小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：/ D0 C/ r9 T5 `2 V  J

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一、 好孕汤' V+ u  Y. g( W' B
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）# Q$ ]! X# E# l" z
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）6 |6 }6 ]2 y5 j4 A9 _( v/ S
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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$ W! c1 Z+ A  S, R( o% @% F! A1 [二、 艾叶红糖荷包蛋1 _$ p5 h0 r9 @- y
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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% F3 e% w' V1 |9 L# ?5 E主材料：艾叶，红糖及鸡蛋/ |5 E) |9 K7 H8 J4 T* I+ |
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）* _0 W/ _$ D0 E2 m4 s

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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。7 w7 U: h+ u1 F1 j' u, S1 _
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材料：红糖300克，姜150克
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做法：
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。" I) W9 ^: i1 e/ y3 c8 O4 t0 @

" m0 k. a* b  D0 ]" U, \5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦6 }6 u* y1 e, D7 k+ P

% Z* D# s0 c4 X2 Y- q6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。5 H6 T" o3 b. |. M+ c& _
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。9 [" i* l) H+ C8 N( y* @! g
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）0 W2 a. ?0 D4 A3 U
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤; ^  `8 z# a% p2 p+ j7 W4 Q

! H. O$ J$ |9 E$ x% o: P& `$ E4 V功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 ' O9 c- k3 w0 f- X! n, [
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 / Q. @' u  y4 G/ w5 t: V/ O' c0 M
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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7 u6 j$ n+ z8 ^: v; i2 c配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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, C7 l6 p" ^( F0 j  q# |1 ^/ Q5 y六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆+ W; _! {# U. G) u& |
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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材料：黑豆47-50粒
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* ?4 n  m9 w7 O; J7 \5 U5 M做法：
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9 b/ z9 Y/ U% Z, d& k! C; `1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。9 u' }+ a& p+ k- L% ~" [; y/ {, N+ E6 v
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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+ W% q: |7 z' G: v' \' `: B: d4 T七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）% @' X+ ^& P. |& P1 L( |5 c

* ?2 ~" L4 Z% O主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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# A, w2 J) F& @- K" V* j制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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- ?' g# `* N( B  |, U4 H功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。9 k( I( C+ e; k/ D

/ A6 j; r: j- z; l主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。5 r% n: v; Q- h& k; G' x3 P
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八、何时AA
1 l' Q& T* V7 a7 V/ O简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。! u) e8 h' h1 z9 G

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% G* y, H0 U2 B九、排卵之后黑豆糯米粥# z0 n  h* O, W: v
用料：黑豆30克、糯米60克
& n5 s! a6 a' y0 e- I做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）8 N8 Q8 J8 X7 R
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男方提高精子质量, \3 b; P+ m+ R4 `% c6 S
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】8 y/ o& C# n5 P4 }  N0 c

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2 @2 S) d# w* b, a食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~