小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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2 M7 i: I' E7 u' P" k8 \. _; n一、 好孕汤
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' [: X  {* O0 p（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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) h- z+ G7 X4 r1 s材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）2 K- n$ j6 R/ o/ H: l% @6 P

8 H2 @& \7 h9 Z  Q* A做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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* K! s, s8 X$ X+ A1 g吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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" s3 Z' q, ^2 f( d; s二、 艾叶红糖荷包蛋
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; K0 w: c0 s/ l; i, w% w+ G6 s吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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1 L5 _4 y5 E) q主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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) a4 ^' x- P7 H# f9 Z1 H做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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% H& s: J& Z* g' a三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克8 _% d4 Z$ x3 @1 S

- G' K) |! ?2 k" \  g做法：
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。+ X; l% N3 ?0 s# n/ E7 E/ l) D8 o- v
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。) E& G, b. A* f( T

0 U1 `. m- k5 ~9 \2 e4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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8 I. J* A8 z4 Q* e$ E2 c5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦; n, G) c8 R- L8 \7 m

8 a- t3 v: g# H% l' O6 n2 Q6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。, R  x+ `; r; r1 d! j3 R" y+ r" L
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。& {3 q6 F9 s  O1 {: P' X
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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9 e& e$ E9 ~3 h4 T/ |  g9 t1 i四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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( O6 E, \% V( D" U! G, w- k功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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/ F! m5 e; j1 |( V0 q& W材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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( e& a8 c1 k. ?9 q3 t做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。1 J- ~- @7 D' F

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/ `2 ]  x1 t) O5 B! E* e# q" q五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）5 c1 J% p  y4 n4 W
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  ( H0 S' j8 ]: e/ h. U) I
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1 @; {$ v/ y( D& {, S  U' Q六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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功效：促卵泡发育,补充雌激素7 d; ]: e2 ]% T/ }$ d
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材料：黑豆47-50粒
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4 C3 T; o* w9 |: e* }做法：0 Z7 ^! y# t9 U/ g9 W# g& ?: R1 n; A
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。6 Q( n. R4 S- B8 ?) }( Q# c

# n0 P, m/ r" W6 l( }2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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5 R0 z7 {1 ^: b七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）' s  `6 l2 w3 s
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片; \/ W# a1 D6 Q
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。! Y# Q- d$ p+ j' q+ C
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八、何时AA
* a" X+ z9 {  F; B1 f& o$ K! X简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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  v& A, ~3 s" J7 _' }/ k: V8 j九、排卵之后黑豆糯米粥
8 I* X+ T. g+ F# M8 `2 P. J" z$ H用料：黑豆30克、糯米60克; j6 ?: L% R; f- X1 D2 m6 i6 w
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）* `8 T8 u1 ~$ z* s  ~
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男方提高精子质量
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8 {3 o8 `( K8 _( H, m: }# K! m1 e每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】$ d- |6 l( t2 r& @. W7 ?# m, d8 k! a2 O

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& G/ E, k* B5 P8 a. u& v$ O# }" f食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~