备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家# P) D! i5 p% _- i& v
0 y. V# O7 _3 B! N1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度 G/ ?$ [/ a8 J4 [+ J- u4 w7 o
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
1 _- E8 J i( e5 @6 v* @3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
( N# |+ i( `- b4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动$ t: ~0 P+ {- E& g( n5 q
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
- K0 H$ |8 m2 S y. _6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果2 C; N8 V n3 H" Q4 A* Q8 D' S
8 C( E* G% e! e0 Z% R' z祝大家好孕了!
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" E0 `; M- _1 R, W[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
