小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。1 M4 K, I' ]1 ^$ g4 W  c# X3 a
先制定几条纪律吧：
+ U* e& o$ h6 K$ X% M1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）4 `; S6 |- X8 b
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）
- f/ Y% T+ T+ k; \; H) h+ F! Y  ^; B3、每周去公园吸氧（空气）；
3 V  r4 g# B9 J" Y4、测体温，只吃家里的饭菜；
( g# T9 s; c5 V0 \2 v" k5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
2 \2 c+ _. \* h. F/ ~7 r. C6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
$ L( s" d/ F; k0 l为此：1、买好了运动服、鞋子6 t9 t" J2 A: d8 K0 K) U
           2、每周喝好水" T( m* q+ Z, t9 B0 ~
           3、苦练厨艺1 e+ a& @8 j. m# m7 K' W9 Z) ]
           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

ganzai86258

收藏！好帖！

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油