给备孕的姐妹们来点正能量，聊聊备孕都注意什么吧~看我的备孕日记！ - 准备怀孕

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主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。8 x' g# L, L+ ^! A+ C  q5 i
先制定几条纪律吧：
1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）
3、每周去公园吸氧（空气）；
4、测体温，只吃家里的饭菜；  i7 n! {# a9 F1 f7 Q
5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；0 X0 |5 V( M* \/ G1 ]& _
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
为此：1、买好了运动服、鞋子! v# p$ a; i5 I1 a$ s7 J
         2、每周喝好水& U! c% `. t. U+ D
         3、苦练厨艺
         4、保持开心，多看剧，少走脑子。