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" f; y! R9 t+ \. B. E6 g
! m; x9 h# _- s$ }- n8 K; D7 V' W3 F用脚啊,' e4 n4 A+ r& g5 x i( |% f. ` n* w
我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误
) K/ f6 y) I9 v" |& A不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了8 }- k9 d |' D8 m
一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
1 B: x/ G4 R; f. J5 U. {/ @' u最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好- U- a" Y% k- p b' |9 p) f
核桃要找结实的,不然就烂了
3 n# _, H- E3 n- I* b+ }+ I1 Z嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
3 s/ h5 w2 Z& ]0 [5 g& l
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