迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）4 D& G/ N8 Y. \, O- k 功效：暖宫、活血         2 K" h$ X* Z  T5 g做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 : r0 z& E, f9 u+ T& Z/ d& d* @3 n1 q挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。1 P7 m& L" F& l9 J 4 [' m! I: W4 E  A8 I8 q2． YJ 第5天，水鱼汤   l5 |! M* }. J) b' o% R功效： 促卵泡发育 ( r9 x' c7 |' @3 P$ h' ]每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 + z; f6 t7 o/ z6 N  h& o材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。9 w, U4 F% b4 v* M0 ]0 Y) R 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 6 l7 R/ X0 K! e做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。6 d6 m$ _# b4 Q' U' V! }7 Z" M3 F 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~+ r# J" c3 v) M3 x; O 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：# D2 q0 \& T. y; d. g 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。. o" |3 W, s: O/ ^8 b0 q$ t/ I 9 ?) c$ Z/ h4 e- j- t( m 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 % S, _: p5 }& h# g5 @4 R功效： 促卵泡发育   补充雌激素' ]0 e" O  g, U, B- F" L' Z 黑豆汤 ; N2 n0 g& @, I" k2 C, N' @泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）+ m% \; J6 H" }' p1 ^: \ 黑豆 , a8 o9 ]% _- M' p  {功效：补充雌激素3 h3 K' h" B5 e( Z' P 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 8 e5 h0 R0 b. ]0 i8 j & s$ U" {+ I; V% ^) {6 Z/ M% `3 W8 S& |6 d; A( u; k, B; E( z 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~7 Q* P3 I, S( A+ V, d 功效：改善黄体功能不足 7 t! H4 ~( R) h; {$ J用料：黑豆30克、糯米60克　　# E6 h7 k- K$ E$ t 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。. z$ R, Q+ f) X & `. t6 u; @- y3 z* K' L! p' Y: P ! V: m5 ?! d5 Z9 \- @5 d大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ " F6 w* L) b4 f4 C

heiseyoumo

% `( a1 O6 B' `7 d* ]& V2 X. [" n

7 j- u. @7 |: [2 z% d看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张