小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：) F9 J! l* K' ^: X: w

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# m; \2 F6 `% l9 W, p. u2 N一、 好孕汤
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8 Q( c; f$ K  C' e/ g8 J8 @（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）4 S( j# G- X; v" M: a4 \

! q! ~; r* L' ^; v% ^! X! ?材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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0 S' T# E) n( m$ j3 O  M7 k" H6 J做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。5 u6 V) A: S( l1 f( Y
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋8 b/ k; u6 e! A# \

! X4 L8 h8 L: F1 n% H/ S. K2 }吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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* F0 e$ {* T/ x做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）/ X) X7 g4 b7 R6 ^4 E
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天: y8 v! @" u. y
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。5 ~( M; y2 S# k4 g

/ c4 x8 L7 l7 ?9 t& O/ l材料：红糖300克，姜150克5 r) D: [! X1 I6 t( C+ E/ o, y

5 r, q+ _5 f( s) r7 V$ E, z- C做法：
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; z3 O! Y' `- s4 O# l$ h8 h1、 准备150克姜，刮去姜皮。0 E% N5 e" w/ P

9 ?% x7 I' n" D% D" L$ E, g2、 准备一袋红糖，用300克。3 G9 ~$ o0 t7 A2 [
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。4 f, a  h& A; T2 i$ [

: f3 @2 ?' p& [6 X) L9 {4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。0 [4 M: p1 c- u$ s) y! t

* ]4 `3 b' N" e; S. j! g7 @5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）# s: Q1 }* h& P; y2 F* W6 r7 u

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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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, v3 {& y9 ?; @* J: h* A材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）/ C* I0 N) e: }9 j' i6 c0 _$ B  k

7 i7 V* s4 G3 O配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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2 Z  [! v# m! {% N% ]1 u# q; y【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  1 X2 e3 Q5 l7 `, A, f* j

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, v% }" c" \( o( E" J$ m5 h六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆8 T! Q. c5 j' J3 G# F- e' k! Q* {
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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; Y1 d8 E" Z, X, }1 [9 S材料：黑豆47-50粒
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做法：+ m) l7 i/ b9 e/ z3 Z7 a( j3 K! L

: T2 H! j5 g& N/ p* Y& p. T. E6 t2 z1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。: Z. O9 I( k: z: A2 t; k

8 g2 j5 u6 y- F1 @( |) v0 b2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。4 f1 ]5 J) i6 E
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. t( I# }- K0 G七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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3 F# V9 d- Q2 I2 b+ O  n7 ]主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片; f, X5 s: ]/ ^9 C3 P" u
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。" D# g% n, A3 |9 k

' }0 h* K' o" D  X6 r主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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+ H1 D/ z- X+ q, `( c4 q9 ~八、何时AA0 }3 E  w' k1 `# f( Q* W
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。# v% J" K; ]2 e/ G5 |
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; X$ Z1 E, I) e' ?- A9 N% R九、排卵之后黑豆糯米粥% t2 u, W# O3 h" A4 O1 |
用料：黑豆30克、糯米60克
% `1 ]0 f5 {* @7 n做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）+ C# _' e* U% [. h4 m7 f' B2 p
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男方提高精子质量
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' V- l* t! e3 `每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态0 n3 k0 V5 H! N' }) B

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~

陶小乐

谢谢分享 很实用

vividluluu

亲们有试过的吗？

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

盼儿9

记下了，等来事再做