jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度8 K3 n. l8 C$ n$ j1 ~9 |8 h* l7 Q( B
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃6 j  c5 g; u: K" h
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸' k  f% a1 z# c. p
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动+ [. Q; `- c7 c6 c) V3 X
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床. A  Q% Q2 P2 g; D
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果) P. T1 E0 S  t, n& |

' u& \" t4 u% X7 ?! n祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

venus0534

谢谢楼主分享！

心香丽人

进来看看。。。。。

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享. U: Z4 c. B) r. t- q7 U5 L
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子, q% W5 U+ F- o% ]1 Z
有兴趣的可以去看看
4 v8 j0 _2 ]) O  [http://info.ianbaby.com

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

等待小冬子

谢谢亲分享