迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） $ b9 M7 [' U6 J( P功效：暖宫、活血        ' b) T4 }" ^8 ?* Q0 x/ P 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。2 s* p* M9 n$ N: U  I( k 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ( V# Z9 C: O  U/ u) V" K1 q9 @$ e $ ]& c* L+ I1 Q+ ]$ L1 ~2 _5 o2． YJ 第5天，水鱼汤 8 ^( \! ^3 |) f6 E. I; b功效： 促卵泡发育  y: k$ ]9 |# V; U# B9 z& M 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ( ?6 f; [8 n. t8 L4 y, ^% m; ]3 v材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ' \# N, B% W4 E/ v( r山药和山芋肉（又叫：山茱萸）9 }  T  v* c6 O" N, Y3 P 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。9 Z# F4 x/ z$ m$ {" x: D 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 3 @6 C" G& ?9 }- A! F有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： / e0 I+ P  ]! X1 P0 v* f0 \每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 - j8 C" S5 P$ B: b, i; a9 o3 _+ P0 e, R) Y 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 7 L3 A% v! U# T! V功效： 促卵泡发育   补充雌激素  C# c" }8 n9 ^, f4 }3 ]- W& D 黑豆汤 / l+ x4 K& b8 e% b) v1 R  X2 D泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 8 z9 N- m% s, \! r# J黑豆  I4 O+ e4 \% _ 功效：补充雌激素( x# Y. K$ ~) S4 A& L 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 6 |0 X( {: p6 A9 N% T% ^ 0 y0 N+ L" U0 [2 M4 c8 C' p# I( c) O$ A: H 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~, y- o; U! X1 ]) J% @) O 功效：改善黄体功能不足: `: \2 Z% f' i; ^, h 用料：黑豆30克、糯米60克　　" p' E( {+ S1 } 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 7 t/ l; L( \2 ~# {! H - E1 ^: t* [9 \7 ^& v9 {7 L) F % D# j3 q# c# \: m大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！8 r6 D5 r' `  h6 L) A# f

heiseyoumo

9 b$ f, \- `( h3 w: m; h: U$ h& I
& S' ?" r, P: i& J
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张