小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：# @# Z1 V4 t" B% E7 l
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* j+ ~/ g6 b5 h3 X, o: a一、 好孕汤
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）% V8 i+ Q3 z# s- Q

% `9 N# B9 F& [8 g4 f  Z, P( e材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）) H% O# O5 t3 z1 M
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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( h3 ^; W$ ~2 N' ^吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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: n) O& y7 u8 q0 B% y( v2 i二、 艾叶红糖荷包蛋
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+ {3 @, v# i  w吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ ' F1 M* t0 {' m$ [* c
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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: ]9 r0 Z& M0 h# k4 Y2 o! o' T9 h三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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5 a! ^% s7 j; K, d功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克# @4 V& T! u/ |6 _

8 e3 D7 ^3 e4 b0 P7 V9 [5 T/ i做法：" ~# o: C  E) n$ u* n1 ~) D0 b

7 E6 h3 I/ \; L4 i1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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% v6 ?4 M+ g0 k5 z& g% |2、 准备一袋红糖，用300克。
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! C7 T" q- v) c' ~; {3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。, K5 h' _* Z: `

' I0 L! _8 f7 q4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦% }7 O( e9 z$ }* c3 _3 U8 ]/ Q
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
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) R0 F" }" i1 d6 u$ h) U, B7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）& P. Q/ z* B( q  y& J  a. q- p
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤) z  T% p" T- S( V( {1 E

. g$ ?  j7 ^" z* d3 G功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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! ?# o( T' C. w  s6 f# m. S/ c: x' @5 ?4 X材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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- l) j  {7 |& K3 Y& v' C! N做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。2 A, ]% d% S5 \, g  ]

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  r2 v5 m& P2 g2 |% ^: t五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）# v8 {% Z. C& m# c  t0 p
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。! q- ^% L4 v& ~
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  $ D: I0 O1 G) A0 Q! {) g

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六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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0 F& ~+ M! t* ]. V功效：促卵泡发育,补充雌激素
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9 y* a/ |+ R0 V. w# l) k/ S2 p材料：黑豆47-50粒1 W& ?- m- A6 }# \0 z$ a

* {7 ^: `' [& x  _5 V& g* L做法：, f% b  t* P" q$ q8 q

# m8 r& O# g" T8 e( S0 N/ H1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。1 D, D  l( j$ _8 y+ Q5 a6 B

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8 C* }# N; F: n3 v$ X; C七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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$ z5 H8 K+ v- \2 r' _6 h/ o主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片5 `# t7 E5 ~" l- K! j  a& i0 A) g
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 9 n& F" W( l. R& W) E7 q

; v% v8 d4 |  ?9 e; G/ c6 T4 i0 C, Q% h  U功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。& {# t" x* A! E$ e8 \/ l7 ]3 d
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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( F# q8 O) {5 H; J2 I9 d八、何时AA3 y$ M" X8 N* n( Z
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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9 E2 Y1 f4 i- U后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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( x! f4 }6 ]7 s: I九、排卵之后黑豆糯米粥% B! J3 ~7 q+ J  @$ u6 {7 E5 {& B
用料：黑豆30克、糯米60克; Y* B, @$ B- @, ^" W% Z% P
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）; f' p1 v0 Q- h
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男方提高精子质量6 g2 S; T$ z5 P1 [& V

- {, G+ S5 p! m1 v% J& y每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】$ ^9 b, A5 |1 }- p# q
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~

陶小乐

谢谢分享 很实用

vividluluu

亲们有试过的吗？

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

盼儿9

记下了，等来事再做