小丫琳琳

一个周期的食疗具体方法：
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; [# @9 |9 Q' g8 N& M一、 好孕汤6 }, q/ t$ \4 R% a: r: v
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（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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  O' ?% c0 o" B9 W/ p) B材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
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做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。3 O# }. Y1 u" N- Q( f
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、 艾叶红糖荷包蛋
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) @# _8 [, ~& }吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ ) q! s; z, B* n4 ?
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主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
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( ]% i3 q. `4 P做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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* Z9 {+ s2 Z( N0 I三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天' c# x( ?2 B1 Q. w$ {
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功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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( I! Y# t2 z( q' L: i6 x  _材料：红糖300克，姜150克  q9 R7 I+ l4 f3 o- }
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做法：: {; ^- g; }. e2 M7 y' |
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1、 准备150克姜，刮去姜皮。7 o5 m; o6 I1 t- x, I

% ^1 ]* J( l! }7 E) i5 H2、 准备一袋红糖，用300克。" W+ a" Q1 t9 X& p. Q

2 |" @- Q. W& g. O. f* n) Q* w3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。  ~0 ]; s1 `# {& W# C

8 x( U/ M' D' ^) w- D6 {5 x4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。5 h, Q7 u, m- T4 \, f
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5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
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6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。, h: E1 K2 X6 R/ n2 C4 n1 ~: B! f

; d# d. J2 {# R7 i% d7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。7 m& l6 J8 {' w  [$ G  Z

; u6 c  d! O& D) @5 W2 s" O  u; }（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
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3 V8 s6 y! [1 u功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 / G! x/ h. U! p: x. |: s/ ~
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。 % t7 g( ~- L3 C. g2 g
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。1 I# t/ o! b% [2 l# C' w. Q7 f( Q
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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）. c  w. H: i! _+ {3 u

2 G9 H+ O# [, i: ?3 D; d7 w4 }配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。) ~# f% i& M' j& A+ Z
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【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】  
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六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆- I* J7 b7 r) H

! p+ ^% c( J4 W: y2 ^+ D4 \功效：促卵泡发育,补充雌激素; p9 b: M. U' G4 @# o

% t, m& s& R2 w8 b1 Z- R# o9 G材料：黑豆47-50粒9 g3 G+ {1 E; g, f( g

% ?* V8 B3 g+ `2 ^做法：
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。' O, {* C) v/ B1 ~

! G" t  C5 r8 z* A. U1 @, \2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。7 z# v: i. q2 z" {, ^4 v, g) y: k1 ~7 `

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* D1 x* P. Z9 O5 d3 F' f6 M* }七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
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8 W2 T2 b  f& U+ V8 I" ^主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片& @! s6 z; B7 Z0 k5 ?, t
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制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
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功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。# C) h' |4 Y6 Z1 H; U

4 e; s- P5 T6 O/ L" K主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
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八、何时AA
$ R3 a6 z+ G1 p  f* c) r简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。
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* i' J' c6 @( w也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。: O( j6 U- m& o5 F2 C

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九、排卵之后黑豆糯米粥" d! R/ O: _* S9 C4 _# x' I7 h- |
用料：黑豆30克、糯米60克
1 w/ i" r# i' _4 s" o0 Q做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）2 _( d- u/ }' y& R5 ^
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男方提高精子质量
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每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】+ m/ c& C" Q+ m+ m* C
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态4 I. {3 l) x7 O

盼儿9

记下了，等来事再做

tutuco

管用吗？这些？有试过的姐妹吗

小丫琳琳

红糖姜茶我试过，但是也没好孕，喝了能觉得肚子舒服点，来事的时候不那么疼，而且经量大很多

vividluluu

亲们有试过的吗？

陶小乐

谢谢分享 很实用

nancy8386

我的天呢，好麻烦噢~~