小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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一、 好孕汤
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）2 y5 z2 E7 d, j5 i
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。3 Z+ @3 k  }- i0 h
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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  r! J0 @; S3 U' Q2 K二、 艾叶红糖荷包蛋* O0 f1 s# T$ `8 ^. }, c/ f

7 U) @% c3 d+ L1 ]吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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2 B8 U3 d, K( q* c# r! S5 _+ A8 ]! z主材料：艾叶，红糖及鸡蛋( l# ?- C  a0 `( h( O' \
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天; I: r/ C1 d7 `& v, p" T
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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% j8 o; M- }. y: w: U- L9 T材料：红糖300克，姜150克
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做法：; ^& x% q8 m6 U$ w* U- Z& @' o7 d% q

, b& n5 s. U6 z9 }1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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& B+ S9 _( n" U) s. L2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦5 S$ l* v$ p0 z& K( U

) j# a" k. C& {) E6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。- e: e) A& F: p: x" v' j$ x

* e$ c. b0 Q+ n0 c1 M2 s- o, q7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。6 L3 a. V. V3 m8 V3 R/ c" h

+ [2 S( H/ i, {: C（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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* @3 }6 H: ]0 O+ T1 E# q& C四、 来YJ的第五天吃水鱼汤+ U1 A+ K- P( C  |9 P
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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6 ?- S' L$ y* G材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 ; w* Y9 N) z7 [$ R; l8 u0 z

2 M$ p7 g1 A$ N; a做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。: H5 ?6 _1 T7 {3 v

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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。2 o* B; M1 {1 i( C8 ]' z

8 l! d5 X% {" V" k# ^9 l/ c9 t【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】    ]4 \, C' \$ N9 ~! N  }- I! F
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六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆$ f3 Z7 M2 k+ A9 l$ Z: f
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功效：促卵泡发育,补充雌激素' W2 L, o3 F+ F, O
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材料：黑豆47-50粒
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- U* S- e- ~9 d" {1 r做法：' L( M/ W+ L4 o: @
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。, x' X6 {- c! r) x) }# F

8 P9 [0 j5 J' |2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。! v% X0 G: Y; F
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: l" E1 b( F* x七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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  m1 i0 A0 y5 ~* z6 r制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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. ?& X/ T0 j, `' e! ~2 U功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。4 m/ F# s+ C+ {- W: j, x3 P9 o) p" t

. A4 [% R* F0 d& p( L4 U3 [& i主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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八、何时AA7 P2 Q6 e% D; l0 K# U% Z  f
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。! W6 C! H/ C% Q

0 ~2 [& v" v* m2 J$ G$ O7 @0 n后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。! v0 x( b: R' l6 F/ U
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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1 R8 x8 u/ q6 r( c% @9 q九、排卵之后黑豆糯米粥
2 T0 E( w3 c, H/ {用料：黑豆30克、糯米60克
6 u' A& k5 U2 ]做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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男方提高精子质量
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1 }! B8 p3 e( v" s4 _9 c  t每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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/ w# u$ u( s, r) \0 Q食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~