小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
) e' X. x0 K0 z, v1 y" Q9 Y& q. d  E
$ w% L1 ?2 Z" y
一、 好孕汤$ _7 Q# ?+ L3 n& Y4 r
4 Q) B5 Z2 C/ \, I# g, V4 G
（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）/ Z6 ^3 O/ e* A1 q8 t0 x1 T: V/ a
3 X' H- X. U% z$ f# P# y( }& _$ s
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
0 j, b+ ?: u: n
' ~( i8 y% J' ]0 h做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。, Z, K4 S- c4 p! A/ Q9 N0 R

" r/ P# }7 S4 H+ t  h吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
5 z; k& z9 Z$ z7 v% @; U
9 l+ C5 [9 D8 A: q) ?! w, D9 l6 q' L6 }5 e) A; ?
二、 艾叶红糖荷包蛋
. M) \9 y/ ~' n" G' H
* I- S9 {- [" V& |2 M5 I* c" W3 M1 ]吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
  S! k  N$ W( L
9 q; n/ U5 M& O主材料：艾叶，红糖及鸡蛋* F+ s- v4 X3 E3 q/ k9 [

4 f2 Z6 j% V, a" F* ^# z3 N* J做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
( S7 j% a: \% b6 w2 c) a% g% \- \; U! j, v0 v

# I" ^1 q7 c, [( t0 ?+ ~三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
: f# h' k. V2 x5 `- u( S& S  K  f) U- h- u% R
功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。, j6 |+ j+ @+ ~8 X
4 N, \. h8 X% J* z: J
材料：红糖300克，姜150克
: A: o$ d) b. R. l, ]0 ]- A% ?, U3 O8 S: Z
做法：
$ g& ?/ X7 Q, q  l9 q
: Z8 x- F7 B6 r+ Y6 W8 D" R) [( u1、 准备150克姜，刮去姜皮。
; f3 U  _- o. |2 j) f  D0 ]' E
5 B1 S2 X! ]/ D& a2、 准备一袋红糖，用300克。
' |4 E3 ?, J: f+ T2 y4 ~
2 l4 W9 X+ s( p; i" p3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
9 v, ]  R+ L9 }! |
, @3 O# I$ S; g* k9 S/ A4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。/ [- m2 B, I1 E$ @
9 p+ ^2 [: k6 J! {) O7 s
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦8 r7 |6 v9 n& B" N% w

8 Z/ T- [. k1 \. Q6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。+ {9 |" [+ r2 R/ Q

! ?7 ^2 ?! k, G7 f9 L" u# ^$ C7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
  ^& I1 v& e5 T( l- R7 W% s
6 C- L. Y9 G3 @  A% Y（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
6 l, v% N/ w3 s: f2 [9 e" x: C1 Y- s1 Q, B, B, j% t5 N( S  w

7 ?! z8 @: R/ @# b四、 来YJ的第五天吃水鱼汤. O8 ~& P' Q0 b) S2 V3 q0 q
7 K# L- b" l! E) x  f6 m8 {
功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
( v% }2 ~: P9 H/ O4 }# s& d  u, o5 O, v$ n4 d7 N
材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
5 M, k2 r, q6 s1 ]0 N" Z: v3 p: W
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
  Z! }4 `2 N- B' q2 K( s1 _% v
( }( n" g5 r- l3 R& Y! n0 U
1 i" S! d4 ]- k2 V0 ]+ ~& K五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
2 d* _9 H+ a7 y
; x/ L$ I1 a2 d( N7 |配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
' L! ^5 p/ y: x8 ]4 o/ W, {  @6 s$ d7 x" W( G0 {
【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
# C$ J4 Y3 l5 C: ?5 H' z% ~: \/ p9 c+ m$ m% O( a9 E
" E+ R4 S! q/ z* g& m/ l2 S7 E
六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
  Y+ i& q: ]! Q2 p* D) r, Q- [6 K1 ^- K# E: n$ s
功效：促卵泡发育,补充雌激素
- E& c7 c& O" u; L- Q
6 C% I% O' Q% M4 b2 n$ O! _4 V材料：黑豆47-50粒
8 ?2 X2 ^2 a, v+ g) u! ]
9 d5 _+ v0 t! L# B. |, Z做法：7 H) G3 n! X1 H

7 o0 F0 w5 g! r* e5 j1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
" `+ q/ ^: H( ?- d  A
& z2 R( y- h$ o+ u% ]* ]5 @( q2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
" S5 ?9 Y  m. S. u! G. k, r# U& Z- Q0 g7 Q; O- e% m, D1 G% V9 `, C

+ {, W3 {% c- B1 P  T' b; z. I* H七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）5 y: N# O5 z' F

# _) Z4 d7 \- r1 d8 p主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
9 v  K. c% j* b) @
$ _) @" l  ~0 g& O& ?$ e8 H7 P3 ?2 L% F制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 / H! y/ a4 A6 u( [* M2 ~$ ~, l! Y

9 A2 Q. {# p; G; T功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。2 U- `1 H7 n* V

' P1 t/ R/ J8 g2 ]- H  I$ {主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。, t! q: k/ R: J; x$ D
) D  g1 N( K0 B& i/ i- J2 |
八、何时AA
7 T+ {1 X8 j2 }7 o) z0 e+ v简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
5 q5 _# Q; L) U
) U1 ~; A' j( {9 @后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
$ B: v/ \# X9 N' a9 S
3 t$ Q$ [$ Q# F+ N也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
# @8 `; J4 D) m% W$ N5 r% `  ?* {
7 `5 Q/ t; q* Z% L: Q0 T* F+ U, z0 A, L9 g3 z4 g! C7 E
九、排卵之后黑豆糯米粥* e2 v( I9 k0 f$ k
用料：黑豆30克、糯米60克
" ?1 c/ \: z1 ~做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
" r1 u7 s9 z" V' `: t1 g
) h/ ]4 e( _6 [2 t* B! e- @7 c% ~男方提高精子质量% W5 K  P: f3 J* x, J  ]# i
3 Q+ X) F$ R) S+ F, p: `- [( C/ Q! b
每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
% u- g6 w$ g+ d6 I1 J% s' n" `1 e) T; ^. D  Y, F& T
2 o, P1 O4 I: q" w
食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
( J/ n, {; P( N- ^+ _3 z

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~