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看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。2 g4 x0 u v- d9 ~( c. i* ^
先制定几条纪律吧：
- |) f* q. | }- r) Y/ s0 [1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
$ h3 y, @! D! u( n2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）
! x3 u; r* x/ d0 B \3、每周去公园吸氧（空气）；4 ~ T1 _2 m( A
4、测体温，只吃家里的饭菜；
: {! T" L' \) P' ?: V' b0 }5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
! ]3 [, i/ \4 _" x( o6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。- |" r( H4 _+ Q( y
为此：1、买好了运动服、鞋子
) l% u7 |! b+ F0 v 2、每周喝好水
3 R+ P" w1 R5 N) ^ 3、苦练厨艺
1 l3 T) _0 [; }$ S 4、保持开心，多看剧，少走脑子。
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发表于 2014-10-10 14:26
