我老公叫辉辉

" s, F1 [: {7 F2 z! \% k* v; g7 i+ x9 ?
对于每一位家庭都希望自己能够拥有一个健康的孩子，那么准妈妈在孕期间就应该要好好注意自己的身体，这样就会生出一个健康漂亮的孩子。
7 r/ D% ]5 [5 U( ^$ a  d# L( I
- @( R8 A* O' ~5 B) T: o' u3 Y- Y4 B( P$ W3 W
　　1、不要生病& a4 ^  t" @9 G; R
/ M- U% Y# w" k6 s, Z
　　在怀孕的过程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的过少，否则都会使得自己的身体着凉而生病，这会对自己的胎儿特别的不好，影响孩子的健康。另外，女性的体温上升，不要认为自己是发烧了就急于去吃药，应该先做个检查，看看是否怀孕，否则药物会导致胎儿流产，畸形。
5 b+ x: B+ E6 V0 W9 _' }: c+ \6 H# f
　　2、不要长期疲劳
) ]( e) b/ w$ J( X% |: l: @) j' ?
　　对于孕期的妈妈而言，忧思多虑是最不可取的事情。孩子是可以感受到母亲的情绪的，如果你愁思较多的话，孩子也会跟着发育不良，所以，在平时要注意保持好愉悦的心情，这样才能让宝宝成长的更加健康。
# a' v* R1 ~( M4 v& n. {
: [6 l& Q" P, P7 \- x　　3、不要忽视补钙
9 P6 W4 ^8 \7 s/ o. J) l+ N8 g4 m, S9 H8 u- L
　　在饮食中要注意补充钙质，维生素，这些元素会随着母乳进入孩子的体内，让宝宝变得更加健康，而且钙质有益于让宝宝长出坚固的牙齿，维生素也可以促进身体对钙质的吸收，而且可以促进身体的健康发育，母亲可以多吃些鱼，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的话，可以选择清淡的口味，千万不要常吃火锅烧烤这类食物，会影响孩子的发育。
# ?5 A% Z! a4 c4 y" q$ C2 X( ?! u! {+ w8 ~' y+ U( ^
　　4、不要用化妆品
& m- `0 v) O0 D1 ~0 u2 p& N7 V* F) N$ U. D) l, ?0 T! M2 Q
　　化妆品中都含有大量的化学物质，会刺激到孩子，所以，在平时母亲要尽量避免化妆品，高跟鞋，如果一定要使用的话，最好使用纯植物的，这样不会损害到胎儿。
8 r1 K5 W/ I9 L  U$ }
( R5 X* {. j: P　　母亲在孕育孩子的时候是个艰辛的过程，应该注意以孩子的健康为主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神饱满才能有力气生个健康的孩子。如果在孕晚期身体有什么不适的话，要立即去医院检查，医生会给予你最好的妊娠方案。- a$ N4 |" G" y/ w/ F. f6 Q" C% a% z

tata12310

MARK， 学习学习