迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 3 K: C3 f5 h/ |+ j4 x功效：暖宫、活血         9 B  H- |) l6 `- w0 j. u0 M做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。4 I( n5 ]6 I7 V1 ]8 O 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 3 r" e# V# @1 k9 B3 p& z: K. \; Y1 k: v  A2 `* L/ P 2． YJ 第5天，水鱼汤 0 B- Q2 g( V  X6 t- x1 d1 e/ O  x功效： 促卵泡发育 ( K) L6 k! |3 n每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 . X3 y  b# I# \1 C9 T材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。! O! @6 Z9 q' q  o1 {: y 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）: ^/ ~1 p" t1 Y 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。1 J+ Z; y( {: ^" g2 G1 f 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~8 z# O+ E; D8 X% J$ Y; c 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：0 J1 k! j" A/ d  x 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 / I. ~( x# d: n 2 ~' R, j- r. t: H  g4 m. ]' I3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆" D! j9 F$ M( b% j 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 2 d. I* Z1 q: c# j7 a: U7 x9 K黑豆汤! P- t# Z9 E' W) X: z- D$ P 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）, [9 Y1 p+ |" D& d) h5 E4 E 黑豆- X9 N0 h* x* B- J8 ]/ g: n. U" B 功效：补充雌激素 ) x' h; _' H( d3 w将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。; m% u; z- Y+ `% U- R9 U 7 z. h7 M! r& M) I+ }2 A - M  j1 r+ ~' o2 }5 ~$ P# q: v  Y4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~- q4 q5 S0 z8 v& z9 p 功效：改善黄体功能不足 ! ?. k: S; ]+ `# I: Y3 n用料：黑豆30克、糯米60克　　) j# a& x: o- _( |, G$ L 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。. B) J- ]0 j0 J( Q3 ^ 2 O2 i- S8 O3 ^! R , e! |5 |  d) k5 n2 w  x3 L大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ + T' @1 L( m& X+ \) O) s

heiseyoumo

; |4 t) |- L  i1 _& l9 l' v$ }( w* U

8 C# h& V* k; D4 S2 @看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张