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看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。4 P e# t( e# z; n7 a
先制定几条纪律吧：
9 Q j( \) J$ b. K: y) A1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
$ o i& e% u/ X. a2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）9 a2 M' F% B( U, h
3、每周去公园吸氧（空气）；
0 g. Q* e8 H3 q* o, B2 G3 I4 Q4、测体温，只吃家里的饭菜；3 A, j" I6 @/ z* T: J6 B4 \7 T# b
5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
% @6 q) A, H& w" N8 c8 z6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
$ q4 j. z7 H/ Q7 ^6 {* L为此：1、买好了运动服、鞋子3 D" u" K( R( i! F" d* b2 _
2、每周喝好水
4 @3 @+ a* ]" g* o3 z/ ?6 Z 3、苦练厨艺
% U: S" R6 F" |! m4 w1 V" q! O3 u 4、保持开心，多看剧，少走脑子。
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发表于 2014-10-10 14:26
