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备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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) h* J8 [0 p ]* h& D0 [% Q& g$ e1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
- H4 [7 c7 {# Z" b0 H1 R2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃" u9 C Q4 F$ Y( d1 g2 g
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
# u7 i6 h' p9 |& ~3 V4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动* a9 o0 e0 _2 r! o8 T/ C
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床$ i- l3 U2 ~$ X T
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
7 z K- Z* P+ a" ?' L1 u B1 _! g) m+ _5 R0 U; M8 O
祝大家好孕了!
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4 t( | e6 y9 @ i* v[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
