小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
9 P( a" n" J7 `' k/ k先制定几条纪律吧：
" k' r) Y6 \& A* L3 L( N* I1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
8 q# b% G* b3 o3 b2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）4 \* D, ]* `4 g, l/ k
3、每周去公园吸氧（空气）；' _5 |% s$ r% l6 z" \
4、测体温，只吃家里的饭菜；
. Y1 l/ }- G& t% c! r  f5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；0 W5 _8 n) Q1 T, {- Y) e0 ?
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。. w! @* b0 |' D8 C
为此：1、买好了运动服、鞋子
, ^# ?5 |) M' K& }) {8 A5 A. P           2、每周喝好水
) n& A9 c) ?' w           3、苦练厨艺
% W9 b8 j* s8 [- x- S% @9 s7 q& H9 U           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

ganzai86258

收藏！好帖！

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油