小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：/ |' J& E9 F4 ^6 o3 `
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6 d9 z+ g- B0 |6 p3 x' T一、 好孕汤/ ^# \' h2 Z1 g4 ~
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）% P% P' L' J$ B; d! J0 H8 x7 u

: {2 q1 m3 F7 B, j: ~材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）0 G4 X4 _* z  ]6 |: Q8 z- s
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
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- Q) ~$ _+ n. J: R吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。1 i. }6 A% v, G+ z. Y; s

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二、 艾叶红糖荷包蛋8 I$ d4 ]; }2 C2 M% O4 _5 W, S
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ 0 Q: k( ]. @0 R! h) ^$ l% y( ~

% U) z! Y: _1 R: {+ Y. I主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天6 z' J  E( \- P; K) w' L* H
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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' a; H& m9 W( u- H材料：红糖300克，姜150克
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6 _# }9 c% ^: A8 x; |/ `0 P做法：' t3 v# C# i5 I

& \# {& f7 i5 [- a, g; V+ b+ j  }1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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! u5 b1 V2 n! Q& P% `9 B! Y* \, V2、 准备一袋红糖，用300克。
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3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。2 ^& Y. p* e, U9 u% U$ g

) K" O6 ?5 l3 W) m1 M4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。+ z. q: q; {- s/ n1 t& L) _

" `$ c! O: H( ?9 b9 Z, s5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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  ]) X7 m# `2 h' g/ x6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。( _1 e& |0 m8 r

5 m: e/ K+ }0 R1 p* v7 D7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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0 A. I8 k4 d. Q5 h四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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7 N4 l' r  b( R1 I$ C; B功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 4 `! D+ V" [, j) w/ p9 P

5 [8 y+ Q# U2 S, R材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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$ @& F) o5 r+ K9 T6 z) d  L4 R: l8 ?; k做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
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0 n6 T6 X- R7 L0 k# x4 F' K% T3 O$ B配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。) M8 c. d; q5 R! E/ @

; J5 g* ~! Z6 V! F  e1 g- s9 d# [【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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( p' S) f% j( l% E# ~六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆/ S: ?) E0 @0 s5 w  ?2 R
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功效：促卵泡发育,补充雌激素
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8 `- v' w/ `8 J  j4 b" Z- h! a# S材料：黑豆47-50粒
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做法：
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）; d8 r& V* z7 `- {1 R& E
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 8 Q9 a# l2 ^8 ^0 A9 X

) @7 @; D+ [: A' n& l$ C, p/ Q功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。1 Q" G! k1 x& G' q2 c

& g0 ?5 W9 e% m+ W. s# H八、何时AA  P" @. r4 v- N) R
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。; J- h* ~, f0 r& N
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。) Z* {4 f) e$ i7 H

  c5 |- ?, T  w) I) H5 ~( h( P也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。- R$ z: f* y* _0 A4 [( Q, g7 O
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0 H0 I  d* c. Z" ~: S9 {九、排卵之后黑豆糯米粥* E2 G7 Y; \) W/ I" m& b7 V- c
用料：黑豆30克、糯米60克
1 J+ E8 S4 b& R9 r, S4 _' L& y做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）& \  S; ~  S) |* y8 A$ w/ s+ n

! W; k' h8 ^) L男方提高精子质量
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】$ w/ ~/ K; e+ b1 b: W  e
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6 s4 G$ z( U/ N5 \! l% `食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态; G; m: g1 ]+ I5 d8 k6 K& r6 |: Q

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~