小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。/ S1 M6 |8 h* T( l+ F
先制定几条纪律吧：
4 g9 l" l7 p! v) w: W$ I1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）  a! n5 d5 e, e) d
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）
9 c1 K$ J6 L3 K. u( _3、每周去公园吸氧（空气）；
0 K; {$ I, m. h2 R4、测体温，只吃家里的饭菜；
/ q! y0 _0 y( A& Z8 f5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
' X6 \: Q, w4 o4 h! [3 x* Y6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
! a6 K$ W. G% `' v0 _为此：1、买好了运动服、鞋子
2 @5 O" m4 i4 g           2、每周喝好水
8 f; I3 S  E: k9 R) q9 F1 O           3、苦练厨艺4 [4 ^, v) p3 R6 t! ]# k" H
           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！