小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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一、 好孕汤
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）0 z0 t: ], e7 m0 C/ e
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）( c3 D: z, ]4 ^( |4 k; [3 r

8 _" v% J# b. `9 k做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。( h: a- I- N9 U+ l

0 f/ x  D# b5 M' [3 }5 h吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。' q$ z% L. F; b2 Q$ R) z7 a" I& i

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1 J. a" m8 C  a' u* w- ^, w二、 艾叶红糖荷包蛋
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) {$ n5 d1 T+ P. Y吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋! V( \6 z5 D: _, D( X2 a' B

+ l5 C! I1 ^) U, a做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）  X7 E# K% b; ]! z& F
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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0 |3 W& b2 _8 v材料：红糖300克，姜150克( _$ p4 p4 G+ D- p5 W
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做法：7 |  [0 A: E6 K* z5 |

4 z# R+ J; [" P/ Q) N1、 准备150克姜，刮去姜皮。9 O0 o2 r/ x  t( f) M
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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9 D4 K6 |' ]& |5 b3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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3 B/ e  v8 s; N7 u7 t3 k4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。3 ]  \& B5 E  _* Z3 _
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦  W/ y5 j4 o1 b1 u
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。$ M7 Q, ]$ c; \1 O) y# Z

, S+ _- Q( S% A- S, j" c3 v1 u# w7 Z7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。2 ^- i/ ?6 X: j

( T# S# R. t5 h（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤1 U' y2 B3 ^; S0 j
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 * h: P2 S2 ~* ?! X$ d$ D
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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; z+ V8 x9 W  o$ {' ~) Y做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）+ O) Z) q# a) N' ?0 g1 T% ^
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。. R, S9 p. H$ `) v1 @; ?0 z

6 G1 ?1 b5 [) x/ c3 [+ T【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  5 _5 f  S$ ~; {- P  y) f6 O

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- v3 @% R) _1 p# R! G, q六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆$ f+ l' `( F; H( b2 Y, E% G
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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材料：黑豆47-50粒7 [8 r) X" R+ e% `2 m( N$ [* s
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做法：
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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. a# g: S. [* Z' G3 N: y! ~2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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0 O* j, i# `9 d, B+ W主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 ! `% N: z% s1 f/ v7 A. p
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。: @, X0 \; A# ^% ~8 l1 `7 j# k

) a) z* O- X) ~+ N5 Z八、何时AA, K0 G! ^5 @( i5 [4 t$ ]
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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) G1 e1 c& v/ K4 G后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。1 s: I0 {$ @" O/ J7 r) A  p

3 x+ \, Q7 d' T. }% a/ {也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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) A, `! Z" S6 z/ b5 s5 X九、排卵之后黑豆糯米粥
3 e2 X# H) f# T6 M1 Q! p用料：黑豆30克、糯米60克$ d+ c2 Y" e) q9 f" _( Y& y! w  Y
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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男方提高精子质量
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( Y/ j0 w8 {: W; |* P" [每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态5 g! c& d: B, P: f# v" O

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~