【小调查】备孕姐妹们一日三餐都吃些神马东东呢？有木有营养搭配着呢？ - 准备怀孕

当前位置：青岛妈妈网 » 准备怀孕 » 【小调查】备孕姐妹们一日三餐都吃些神马东东呢？有木有营养搭配着呢？

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 17 \| 浏览: 2029 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 【小调查】备孕姐妹们一日三餐都吃些神马东东呢？有木有营养搭配 ... [复制链接]

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

2012年马上就要快结束了，姐妹们是不是和我一样还走在备孕的路上呢？

在这备孕的路上首先最重要的就当属饮食方面了吧

，亲们一日三餐都有哪些营养搭配么？有神马好的建议和推荐哪？

说出三种菜式（包含三种）以上，版主会有钱钱发赏哟

~~~~~~~~~当然说的越多，赏钱越多哈~~~快来参与吧，哈哈~~~~~~~~~

, {, z1 Q0 o) w7 \: C

已有 1 人评分	私房钱	收起理由
qdbanana	+ 100

总评分: 私房钱 + 100 查看全部评分

返回顶部

小硕皮皮

攒$_$起嘞说喜子

硕士

Rank: 20

私房钱: 62008
宝宝生日: 2010-11-23
积分: 44796
UID: 8194944

沙发

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

荤素搭配，粗狼，每天半斤水果，（两个苹果），一条手掌长的鱼，6*6的肉，再就是几种菜菜啦，黄瓜，西红柿，绿叶菜。

点评

小猪猪快起床俺都不会做鱼，每次吃鱼就是周末去婆婆家蹭一顿。。。。。。发表于 2012-12-14 12:30

已有 1 人评分	私房钱	收起理由
小猪猪快起床	+ 50

总评分: 私房钱 + 50 查看全部评分

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

板凳

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

荤素搭配，粗狼，每天半斤水果，（两个苹果），一条手掌长的鱼，6*6的肉，再就是几种菜菜啦，黄瓜，西红柿 ...

俺都不会做鱼，每次吃鱼就是周末去婆婆家蹭一顿。。。。。。

返回顶部

小硕皮皮

攒$_$起嘞说喜子

硕士

Rank: 20

私房钱: 62008
宝宝生日: 2010-11-23
积分: 44796
UID: 8194944

地板

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

回复小猪猪快起床的帖子
" P r2 T! p: N* p+ H1 y1 Q. F
最简单的办法，把鱼放油锅里煎煎，然后倒上水炖就行

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

5^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

小硕皮皮发表于 2012-12-14 12:32
7 l; l/ y- ~6 h回复小猪猪快起床的帖子
! i/ C0 f5 w7 O" W/ Z
" y) w) a K o" o- m! o+ T 最简单的办法，把鱼放油锅里煎煎，然后倒上水炖就行 ...

呵呵，亲爱的，主要是俺不太会捣鼓那个鲜鱼，LG也不会弄。。。

返回顶部

小硕皮皮

攒$_$起嘞说喜子

硕士

Rank: 20

私房钱: 62008
宝宝生日: 2010-11-23
积分: 44796
UID: 8194944

6^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

去开平路买鱼时，人家可以给杀好了，自己回来洗洗做就行了

点评

小猪猪快起床是么亲？我还真没注意过呢，下次去早市看看去，谢谢啦~~~~~~~ 发表于 2012-12-14 12:45

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

7^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

去开平路买鱼时，人家可以给杀好了，自己回来洗洗做就行了

是么亲？我还真没注意过呢，下次去早市看看去，谢谢啦~~~~~~~

返回顶部

小硕皮皮

攒$_$起嘞说喜子

硕士

Rank: 20

私房钱: 62008
宝宝生日: 2010-11-23
积分: 44796
UID: 8194944

8^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

回复小猪猪快起床的帖子$ E3 d8 V1 y& V# t: R) t
5 y( u4 T6 l( ^! ?7 o9 E7 @
我每次去那买鱼，然后大的就让人给杀好的。

点评

小猪猪快起床哈哈，好的！明天俺也去看看，家里又没菜了。。。。。。发表于 2012-12-14 12:58

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

9^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

这个议题好呵呵，早餐一般还是我喜欢的甜食--芝麻糊、酸奶、面包、桂花糕（最近新学的奥）、西多士，午餐一 ...

哇，亲的早餐也很丰富呢，那个桂花糕是自己做么？感觉很好吃呢呵呵。

返回顶部

涂果果

硕士

Rank: 20

私房钱: 44987
宝宝生日: null
积分: 40146
UID: 7174919

10^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

每天牛奶豆浆的喝，快喝成胖纸了！！

点评

小猪猪快起床呵呵，胖点没关系，我现在都胖的不行了，不过也不怕，冬天么本来就怕冷，就当多穿层棉袄吧，哈哈发表于 2012-12-17 17:02

已有 1 人评分	私房钱	收起理由
小猪猪快起床	+ 50

总评分: 私房钱 + 50 查看全部评分

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

11^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

回复 qdbanana 的帖子
9 Y# k- v, }- f& W% L# r8 V, f
2 N( k- @, M) y) K2 W桂花糕是刚学的，非常好做，有时间我把食谱发上来，最近热衷做饭呵呵。 ...

哈哈，好呀，期待分享哦！

返回顶部

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

硕士

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

12^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

每天牛奶豆浆的喝，快喝成胖纸了！！

呵呵，胖点没关系，我现在都胖的不行了，不过也不怕，冬天么本来就怕冷，就当多穿层棉袄吧，哈哈

返回顶部

骞姿

小奶油

大专

Rank: 17

私房钱: 9377
宝宝生日: 2011-07-16
积分: 8849
UID: 5979835

13^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

早餐：煮鸡蛋燕麦大米稀饭煎馒头片牛奶豆浆小米稀饭煎蛋面包花卷。。。。' \0 z& z; {& u3 L7 U2 H5 }6 e
午餐：两菜  鱼或虾  肉类米饭馒头
晚餐：一菜  汤馒头花卷" N; g  m% w: F% r0 K
上午一个西红柿（抗癌美容胜品）下午一个苹果  其它随意要适量5 {. x$ y/ E1 Z- r6 ~
注：菜选择当季新鲜菜深色蔬果营养大于浅色鱼虾也是尽量不吃冰货海鱼好于河鱼  具体做法太多了。。。/ p/ A, Z7 F3 u) d' g
想到这些先写这些。。。后面想起再补充