jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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) Y  O0 u& I$ [1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
" c7 ~3 V8 F3 b8 Q. v2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃& q: @  \* x- L# w
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸" t" F3 P! [4 u0 u+ W& e
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
0 C4 h3 y# V3 c! O2 ~5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床0 y7 I" [; [6 M8 V! l
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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祝大家好孕了!. \1 f. Q' J) S& R) f8 Y# p( A
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

venus0534

谢谢楼主分享！

心香丽人

进来看看。。。。。

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
" m7 t1 `9 Q2 b" T7 t' Q! }( |, i6 ]其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子1 |: V3 s6 ^$ w; t3 O7 o
有兴趣的可以去看看: m3 p+ O4 Y; |1 ~
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hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

等待小冬子

谢谢亲分享