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关注孕妇、关爱胎儿，帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼。现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又难以离开它们。那么，怎样尽量减少这些产生电磁辐射产品的风险呢？
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, z9 b' d; t7 w 建议一：操作电脑——每天尽可能地少接触电脑
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电脑在现今的年轻人生活中，占有很重要的位置，几乎每天都少不了上网去浏览各种信息。卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于不从事电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。
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1 G9 C+ M6 y+ P8 j1 [) d 帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼小技巧！3 V/ b( Y7 U4 D; F9 l- O% R
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1．优生专家建议，除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可以给电脑加上防辐射屏。
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+ D+ T& f" w6 v- b3 Q 2．孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“冷落”一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持
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- X, X5 Q1 g/ s* W4 m 3．即使别人在操作电脑，孕妈咪也应该注意远离或与它保持一定的距离，否则也会无辜地受到电磁辐射的影响。
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8 B5 C# ]4 j6 g7 ~8 K 建议二：收看电视——每天不要过长时间地收看电视
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彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。
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- ^* N5 @0 E( H' a( R# E* a 4．看电视的过程中要注意开窗换气，让新鲜空气流通进来；中间最好休息10分钟以上。
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: {( h% u! v7 K) ^4 u- l 5．孕妈咪每天看电视时要距荧光屏3-4米远，最多收看1-2小时。
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9 d0 e+ ~8 C* S2 \' c 6．每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引起炎症。
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建议三：使用微波炉——身体尽量与微波炉保持远一些的距离" A4 \6 N) b, a& p
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微波炉也是人们在生活中几乎天天都使用的电器之一。对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕最初3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激，因为她体内正在孕育一个非常稚嫩的小胚胎。如果微波炉使用得不恰当，也容易带来一些不必要的伤害。
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7．如果不那么方便，使用微波炉或电磁灶时，要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时，电离辐射强度一下子可增加到350微瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右，特别是在门不能关闭得很严时。
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8．在烹调或热饭时，如果能用天然气或煤气，就尽量不要用微波炉，以减少身体接受不必要的电离辐射。 ( e+ E; d5 T* }$ c: {
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9．虽然电子小闹钟、MP3等是微量辐射的产品，但夜晚睡觉时不宜摆放在床头，因为夜晚睡觉时间较长，也容易对孕妈咪造成影响。
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10．不妨在微波炉上加上专用罩，这样也可对电磁波辐射进行自我防护。
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/ [8 e5 A! P. ~1 |2 H1 f5 N* R 减少其他用品电磁波辐射的小提醒！$ g$ P, f' _" j
; Q3 Z. `( L8 }# Q 11．注意经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以提高冰箱的工作效率，降低家中的电磁波辐射强度。5 V$ `7 F( ?* D! k9 a
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12．避免在房间里摆放多个电器，特别是把电视、电冰箱以及电脑都摆放在卧室里，并且经常同时使用，这样对孕妈咪自身的健康及胎宝贝的发育都很不利。4 \- Q+ H4 x% @8 b V9 o
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13．孕妈咪使用电吹风时，要离头皮尽量远一些，保持15厘米以上的安全距离；另外，使用时间不宜超过半小时，吹干即可，以免累积的电磁辐射量对身体造成影响。; N3 n, {9 U/ q1 n- i1 t* E8 e/ b+ I
8 Z1 [0 M3 s& i6 X! t2 P7 V 14．当房间里温度较低，孕妈咪睡觉感到有些冷时，可以使用热水袋这种天然保暖的方法，而尽量避免使用电热毯。
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2 c3 S, N; a( l* @6 m 15．家里的电器在不使用时，注意拔掉电源插头，以免大量的电磁波释放出来。
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+ v/ K0 B; ~/ l; O4 B2 U# V 16．放电器的房间要经常通风换气，避免造成电磁波辐射量累积，增大电磁辐射强度。/ ?& v4 r0 ?$ D6 p
! w" H4 b9 n! |' t; k5 }, Q 建议四：使用手机——如果可能，最好避免使用手机5 ^& r' t; h9 q9 a4 Q N4 M" v
# t; z+ n- o* C' o( H 手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用它不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。
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* T1 p/ |9 G* Y, t9 q: Q6 b 减少其他用品电磁波辐射的小提醒！
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17．尽量避免在汽车内接通手机。据测定，手机在汽车内接通产生的电离辐射强度，要比其他场所突然增大好多倍。
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18．如果需要使用手机，孕妈咪一定要注意多加防护，比如避免把开着的手机经常挂在胸前，这样对胎儿的伤害更大。
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19．最好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话，因为手机在接通的刹那间，电磁辐射的强度会突然增强许多，而接通后电离辐射的强度便很快减弱了。# r6 S) o G' ~) v& d( P2 w) Z
. K |9 Y. `- m/ Z- j. h% t1 X 20．怀孕最初3个月尽量避免使用手机，可多使用固定电话或小灵通，它们的辐射强度相对较低，以免使正在发育中的胚胎受到损害而致畸形。(本文转自：防辐射服哪个牌子好)0 Y. V) ]$ r2 `8 t, |
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发表于 2010-12-29 14:35
