小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：: M3 c; N2 s) e" R

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一、 好孕汤
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/ o4 D9 {4 m3 H  f% v1 m3 B8 [（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）% g% n: \+ M' X9 E1 C4 @- p2 Z

6 C9 J& L" n  a" Z/ h# P2 @材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）& q; D, y6 q9 u, _, `3 t3 _* h

: J2 Q0 d0 c$ f& x" A5 `做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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/ |0 b; o6 i) u) b9 F吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋
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3 v  z7 K8 t* p. s; s- ~2 a吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ / s8 ^, d$ f  C- d7 ?- {

& Q) t' G9 {; Q: E6 q1 S5 N主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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# b: A* d9 |3 Z三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天( J' O  `' l6 P9 }% \

; w7 F8 V( k% z7 |  k0 P功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克3 A, I* K) h! E4 @1 x

! h- |# e( X, A" k" u# ^! l做法：
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1 C1 U% y% x/ t8 m2 r6 E1、 准备150克姜，刮去姜皮。1 {. a" N- l6 z
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。$ A: a) Z/ W+ J3 l
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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. B7 u, w$ h+ B) F5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦! e# Q) v' T5 O1 j' N) D3 |
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
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& u) G1 }+ v- E, m7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。& X: t8 A* V3 ~* a# M/ K

. ~7 }. e$ Z8 _5 ]$ a+ U1 [（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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( }, [! A+ R: Z3 e' z材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 $ p) C* p0 m% C2 s$ U
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。" y: R7 a/ l0 ^/ S! Q
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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' ^5 L, J6 Y7 f6 }5 F- U1 [配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。& ]8 n) c  q+ d7 w+ {
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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; q  @! ]2 \3 P9 ?+ u4 T六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆' I6 R% Z5 H9 Q2 f- m/ Y
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功效：促卵泡发育,补充雌激素5 m* T: S  T) @  z+ Z; k! K: \
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材料：黑豆47-50粒
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做法：6 L7 p. E, m, z8 i$ ^4 b# i9 \# E
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。& G# r# O0 R7 Y- e5 H- o$ n+ n4 A

& h( T8 t9 V, j1 H+ R2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。* `) a& @4 K) S0 X& S! D; O
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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 $ m" X- N3 H3 M, [4 t

* s. O2 s8 n/ A; K# _功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。, H7 \6 S! [7 S& d5 W

0 |; y- E2 H5 J) `7 m主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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* z+ F! i4 l* y4 Q2 N8 a八、何时AA. n6 E# c5 h  z( H0 Q# {; p
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。5 R+ K9 M) m& d+ t3 \/ V

( q7 V) b) ~/ R% F; \' v5 W: f后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。/ b) d0 {$ l. ~; l# ]' O
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。! c  p. h  u' k* _; y  I
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4 `& }& J) _" }4 ^9 F1 R* v# N九、排卵之后黑豆糯米粥
5 L0 T* d8 M; _, O用料：黑豆30克、糯米60克
& |9 h) G' L$ I, e做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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6 n2 t' F  `% r# @7 X; V男方提高精子质量$ U4 p8 T/ }0 }* \
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】- G3 f8 ~- R. Z7 l/ F2 Q% S

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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~

陶小乐

谢谢分享 很实用

vividluluu

亲们有试过的吗？

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

盼儿9

记下了，等来事再做