小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：6 S* u5 V7 W& n; \  }2 }$ U* B; F# F
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  f9 I  D# n; n  j- G0 X, I9 k一、 好孕汤- c4 \- p' `- Y
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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  O& [& b0 k$ r+ y$ f( e材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）0 `" w; f% \( J1 t. n) s
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。8 s9 Y. S( e& z% f" }+ h

# d3 h, ^3 R9 J# u  h( ^6 D吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ 1 i4 v- ?0 S  ?

% Z7 Q) s' E6 O0 x3 U主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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4 G' R0 J9 _# M, W: F& C- o* a做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）% `2 ?$ q2 u5 ~7 q6 |
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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天
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; S8 n8 b  D8 `( T; E9 w9 }; M$ j% ^, p功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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材料：红糖300克，姜150克
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/ {5 |8 {; |2 E4 Z% L做法：
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。
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2、 准备一袋红糖，用300克。# X# Q+ ?8 U8 v( F

5 `& F- P$ `" S3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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; e. Y, m/ x8 _9 }. c4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。# U$ A" e6 |5 ^& r5 n& {

2 U4 P% u% c( c7 j) q, M5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦7 K  f5 R9 ]) n  E7 K. h
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。6 U+ t6 r# z; G4 }; }9 ^# P& M
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7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。3 i; l+ {- O$ ^+ Y/ U$ ?1 ~& _% T
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）* ^* C3 h( J8 Y; Q2 n" F' N

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, }; g# v' W, ~  }& T5 I四、 来YJ的第五天吃水鱼汤5 y  F) R* M4 L  A) r
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功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
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1 {: X( Y0 |; _3 R, B  o# M材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。  U0 R3 t$ g9 J: j) r, ^
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2 S9 w2 T  u) u. }五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）- q; e, c& W6 x

7 O4 J/ w, Z) _6 v. ^8 r9 S配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。3 v  O* N- ~2 h# V3 h  i4 h6 }. ^
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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7 c3 f. r4 i7 M' c7 e功效：促卵泡发育,补充雌激素4 ?8 X4 c# G- o- @3 i
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材料：黑豆47-50粒$ U% Y. ], X6 G& ^' Z, d  P. z

6 N6 i) A9 @+ b, u' `  Q9 {! d做法：
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。$ @4 ]/ ~% b% f0 o
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2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。- t% f  a2 a6 g1 |6 s" i& L6 X2 B

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七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
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  q2 D- e) O* ], g+ Y制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 : ^7 B5 r* y6 ?
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。0 j% S( z1 {9 E* a  A! c6 x  [

8 i7 q# ~2 C8 ]" q0 T八、何时AA
1 B+ Q8 f# T9 U0 \3 M简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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9 D. {5 ^( Z1 B" T& J9 {后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
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九、排卵之后黑豆糯米粥
& i" V+ \) m$ R3 U  M5 g+ j& V1 H) X用料：黑豆30克、糯米60克
* n0 w' g3 F* ~- a做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）
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7 }3 A  _. B- l! J男方提高精子质量) B" Q. k* C' X& X" ^; h: N

  F' {% Y4 A2 w8 _& ], \每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】! o1 {: R8 q5 t# [6 ^

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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态
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盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~