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% ]' v( D% U* {9 C2 h+ j6 W3 ^ 孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
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2 e! D; w7 K7 w! O
+ F0 ]' |1 Q% ~1 O+ ?( \1 d9 z1 | 主料:牛肉(瘦)200克
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" h3 i4 h3 S' a! D5 p" A 辅料:香菇(鲜)25克
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( _* W+ r# I' F+ h- \2 B8 X# y 调料:香油4克,盐3克,味精2克2 d$ j- E r, a' k+ Z
& r- l8 W5 M/ X& |) [# ^$ T 制作方法
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6 O, j) [$ X6 ~# D H 1. 将牛肉洗净切切片;6 q/ Y. |% z' g* B3 m
* I$ b1 a+ s. N. Z* y9 v8 I7 q8 [6 |
2. 香菇洗净,用水泡软,备用;% I: g2 _" P& K3 G: {: z
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3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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! s5 T) o4 F. R9 p1 ]! M: ?* g 4. 待煮沸,改用小火煨炖;! g4 ?: B7 ?% J# N" l! V6 o0 i: q
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5. 用精盐、味精、香油调好味即成。, [3 ^+ G0 [: Z( z/ \! M4 o
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