小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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一、 好孕汤
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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$ J* ]7 |9 l3 e" K, a, f材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）) Z/ a) Q' N# s1 F% c7 l7 ]

( B  I/ E8 q! M" T6 o做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。2 U6 K8 f/ j  G6 I( z! j

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二、 艾叶红糖荷包蛋
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1 v' \+ F: J8 F$ ]4 h# o3 C6 p吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋: q% `( x( J) y) S- x. Y
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）# R" N* d% k% Z* a7 g7 s

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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天% U7 P+ Q9 ?6 o9 c: p

& M7 D, M; Y! g2 R  C, O/ r4 w功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克
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% J# x/ e% j6 x/ L做法：
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1 ]6 |0 a# F+ p  {+ P7 |1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。- Y1 @/ ^7 K" q9 u

4 t* H( r' i) C4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
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" a1 N* Z& C4 b5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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& }1 x# e3 V# A5 L" c2 C7 @6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。  g' F' U9 _1 S/ ?$ s

0 x; r6 [7 g' v$ M! g0 l" C0 }1 c3 f7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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* Q# W9 g" @3 R+ b（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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2 @$ m& i8 t1 }四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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" L: w" Q- g5 d: V1 C功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 ( p) o* r( x' C/ F9 @

- \- \3 T9 S! N1 R/ g* H! T: `做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。  {0 c6 \) p- L* \- J6 O

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: ?) l' `0 ]) o五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）+ a3 U; o# U9 x- B# O

" `; n. R* Z0 u. |7 I" ^( K配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。* }; F+ a* R7 t' L$ F( S

6 p) w* D' @3 t* P: T8 a【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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! U1 H0 ?! @: H7 ^" V六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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9 U! x2 w! x$ H功效：促卵泡发育,补充雌激素, w: N( s7 m; L, L

; c5 P: D" [* l9 C2 C! X材料：黑豆47-50粒
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做法：' y% A4 ~. X6 E4 Z+ Y3 W

" ~* q: D7 |1 z7 i( {/ s  G9 p% d1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2 q% T; z% ~4 s9 Q. S7 {& w* u2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( J9 _5 ?) `$ @0 |- Q8 T

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6 d% Q# u6 r& \七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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4 y+ n. Q  X- h2 v* n主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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" T0 ^( N+ e$ z: X) ^/ ?; b. Z制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。4 E, T; c+ R5 l. j, V

# T+ Z' p* k6 [4 `主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。  W# E& x4 E& _; A6 Y; U  z

- t3 \! w; y0 N: d: X八、何时AA
7 k9 ]" _( l) X% V! H简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。6 V' y4 }+ K. f

2 Q0 {$ m. z; W5 ?后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。/ O& t( I8 [6 p" w0 |* x

5 ^9 N9 w8 m( o0 r  k也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。/ s8 k& V- c: }+ g9 e

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( ?) M2 X) u% w% k$ f7 U九、排卵之后黑豆糯米粥% y8 I: F+ {7 S* k& E6 q/ Y
用料：黑豆30克、糯米60克4 }; M/ a& r5 T5 |9 f7 v
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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男方提高精子质量. P8 \( H+ @' f: m/ }  {' D
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】5 {8 y5 Y- \  w* W( p- N4 ]) E
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% k$ B4 u2 F9 ?; ]2 Y食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态# L8 u1 g. W' O3 q

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~