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　　关注孕妇、关爱胎儿，帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼。现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又难以离开它们。那么，怎样尽量减少这些产生电磁辐射产品的风险呢？
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4 ]# w5 [4 X2 {  E　　建议一：操作电脑——每天尽可能地少接触电脑
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- L) [4 V. H: H% H; N　　电脑在现今的年轻人生活中，占有很重要的位置，几乎每天都少不了上网去浏览各种信息。卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于不从事电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。
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　　帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼小技巧！& q1 f' ~" P- ?0 \1 ~
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　　1．优生专家建议，除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可以给电脑加上防辐射屏。
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0 n/ [* P0 E- n$ p# q/ J# J8 X　　2．孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“冷落”一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持$ c0 u* u* c; ~. L3 i
100厘米的距离，因为在电脑终端机18寸以内的区域会产生大量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。& J9 L" B: @9 [0 ~8 E, o3 U& F

4 ?7 G& ^. d5 E　　3．即使别人在操作电脑，孕妈咪也应该注意远离或与它保持一定的距离，否则也会无辜地受到电磁辐射的影响。　; _+ Z+ x# Q$ I. p1 b) J

( R0 T6 f6 V  X/ H: J　　建议二：收看电视——每天不要过长时间地收看电视: S+ ]* y. u% a! h( `0 L* y

6 T9 R) E5 ^+ Q1 @　　彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。
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/ g5 d( k' a3 H) }: M2 n　　帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼小技巧！
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4 A) f* h6 [" U1 G5 j" f$ o　　4．看电视的过程中要注意开窗换气，让新鲜空气流通进来；中间最好休息10分钟以上。6 ]9 D3 y: l8 V- n! Q  y  U

6 e9 g  W, V) p" C　　5．孕妈咪每天看电视时要距荧光屏3-4米远，最多收看1-2小时。% I1 D9 {4 o- k5 i1 m5 M
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　　6．每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引起炎症。　
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; Q& d% R' Y2 E9 J　　建议三：使用微波炉——身体尽量与微波炉保持远一些的距离: J1 F) w/ b0 y
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　　微波炉也是人们在生活中几乎天天都使用的电器之一。对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕最初3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激，因为她体内正在孕育一个非常稚嫩的小胚胎。如果微波炉使用得不恰当，也容易带来一些不必要的伤害。
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　　帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼小技巧！！
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" u$ \. a. F0 z4 E  m　　7．如果不那么方便，使用微波炉或电磁灶时，要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时，电离辐射强度一下子可增加到350微瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右，特别是在门不能关闭得很严时。
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　　8．在烹调或热饭时，如果能用天然气或煤气，就尽量不要用微波炉，以减少身体接受不必要的电离辐射。　
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　　9．虽然电子小闹钟、MP3等是微量辐射的产品，但夜晚睡觉时不宜摆放在床头，因为夜晚睡觉时间较长，也容易对孕妈咪造成影响。　　　
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* [' h% H: o- z5 A　　10．不妨在微波炉上加上专用罩，这样也可对电磁波辐射进行自我防护。* {" ~; l* O8 `% O3 O) i: v$ r* i

, `4 w7 @/ S& }. X. f) ]　　减少其他用品电磁波辐射的小提醒！
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　　11．注意经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以提高冰箱的工作效率，降低家中的电磁波辐射强度。
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, R+ H( e6 B" a/ a% m; ~　　12．避免在房间里摆放多个电器，特别是把电视、电冰箱以及电脑都摆放在卧室里，并且经常同时使用，这样对孕妈咪自身的健康及胎宝贝的发育都很不利。
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　　13．孕妈咪使用电吹风时，要离头皮尽量远一些，保持15厘米以上的安全距离；另外，使用时间不宜超过半小时，吹干即可，以免累积的电磁辐射量对身体造成影响。- D/ w9 n7 d+ v2 M" x

0 V% b+ s' b9 S( h　　14．当房间里温度较低，孕妈咪睡觉感到有些冷时，可以使用热水袋这种天然保暖的方法，而尽量避免使用电热毯。
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　　15．家里的电器在不使用时，注意拔掉电源插头，以免大量的电磁波释放出来。4 y' E9 D) C+ J- Z& t
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　　16．放电器的房间要经常通风换气，避免造成电磁波辐射量累积，增大电磁辐射强度。* I" V: e4 Z$ u" _9 d
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　　建议四：使用手机——如果可能，最好避免使用手机& ?( N( [% J6 Y/ e$ K+ v
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　　手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用它不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。9 b1 i6 ?% {+ z+ M

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　　17．尽量避免在汽车内接通手机。据测定，手机在汽车内接通产生的电离辐射强度，要比其他场所突然增大好多倍。
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　　18．如果需要使用手机，孕妈咪一定要注意多加防护，比如避免把开着的手机经常挂在胸前，这样对胎儿的伤害更大。
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　　19．最好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话，因为手机在接通的刹那间，电磁辐射的强度会突然增强许多，而接通后电离辐射的强度便很快减弱了。
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" S* \0 l/ C2 i0 q, J+ x/ w& h　　20．怀孕最初3个月尽量避免使用手机，可多使用固定电话或小灵通，它们的辐射强度相对较低，以免使正在发育中的胚胎受到损害而致畸形。(本文转自：防辐射服哪个牌子好)3 W" X& e9 e0 `

- @& b' o8 G7 i[ 本帖最后由 yeermm 于 2010-12-29 15:01 编辑 ]

yeermm

如此实用的好文不得不顶！

蜜桃多多

好贴帮顶。。。。

绝恋梅

多谢LZ分享，孕妇还有很多要注意的东西，各位有兴趣了解的可以去安**站看看
. A$ A. s2 p2 g7 V  u% v3 F; P) Q  t; y比较全面
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