小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
& C$ w3 U' S" U9 ^" @先制定几条纪律吧：% ~- d; A2 e0 p5 y: c, @
1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
, O4 |! i# g; m$ V0 I; n2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）, d) a$ Y% o- J; i% k
3、每周去公园吸氧（空气）；  S4 N# b9 y& v
4、测体温，只吃家里的饭菜；
1 i. Y- k$ m; \. C5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；4 N, P! {: _2 T# q6 m& G2 ^/ c
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。* X1 o; n5 O6 y# `
为此：1、买好了运动服、鞋子
0 h+ f( _% n, z" D           2、每周喝好水
2 P6 j& F, ^2 L( G* N; V9 h           3、苦练厨艺! V' A' \# z* E! a, F5 f8 ~0 W
           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！