迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）! q1 R; m6 `" G5 k3 } 功效：暖宫、活血        ' p8 g9 N- A9 J) r 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。& R9 _2 _3 L/ {9 t: W2 F 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 8 v- X$ P4 h" R  L. C- G2 V" d7 d1 {; U# l7 x# {$ x8 a8 x 2． YJ 第5天，水鱼汤: d( x8 z0 {& Q" Z, N" B, t 功效： 促卵泡发育 6 e, u2 j1 {$ {7 P每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 7 g/ ]3 f5 x- j" g  z+ `- K材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 % N7 C& I: M9 N$ K山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 2 B8 r" Z  {, X' I/ x做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。) i$ F( H- O, b4 V! [, u 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ " g) [4 D+ @0 V1 s' \有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 9 x! h. i+ B* P1 f每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 * L  s& j0 J  }% z7 q2 ? 2 x. W. a0 p8 x0 _3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 & h$ t9 u- t/ W; _- w8 K6 F- w8 |功效： 促卵泡发育   补充雌激素& O# a. s. @# W& q 黑豆汤# F& _- E$ Y* d9 i' `: E# A  u 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）* l% W: B# t8 u$ J( K7 z. w7 [* D6 c$ i4 Q 黑豆4 h8 N: V' g$ Q5 W$ n) T 功效：补充雌激素 ) C* j/ |  G" U) K) n9 t将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 3 d0 G) U! T6 O2 y$ B, ]1 F- ~' P4 ^+ l5 d0 s / y: J5 y4 Z+ q5 f, Z7 c, { 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~9 q4 @: x) |' C/ e 功效：改善黄体功能不足   F' ^6 f9 G& ~  z用料：黑豆30克、糯米60克　　3 D3 c# H) _: x- J 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。! l) L! l" a9 m- h . @& Q9 ^; L8 n- A 7 R4 n1 \1 \1 F7 ]: U; y1 \2 {3 s$ A 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！" E7 V: u1 V& A$ i9 A: k& [5 A

heiseyoumo

( G! q( G& ^+ N& K
  e  l) ?# A/ d8 q& a" {, t! P
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张