助孕好方法与一起备孕的姐妹共享

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小丫琳琳

高二

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滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

一个周期的食疗具体方法：

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一、好孕汤
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）% d" u3 W$ G% \3 Y
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）7 k, x2 n6 _, z( b7 E# [3 @' n  h
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、艾叶红糖荷包蛋
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋# N8 E- l9 E" A$ z6 T( Z
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）# l, R% a6 ?4 G+ e/ \$ D

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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天5 V. Z. m' k6 e) D1 q8 B7 A2 }
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克
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做法：( ?$ K- t+ Z( w- x
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1、准备150克姜，刮去姜皮。
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2、准备一袋红糖，用300克。" M8 A1 v- C' A7 x. d
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3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。# M0 e, t* n8 Y
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7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）

四、来YJ的第五天吃水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。3 p& J7 t; u/ K
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】

六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育,补充雌激素2 M5 N3 ^2 V: Y; s  h( L+ l
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材料：黑豆47-50粒

做法：5 u1 T- ~: `$ V( Y/ ^- @
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( L3 l+ |! @$ f5 r% u

七、紫河车乌鸡汤（排卵前两天开始喝）! C' |6 x4 b; S3 W3 I0 h

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片6 u. \5 n, J9 B( k3 E" Z. J8 I8 `

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 4 ^/ a; Y' P$ v' M4 m5 {7 x
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。' \4 O; ~8 y& p0 b, k

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。  q0 f, f4 w' ]$ ^

八、何时AA
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。. b! G! K$ C) F5 f5 `) {

后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。# `) U- Z, [- s4 \1 p2 a7 I

也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。: L7 t1 Q  w5 A. E

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九、排卵之后黑豆糯米粥1 z+ Q3 F, L/ \- {: E7 W
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）0 ]; ?" o* {% ~" R1 {/ a$ r
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男方提高精子质量
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】

食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态6 t0 Y) g( X. H