迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） - a6 }" Z% \/ _/ Q# e功效：暖宫、活血        6 f0 u, l. B8 D3 @1 \ 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 0 t0 k" M5 Q. F挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。$ i4 V. x* E" B + q" M1 p' X5 y9 t1 B: Q 2． YJ 第5天，水鱼汤! k" X* t, A8 Z; U3 W% Y, b# P" g9 _ 功效： 促卵泡发育9 [8 G' L0 _' X& G' |, `! L 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。4 W* R6 X* A3 o5 @ 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 / P* t/ x0 V5 H% ^) d5 _* w山药和山芋肉（又叫：山茱萸） / F3 ]. C% L3 v7 k做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。, f* N. s" C7 l) r9 Z* p3 `* F- i0 t 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~6 R; h) }; L; y) i; Z 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： ; D' N3 ?4 p* D& P+ r2 c& A每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 9 [' B+ T9 K7 Q9 y1 w. s- [' x/ V, A9 p2 H" z3 O0 M 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆  `  _2 }( \) P6 _' P9 {' f% @# j1 o' ?! f2 [ 功效： 促卵泡发育   补充雌激素) m% H2 y+ @5 |+ S' Z( x 黑豆汤 8 o' `  t/ B4 d( a泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）   |7 f6 o, P7 k& G- [3 X! m: N7 e黑豆) L5 N. o, Z9 E 功效：补充雌激素 5 ^- y( Y( r4 |将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 + L" Z; j4 a; p* m, o( |5 p. f ! }& {2 @. b  W$ }# B7 k7 g3 N( a- u 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ # G9 O6 D* P; m' r功效：改善黄体功能不足0 C) w( j4 M: f2 T( A7 t 用料：黑豆30克、糯米60克　　" e  G( u/ s2 m; T8 b  ]& U 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 5 Y0 t2 m' c4 b% W3 x8 X # [: r) ]6 M; t0 D8 y) g& z! Z* g0 S5 y9 w0 u2 j 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！# L+ B( a1 w, x6 w% |

heiseyoumo

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- R; b9 n0 d5 b+ c0 u看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张