- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
     
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲!(11L关于周期,叶酸,测排卵,测体温的一点心得)
备孕以来的一点心得~
& P* T& W* y$ `0 m: r7 S, `, [, q) q/ [2 J2 r) G+ [. H
关于周期1 f" @4 C! o7 B8 `7 ]
备孕以前,我的例假周期非常准,每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后,就变成了偶尔是25天,偶尔又30天。8月后我停了叶酸,还是25天。, a. y; O/ n7 V, W9 `, N
关于叶酸( `8 ]' H9 e/ Q4 H, d6 C
通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的,或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福,这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果,所以维生素比较缺,为了宝宝的健康,就吃好点的吧。于是就吃了3个月,现在已经没有信心吃,就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道,只要是平时吃饭荤素搭配合理,爱吃水果的话,一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。
2 @: w5 d! ?& O6 l$ J; R9 q" b关于测排卵
; Y- j9 n! h+ H% }测排卵主要有3种方法最常用:1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带
! ^, x5 B6 a) R% N/ [现在想来,前几个月都没有好好测,最好的方法就是去医院检测排卵!例假结束后第7,8天开始,要去2,3次。如果实在没有时间去医院的,就勤测试纸,千万别舍不得,你想啊,省了的几块钱,错过的是一个月的煎熬!你想想哪个值吧!
5 ~0 H' k, G6 {0 Z) n) i+ Q' A正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次!所以大家要注意啦,和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后,我得出的结论是,排除紧张的因素,更主要的原因可能是我们错过了排卵期。
* c" D1 w$ M" O. d白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日,都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时,就测到了强阳。这是我的经验,大家可以试试看。& J: d" F0 n3 u& E
' i7 [* \% F1 {& N关于体温% V, e0 @" V2 q7 {+ e
测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多,但是我还是属于懒惰派的,用的电子的。早上醒来后,不能大动,更别说去厕所了!直接把体温计放在口腔中,5分钟,不许动!是的,不许动,动了就不准了!5分钟后,记录刻数,起床!0 ~6 k. g& a& c i" I
5 u2 F, h2 [# K" A$ G1 g- d) s
体温不用天天测- o# v" e. u9 h' P3 F. R
其实不用排卵后就一直检测,因为不管怀没怀,在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点,10日后开始测,如果一直是高温区36.5以上持续7天以上,那么恭喜了,十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了,那么,对不起,大姨妈今天肯定是要来看你的!就是这么准,不信你试试!
: E _- d- x1 a" M5 f
5 N% x8 q4 \2 o关于家人
% g9 V0 l2 v+ E! X; m我婆婆看我在家备孕这么久,当然各种难听的话都说啦,我就左耳朵听右耳朵冒,不理她。6 s* Z( c6 ^8 U; T; t+ B$ K
最近这一两个月她也懒得说我们了!9 y" ?0 c1 O& h: P* ?
我想一切放松心态,顺其自然,反正我们有的是时间!
# ^7 D# c" S( O. \" T+ p* A. r备孕的姐妹们一起加油!
$ u' b: v H, ]' c! l$ z3 n5 }+ D6 Q! S( y9 C! k" R: f, ?3 v) I& @ c$ Z
|
|