d通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的，或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福，这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果，所以维生素比较缺，为了宝宝的健康，就吃好点的吧。于是就吃了3个月，现在已经没有信心吃，就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道，只要是平时吃饭荤素搭配合理，爱吃水果的话，一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。( S+ Z8 ?& F* h: M" H
关于测排卵3 f: {6 f3 }$ G! Q8 r- J# m
测排卵主要有3种方法最常用：1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带
& R7 z; e9 G. ^/ b; O! e6 e9 T1 V现在想来，前几个月都没有好好测，最好的方法就是去医院检测排卵！例假结束后第7,8天开始，要去2,3次。如果实在没有时间去医院的，就勤测试纸，千万别舍不得，你想啊，省了的几块钱，错过的是一个月的煎熬！你想想哪个值吧！- S* n) S# U5 W& t+ H
正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次！所以大家要注意啦，和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后，我得出的结论是，排除紧张的因素，更主要的原因可能是我们错过了排卵期。
) |0 H# ~0 ]# y白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日，都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时，就测到了强阳。这是我的经验，大家可以试试看。
9 Y8 L5 ?- n3 c9 K3 u$ v% W) F3 p' ^' r. z' g" @# v1 f' x9 C
关于体温
4 |9 p3 J& z2 T* O: I测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多，但是我还是属于懒惰派的，用的电子的。早上醒来后，不能大动，更别说去厕所了！直接把体温计放在口腔中，5分钟，不许动！是的，不许动，动了就不准了！5分钟后，记录刻数，起床！8 ^8 n" q8 i# R) b
. k" p8 w# w! j x: {9 L7 V0 F体温不用天天测. X+ A; h7 D2 O' f: v- o
其实不用排卵后就一直检测，因为不管怀没怀，在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点，10日后开始测，如果一直是高温区36.5以上持续7天以上，那么恭喜了，十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了，那么，对不起，大姨妈今天肯定是要来看你的！就是这么准，不信你试试！
2 x4 p A7 W3 S8 r+ C7 c$ t7 k
4 h" {4 O" V: G- A关于家人$ ^% t8 [5 ?+ C5 O2 t) @
我婆婆看我在家备孕这么久，当然各种难听的话都说啦，我就左耳朵听右耳朵冒，不理她。
# @ [0 l; k5 H5 Q( d最近这一两个月她也懒得说我们了！4 f) I9 m3 \0 [, p B' k, i$ r
我想一切放松心态，顺其自然，反正我们有的是时间！
4 W$ X# I, n8 X& O6 y4 `# J备孕的姐妹们一起加油！9 ?- P7 o; u$ O5 p+ W. t
$ T- y7 j: N/ x* p
|
|
发表于 2011-10-21 17:48
. e1 X8 U p# l. g! w
! P0 l; m4 Z% s; I0 W
/ Q" R! Z, h. r7 X7 ?" G" T" }
$ v* `. ]" E) }$ L F
现在懂了~ 一起加油亲！
