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& x2 R8 T9 q' g1 [4 Z4 Q
' W1 _; T9 S* l$ u- g' y+ Q3 E用脚啊,
' {; `( l3 v/ y" y% \) G D我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误
; E6 `/ ~/ ?1 L' o- g% ?7 F8 T3 C不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了
) O6 e5 j* G3 n& ^5 O' B" R一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
3 W8 M8 a0 `4 Z, C3 @4 V: C5 R最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好( i3 n: n1 A$ w4 u
核桃要找结实的,不然就烂了1 H; _! f( y$ |4 B8 i
嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
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