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1 ^! T: G3 `) w% ~% U3 @4 J8 | 孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
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主料:牛肉(瘦)200克
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) G' V# `1 Y# }$ t6 j0 X 辅料:香菇(鲜)25克
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调料:香油4克,盐3克,味精2克
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3 M% }/ X: {; s* t/ M 制作方法
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1. 将牛肉洗净切切片;7 T {4 n# @% m6 k
, y. {6 _$ x$ Q4 m 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;6 T {& v9 u+ _4 t
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3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;. i! f$ K0 v5 Q& S% I
8 L* V+ k" D3 `8 m4 f/ K, \5 | 4. 待煮沸,改用小火煨炖;
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, [+ Y! k* n/ t6 z. g 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。0 o1 e- j0 g/ Y) M% S w
4 H _) I8 w G: o; H3 s 4 g" C0 D5 f) }
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