jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家$ _3 v6 i7 M9 a' I* ]
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
, j: g7 R, R* m8 K' N3 x0 z2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃. w) J/ U- n- }" S" X0 h" S
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
$ |2 q2 K3 B$ n" h6 Q4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
# x  M# J6 y1 c0 t5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床4 l, E" G& w1 B) F4 |3 i. Y/ l1 \
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果! O+ H" v2 r$ R( g$ o8 \+ k- z

4 i+ K1 a- m( g$ g/ Z3 Q5 q祝大家好孕了!4 u: d1 n3 g0 k' |5 S- Z

* I6 [) @6 i& f) w2 {[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

venus0534

谢谢楼主分享！

心香丽人

进来看看。。。。。

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享& u& F: c, ]. X4 @! J/ ?5 E8 C
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子" J; L/ I. q2 a. H
有兴趣的可以去看看7 n" @4 W1 r3 D9 R' X. I
http://info.ianbaby.com

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

等待小冬子

谢谢亲分享