小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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! y& F% g# m+ Z9 g一、 好孕汤5 |. W- U  R  v( M

& b. {* t) N2 c5 d* G. V- b（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。4 s7 F9 ~# W9 f2 v* f
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。" u# o- b' J1 @# ^! e6 ^8 i/ E7 z
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二、 艾叶红糖荷包蛋4 \- X1 x3 q7 u4 Q% h8 D

6 L: q1 f* p8 h7 p7 k吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ 6 V% [( r# t' q3 Z; M- S

- B/ F2 O* Z9 l主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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7 y) t) v. O* F, y) {2 L做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天; u) n! Z: u" v# o5 T: g/ u; e2 u

# A' s! |6 v6 v% N功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克
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! O9 }: p  M3 M! K' K* b/ g做法：5 t+ g! O& i) x( h
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。9 R5 a+ A- _1 t9 `) u) |

9 U' {) |- y2 O+ b0 x2、 准备一袋红糖，用300克。
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% e; A# Y2 M& q; [- r! |% Y1 t& s3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。0 l. F9 m6 M4 ~& x9 c
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。+ b& G8 j/ s8 {) y" O6 _; ]& O

& q! P9 a+ f* L9 i6 M（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）) m% A% P) v$ H

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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤3 [0 m7 D" u4 I' h6 _; s) c
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 1 W7 B7 @+ m; M) v

; K$ z* ]. c6 O6 `: \8 j材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。0 v9 i/ M4 p) t, C7 o

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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。& a1 b! w9 `9 n2 ^8 t8 z

' t3 g; P+ m9 v4 V3 j【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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- u& |: ?9 t7 n8 k六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆1 Q, U; F, j& p, u& z; n8 K+ i
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功效：促卵泡发育,补充雌激素& `' e% ]# p; A7 \7 V

/ D1 q+ R0 w, \材料：黑豆47-50粒
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/ k: i, M" Z- g& Y% V' g做法：
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  S2 j" i+ z% V. {4 d6 W1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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4 l7 ~5 `9 r& w% l) d& B七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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, S: ^" h) _; H1 ^1 o9 V+ V+ j3 B7 p主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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; i- S, N( w  }7 [+ T制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 0 U) @/ X7 o! ?' u0 A4 g

0 n& R7 C, S, r$ j' H8 c, \功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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八、何时AA% _: V' c* S' d" z. O9 u9 v
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。; d$ R% Z3 Q! q" ]' r) `
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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6 q$ y4 ?% u2 N2 M& A5 A8 T5 Y九、排卵之后黑豆糯米粥5 j, h: w1 }, L* l) t$ s8 w% |8 n5 u* H
用料：黑豆30克、糯米60克
0 A' l1 u: g# l7 v. d. o9 O, F做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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1 }0 E8 ~  J" ?& b' Q男方提高精子质量# z1 r! Z, E# J* R

, Q, V$ N/ g" F! c& F每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】" N. ]% z7 {7 K4 \, L7 z3 |
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态* l4 ^9 Q9 V( s

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~

陶小乐

谢谢分享 很实用

vividluluu

亲们有试过的吗？

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

盼儿9

记下了，等来事再做