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8 f3 V6 c, N' y! k
7 q) y* N/ {7 e& [用脚啊,! @" `1 Q7 a) j! D! Y, z
我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误
0 y4 Q' ?0 D# O* Z) x不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了2 }0 d# I2 Z ^
一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
/ g3 v7 L' }: U* ?* j. Z& i' z最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好
) g) B! f9 z2 r e核桃要找结实的,不然就烂了
) [% \( @- W4 M" D嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
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