小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：' P! t) y) Y- j( s* y
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一、 好孕汤
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' O- ~7 x7 a: ?8 L8 p! }5 ?1 E- M（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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; h) U: E* z& E- q9 U材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。9 _4 G$ q+ o1 ~# _. P% P- ~- E
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二、 艾叶红糖荷包蛋! j/ U0 a. Q7 j3 [- F( s

) I3 U. C  G) c吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ # Z/ F/ _( |# {3 `! Q
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋6 k8 _/ i" q3 \- o8 u
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天3 h. b( h& |4 j4 Q, l
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克
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做法：
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, ?, ^6 N3 k; \: z1 |  L" ~$ J1、 准备150克姜，刮去姜皮。1 O) X( i; S/ T, X+ ]
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2、 准备一袋红糖，用300克。5 s- O) y7 f3 Y& V
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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' z; @6 `; w7 t( q$ G* l5 b! p4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。/ V# _% ~" K( ^3 ~( m' z  t9 G  S
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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2 ~( \- r* C' m6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。; ?  G% w! i3 W3 H0 j+ m8 V. |

9 [3 ]/ Q& o/ q. {' o: Z7 B, |7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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0 G  @  c0 K  }5 l, T; C' }（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）, N2 E7 I4 O+ {8 I/ \
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6 j6 T# g5 d' k/ N; r. y, h5 f四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）& j, J, P3 Z8 b6 d! A0 b, e) r$ x
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  : _! L" ?( L, C9 g8 n
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4 l1 J+ M8 t+ p: Z7 E8 Q' K; C+ p, C3 J六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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材料：黑豆47-50粒
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# i1 Z9 v1 B* \: d" z+ l  ?做法：9 G- j2 Q5 t( s9 B: g3 k
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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* U' t0 X0 i! P* ]& t( ?. O5 J2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。7 g# I) u4 I. g

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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片9 j2 m9 [# v- [' v  S

6 n, S* W2 a2 J6 W$ ^8 w8 v制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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1 }7 G" r3 z# K, E7 U& s功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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; {9 b# I3 p9 ^! \8 b7 r3 _+ |主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。- q( k( G5 i0 F1 ]: V  F8 q

4 t6 j7 Z5 P" p  N: m八、何时AA
: t# A0 i8 Z/ z$ q' e简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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+ v' s5 P0 c" J& C后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。5 R. r: m% \$ c8 o
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。# J  f- Y9 l) E- o) j

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# F% L. Y, Q( r1 Q# s! a九、排卵之后黑豆糯米粥2 m. E- o5 x: u, }/ n  b0 v( d
用料：黑豆30克、糯米60克
0 u! l" |% Y7 v* u做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）+ T* h* d( G9 }2 H! g8 B

5 k( J  ?5 z1 b2 b5 k1 C( \8 }男方提高精子质量
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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" P0 n. x) a- {6 Z6 L; {食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~

陶小乐

谢谢分享 很实用

vividluluu

亲们有试过的吗？

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

盼儿9

记下了，等来事再做