迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）2 V4 y* @7 A! ^* ^6 R' [9 u 功效：暖宫、活血        + \: ]# H' h, Q6 C7 |0 _: e 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 5 o$ w8 N( G# Y, n挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 4 }. [; Y. o) s4 k# c7 v! T' c: E$ W! _: s$ o 2． YJ 第5天，水鱼汤 5 r. V: M/ y; i9 S! W  r3 t4 m2 h5 C功效： 促卵泡发育   j: \* I& c; I4 R每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。   u5 a# A/ P0 ]材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。   A/ f6 D  \0 D/ @$ {山药和山芋肉（又叫：山茱萸）7 Z* s& i9 c0 i 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 ' B9 g' F2 o: I对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~& s1 h/ A; ^  n2 G1 v3 `- x 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： % U( Y* L+ X3 Z- h每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。9 d. \/ e7 i2 l: e + {: h& A  V! M% i' j) ` 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆2 L! S" {" k: N 功效： 促卵泡发育   补充雌激素/ ]4 f7 O  K3 a  ^  i 黑豆汤 0 n9 x* D# N4 M4 n3 }泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） % y. y- u1 m/ p/ K0 Z* U$ [3 Z/ g黑豆 % {! O3 d7 m. R7 R+ \4 T* h  X功效：补充雌激素 " @1 }" r% ~3 ]/ V0 \6 g, G将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 1 L5 y7 V  F  W1 m- _8 u 3 P+ G- k. |1 Q4 m 6 A, l8 J: y0 o. `3 ~3 S4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~   T: I' {$ e: v1 P9 o功效：改善黄体功能不足 ! w/ k( w0 r6 x& w4 F2 w用料：黑豆30克、糯米60克　　0 h( ]" l0 N1 _5 b 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。- @) @9 I; @* C; e' e 9 j4 B* h' f& k4 Y, z% j" S 2 @% Q8 G# S) ^- C1 l大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ - G' A5 S& ]+ K% b  p! U" n! [, Z6 I

heiseyoumo

1 E$ P& }! p: ?1 }9 s
( n' D# V- L1 C. A! R; n& D2 A5 F
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张