小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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一、 好孕汤; Q+ {; [& x* k! A

" {% o. E, G0 v: z4 q（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）( f& F/ Y% c! q5 T& U
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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' `. G+ M* V8 B) x5 T4 g做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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) x; n( ~) g/ c* j吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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: y: k2 }7 W/ C* j9 V& |. I+ M主材料：艾叶，红糖及鸡蛋' }) M  w. _5 [

% D4 [! @4 L' y, Z5 t* ^1 e; x% o9 p做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天0 w  O. L$ J- T
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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+ w& y8 Q) L' R  c3 {材料：红糖300克，姜150克: Z, L8 B" e+ P
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做法：4 H$ M! K& n! M( O* K

- v6 U3 F0 ?6 G6 I& u0 t) G1、 准备150克姜，刮去姜皮。; Y1 i* h1 g+ X9 Q/ b
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。: r; A4 x- e" l$ Z/ T8 m+ ?+ P
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦+ n8 Q  P* v2 f5 B+ S

: F& ]& Z6 |9 W2 h( L6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。+ g7 ?0 r- ]; Y
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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# j7 t6 }& O3 ]$ u（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤) W  N' ~/ L! n+ [; J9 {+ u

, E4 o. ]. Y( ]3 A/ ~功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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5 S$ v  Q; [9 m3 ]; \8 r  B" X  _% o做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。; I$ j! T( C4 }, E3 K% G8 R

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" k/ H+ m% w) o2 Q, @( ^: O9 w五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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' r5 `4 N7 }4 i/ M+ T$ U0 {配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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( p" C0 W5 \7 p, m! m- f7 }【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  6 V" M1 h; z$ b' w: ^& C3 E7 v6 J; @
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4 v& q3 n1 P6 h六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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功效：促卵泡发育,补充雌激素/ Q! W6 c, ~" m3 f1 H9 s
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材料：黑豆47-50粒
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做法：5 _- J4 w( l0 ^3 `
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。$ G/ [* H. ~( I+ k
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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3 v( p- V7 X2 ~; h( z+ p/ J; R七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）0 d' l( w2 ?1 _5 e- j& C/ Z

0 J& m% T8 y$ z1 }: l/ k主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片0 i7 k! [- J+ _: t( `- U
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 , o1 K; e* x" l' M' F+ I! c

0 K& |, I: d# B( A功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。% Z- Z4 A0 E# Y- p
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。0 w: ~6 U; W! B  \8 b! Z' B

- Z; y5 V4 ?1 t0 ~八、何时AA! v% d- K/ I6 c' ?6 v  H' g4 V
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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; W) ]2 V+ \; D# H- X* e" D. z也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。# ~2 a, y4 I7 l. i* r3 L, p& A

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九、排卵之后黑豆糯米粥
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做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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男方提高精子质量
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】- _. F& |! o& k& c
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0 Z! |) O+ d2 [1 c- C4 \# ]" U食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~