小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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一、 好孕汤1 D5 ^1 K1 K: ?0 C

3 b* M; z7 ]2 _4 [; F8 t（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）. p2 k8 d! c* i* N0 X4 W- z- @7 Q: c

9 m4 l5 }$ V8 D! A' |. N2 d7 y材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）; s, ?1 z( x: P
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。# R$ d# k5 _9 H+ O# p4 p) Z

. c, n1 q: s" f6 i$ M" L6 L  M吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋
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# x- h7 z3 _) m3 [. a7 s吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）; `3 V# d1 M$ [7 y, a

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, ?" k" s8 {/ H8 G) A6 A三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。: z" u" B7 S  \+ s  |/ e

; f4 ?* @: c# J材料：红糖300克，姜150克
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' b; V: r; _8 t! c, @  Y# h, r做法：# w! j! z1 Z2 W  f
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。5 x/ f& w" ?( U' M- V6 G/ A0 x
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2、 准备一袋红糖，用300克。  \7 I! C7 P, e! S" j0 Y, A, p
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。& w2 w" Q2 X0 L( q) d* j

, j9 w  J5 d% X5 t4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。9 v$ t& M+ n7 g% h9 M; E' \

3 d% @8 @2 I$ B; e9 H  n$ v5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦, a3 |' ?2 H( W% Y: S
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。& ^' C. d' q3 K

7 l$ z, p2 s3 M: ]8 D1 O5 Z4 h7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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$ i/ Z; s& j' f4 D& U% [1 s四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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5 _& |( Z) |" w2 p功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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: Y- {7 O! w! y; s材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' G, e2 H9 C6 q) V( x& w9 Y* @; t) {
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）* T" Z1 V7 O+ d
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配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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' P% _% B1 s$ v9 I! k【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  4 k' b, _' L; q1 u* B6 q
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, @" s( ?+ A: J! J/ z( J  }六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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功效：促卵泡发育,补充雌激素. n- ?4 x, @5 a, I1 @# [

0 o+ k, X' U0 K6 N4 C材料：黑豆47-50粒/ [5 |! W$ _1 R9 O# p

3 n7 U2 `! k, S2 E+ z( k% W做法：# ^/ R$ A, R) U; {# m
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。  h3 a& T# v* ~: G
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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# g4 p3 B6 U' o! G* @制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 # d9 X; T5 V% m  F
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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# ?. y) D6 L. ~$ p主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。- [/ {4 ^' }9 P# l

# e1 r, R8 I# O, Y八、何时AA
5 E: f' Q. b; J2 k+ a* U9 z) K简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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( s6 a. |  U* O, ^, ^( A0 C6 K9 ?9 |5 I后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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; x9 l9 d. p( }8 U7 z$ k+ ~2 ?/ V也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。; M$ `% ~7 M7 |1 y* [5 k4 E

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, y# ]5 D9 `% C9 H5 j1 i九、排卵之后黑豆糯米粥7 O7 [# e4 u7 w2 v: r7 Q
用料：黑豆30克、糯米60克0 H7 m8 ~* c+ m1 t: y
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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$ k$ a  L: X( r; L9 F, ]1 h6 C男方提高精子质量, h  @9 n  g6 U* t
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
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* a' u( D! h" A5 h: X5 y食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态8 R/ x* \. [3 D/ q; X' ^2 Z

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~