迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）% L7 b+ Q0 P: U1 u/ e  u* R- | 功效：暖宫、活血        3 u2 e- V- m# I0 K" Z1 ?% r 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。+ A  t; K% F, D/ u5 p1 Z 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。  k6 M$ J, c! b( q6 `% x ( j1 F4 P* S6 [2 ~9 j" W2． YJ 第5天，水鱼汤; \8 h% _5 }3 I& p: c. \' T5 X 功效： 促卵泡发育 0 N! b" C8 r) p7 _每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 - }( f5 N9 V  U材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 4 x- O3 P! C+ h* j0 o: T山药和山芋肉（又叫：山茱萸） . n4 C4 O+ p; ^做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。) _; A: Q7 c) L& m 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~' f: B4 h+ G) U5 f9 R( v% n 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： # O- v- }5 T+ |+ E; m; w每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 ! n  I3 @! }1 W' p: ?3 G! g( X) f9 q4 K1 k% p1 L* V( Q' Q: M4 N 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆, o0 s1 e* h: \: X4 d; ` 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 * w& G+ }' Q9 v2 l0 g黑豆汤 0 U( Z8 J0 y. C  r泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） ! m& I; d1 z, N3 Q# j& y6 k黑豆$ j; v1 f* L8 ?$ J/ M2 @( q 功效：补充雌激素) H% c4 X8 H. i& B 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 ' y6 r+ @" F7 u . u7 p, G+ M2 a1 v! l3 U( D3 _. a7 L: f6 x 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ , w1 e6 ?9 I) v# A3 u功效：改善黄体功能不足  P& A: d) @+ n. i1 L0 l1 y3 U 用料：黑豆30克、糯米60克　　 4 V6 K9 X6 K2 ?做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。! x: a4 N2 l/ C  o- Q$ k$ Z & L3 g5 @$ n+ ?+ \% q* [/ q8 n   g: H+ ?' {( ~2 R" E7 q大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！# h$ V/ C8 v9 o  q% F4 {

heiseyoumo

! Z- Z. }; N& [8 t+ P/ f

# O; w+ F1 q; t9 X% M2 H看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张