迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） / k/ s7 {1 p0 f' r! v功效：暖宫、活血        * F  N( h3 ^5 w& z- L7 F: |- U& l 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 3 b2 k& R2 j3 q9 m( g挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。. `+ [6 M. @5 h( j* B' X, q7 J4 n" c4 A / _( @, m9 ~+ }( W& j- K$ r6 R+ d) N! K 2． YJ 第5天，水鱼汤0 p9 O3 U8 A# G* k( t2 G$ k 功效： 促卵泡发育 ! F! b7 u& s3 V3 u) p每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 , M7 M; C. u! z9 x3 Q5 U4 V材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 2 b+ T  |$ L0 n( O山药和山芋肉（又叫：山茱萸） . H. R; P9 K& r/ ]  O, a+ O做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 / N" `8 f1 ~: M# b# q- r9 ~# J! C对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~! n. X/ g/ ?) N6 |- _1 g+ v, x( C# @# Y 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： # q) P+ `2 h0 ^9 T* V每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。4 n( n" y, s/ F" p( `: T . T0 X. m9 G' C, J! {! D% [5 P3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 0 k5 \% m: Y" p" I; |功效： 促卵泡发育   补充雌激素0 m% [3 ~' G0 Y 黑豆汤 7 ?0 g- e2 Y, \' t5 @. ]: `泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）& o7 B+ m( I2 W2 K( I 黑豆8 [( B- Q6 o1 m( Q6 L7 D 功效：补充雌激素5 p. D7 {4 c& y. n% N7 L 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( O5 V: S1 c! ~7 e 2 F4 E: {& U0 s' O! }) D7 `  b+ K7 t' e. v% ^1 {8 b( A4 t 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~% T( k4 c* J6 s6 ]+ x* @+ x$ h' H 功效：改善黄体功能不足6 }' d  y  [. u9 y5 x  M 用料：黑豆30克、糯米60克　　& p- O6 x' I0 ]$ P# Z" u 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 ) x* u( t* q" O) o/ I9 l: I+ c7 f3 c. j$ ~0 u ( ?* s/ o/ H9 Y大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ 2 U# V# J+ v1 X$ }+ K) D& P

heiseyoumo

% m! u/ {# |3 L7 L
! J) B% v, i( ^4 ^" I. z& d8 \  u7 l# @) k看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张