小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。. a: I2 s* v1 ]* a. u9 [6 y
先制定几条纪律吧：
2 N. d2 s6 i" H. a5 Z1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）' n/ D3 z" ~- k$ Y
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）- l; m8 r) |( Q) _# M
3、每周去公园吸氧（空气）；5 K: }: I: ]4 O5 Y' k# n% \
4、测体温，只吃家里的饭菜；
+ H, r; P" i" n9 G# B5 E( Q: a# W5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；5 Z! F5 n; b$ w& o7 i
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
4 P* l8 e- H1 z' [& V$ @" h& A+ s* W# d为此：1、买好了运动服、鞋子" L4 l$ ~" `7 F$ [$ f: n+ H
           2、每周喝好水
& @$ v9 u5 u4 b) ~" k' s  D+ _           3、苦练厨艺
4 ]% W) |- S, a  S6 ~0 ?           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！