备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家6 C5 ?$ @0 B, Y, y
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度 @# P( I7 d7 {
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃) z V: {) ~9 q! \3 L# V- s4 c2 F
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸* z& W* @9 i( i1 K b
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动4 ^6 B) E5 `# a" e
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床; L% ?4 }$ L' `& g
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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7 b' M( j5 K- `: u, `9 v祝大家好孕了!
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1 ?0 y* m: d6 V0 y1 Q9 S[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
