迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） / i, h* w; \6 M功效：暖宫、活血        ; e& ?7 x* T  a+ m' d& o3 C. f; b 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。' v. y: ^/ W6 m9 {5 X; X6 ` 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 6 b: H6 T: Q$ o & T9 g1 R3 w; Z' ?* ]) q" ~4 Z2． YJ 第5天，水鱼汤' {1 x4 M& l6 n) l; j 功效： 促卵泡发育3 F/ L  }6 Q4 w/ ~2 A, [ 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 / |' N$ X0 N3 y' C9 n6 z# I  D材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 - F' W( v" f0 s8 [& i山药和山芋肉（又叫：山茱萸）2 G: D8 M" m* o* d  |+ W 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 7 U' m, y& S0 |) h对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~/ [4 [! F! a: O( ^  V+ i 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：- ]4 H" Y; _  j/ i2 b 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。( q' Z! ~; D' @: X0 N7 D / \' h' m4 P* f. q' ^; V4 e 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆- ?5 }9 r: G3 |; X 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 2 s: h* I/ l- j4 s& S' g: [% B7 |黑豆汤6 g6 A# `( \: e 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）/ P# d/ M. y: F/ N. Y* R, ? 黑豆8 Q& x5 Y+ z8 }, N) H 功效：补充雌激素8 R0 h% h5 s/ Y: ?( E. {9 J 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 : S0 V0 q( m  X: e: @+ j+ M 1 E# k7 y7 `* F5 x) D+ M ) K+ a' b2 d" o. _+ I* Q* q4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 7 X# c3 i0 h+ D, F: d1 R& K# J功效：改善黄体功能不足 5 f4 f, {- ?7 q. ^用料：黑豆30克、糯米60克　　  J2 m& i* c5 c 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。6 G1 N: t5 C8 {. Y. k' o5 \ 9 ?/ E  B; |8 v" T( u$ c- h0 h: o 3 \# O7 g- g' _* j大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ ! q/ M0 Y* C, ?4 ^  k1 u) U

heiseyoumo

. ?7 D4 }2 `2 F1 e$ f$ o; d9 h- i9 @0 v/ F' V' r
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张