迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）8 F% a3 u0 q$ ` 功效：暖宫、活血        ! E' V. G: }, ~7 C$ }' r5 q7 a 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。0 G) @5 h5 t) y% |0 {# r4 V 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 4 g* G& E5 T* C: I - Y8 M! j( j4 X7 l2 c2． YJ 第5天，水鱼汤 # I# D  C# `4 {功效： 促卵泡发育# z9 n5 y* I5 U2 V7 A6 {7 w 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ( `9 L- S4 m, u% P1 q材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ; K2 S( \: M7 }0 W. \; }9 \$ `: r山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 0 P0 R9 B3 C0 d! }( ]做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 # M6 c1 _! Q% v$ T( q$ b对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ ) t9 I, h$ k( f$ {  K) ^有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：, u( Q# G' m6 N, }$ O" I* L3 | 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 4 U( I) x( m, H8 r5 d: |2 K7 {6 t 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 9 [" z% Y. B: ~9 A/ g/ D功效： 促卵泡发育   补充雌激素: ~4 a3 T* N% m* ` 黑豆汤 % O, [+ C. G- n: L& [; Q" ?. e泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） / a' q- U- v$ y' z+ K, k+ G黑豆 ( o  b) p" y7 J) V7 E功效：补充雌激素' ~4 e+ m1 D9 v& @7 b4 `* H6 S8 k+ I 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。  I4 r" Z1 n4 A. T# F+ @& o  N   N& L& T7 r0 l6 Z) ]4 G8 `7 E & k( F' ?: N$ E" U2 U) ` 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~5 }  B2 J) A0 q4 H* e, L8 z 功效：改善黄体功能不足 5 L, t/ n8 ~/ {2 q6 l6 a- c( d: D用料：黑豆30克、糯米60克　　; ^% }  d4 n0 {: w- h1 d1 |, K! F* x 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 ( P( W+ I" J0 c+ Y4 m! P  g % d0 ^, ~0 A' q# X3 x/ H. F9 y5 C. r" D4 ^0 T  N$ V 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ . \8 Q0 D& {/ f

heiseyoumo

  |5 V! f/ @5 n6 \- I

. a9 x6 j/ ~% B5 F" Q5 _7 v$ F1 t- @看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张