小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：6 k! t% ~6 Q7 p8 r' N
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一、 好孕汤
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6 a' E  L6 p8 L9 D* b（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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  E" F6 @% ]+ D材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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: v/ ~  P/ T2 G/ V2 F8 D" e3 ^. d做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。; `1 _- C" A+ ]" c: i2 H' m. y5 G" Q

. O% _' J- q/ d9 H1 Y吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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) N( t) a# g* [! B: {二、 艾叶红糖荷包蛋: F! B+ O' b1 t1 `( R: s, @+ B
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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  Y3 ?/ c; t6 @. a  L; N主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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, g8 p( D- F8 U% m% H1 d' U& B. F做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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! Z( i8 G6 h* ^5 X8 E9 K/ \三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天* F$ r0 V2 P- K6 W+ e/ f
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。4 ]0 y+ @/ g( s7 ?5 {

3 D( u  F% N5 H- o+ l材料：红糖300克，姜150克
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( m( a$ ^5 V, e1 R0 ^做法：
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$ l1 T% c! S) u1、 准备150克姜，刮去姜皮。# \/ K" h3 _- H  a! Z
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。  d: p$ d9 t9 b! A8 X

9 k; ~: v1 F8 {% u% m" z! H* t5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦& a2 }3 A0 I5 P' C/ s' k
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。: m7 P1 L. G' N% A; A4 p+ F+ X. K
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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9 e$ L- a. t; p* [% I功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 * w7 J* ?+ n( D8 o9 J' \" C

$ i) S( p7 x0 |. R% b( V/ e1 u材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 : L3 [3 M4 y) |+ P3 T' k9 ]4 |) k
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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. Z  \/ ~& r4 O1 [6 l  k五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）. ?* F- D. S/ L! v

1 `5 H$ }8 v5 H/ g9 y配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  % B" w6 q) [) s' w) |

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! x# o) d; V; L4 E# Y3 i' e8 F六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆9 {2 v1 C* S. i7 b# }  s  v# |% [# K/ w9 K
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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' J8 ~2 {6 ^5 J4 c; B# V/ @材料：黑豆47-50粒* D' @# D8 a2 ]; z$ u& G( k
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做法：
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  |, j8 t5 B( {" H5 B$ j) b1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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* c6 I0 p; ^8 y2 L9 |1 K  @七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）4 p8 K4 H: B) C; h2 M

* j  L1 Q$ X7 h% b0 Y/ ?+ z主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片4 @1 N$ |  E% j+ ?3 g0 k

3 k8 e6 e  M! d1 `" n5 @, I4 A制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 " _2 J; p1 `3 j1 A4 b
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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/ \+ v  ?3 @- e# X4 L主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。+ i3 l" y" O: O4 c6 {

7 W2 [  e1 ^4 r' V& C1 C八、何时AA
  O7 k- F. M; e/ U简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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! p0 d1 j% u0 x; ?% @后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。# R, o9 m6 W/ }7 n
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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九、排卵之后黑豆糯米粥
, b3 C! u# j3 |: o" _5 D4 ~! N$ j用料：黑豆30克、糯米60克2 ~" \7 D, T' n
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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男方提高精子质量4 U0 z0 E* W8 g1 f5 l- g- h" l

8 }  a( Q* {, ?每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态% W: U# [4 X- X$ q$ S! }3 J& [

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~