小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。" S5 X" G& z: Q( ]& ?: m
先制定几条纪律吧：) d6 a( S& U' s3 h- L8 s1 {
1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
6 |( b) i* \+ A! X2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）0 f: S4 {$ W+ U) K
3、每周去公园吸氧（空气）；8 ?( V0 `$ d$ W8 K& `, {
4、测体温，只吃家里的饭菜；! O9 ~$ N* Z! |8 }- O
5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
8 E" q9 a1 ?% t1 ?" [& y6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
8 t0 |5 l) z/ s4 s- h为此：1、买好了运动服、鞋子. W- s/ p0 b. b( l
           2、每周喝好水
2 c9 u4 D! `  A4 T. P: J           3、苦练厨艺9 n  x. `2 T) e0 ~7 P
           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！