- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
     
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲!(11L关于周期,叶酸,测排卵,测体温的一点心得)
备孕以来的一点心得~
3 T+ e4 _' i* H6 Y2 |9 c8 p
" i3 f; K- X/ K5 j# y关于周期
; E4 c+ Z# p; A" ~' E. o% J9 O备孕以前,我的例假周期非常准,每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后,就变成了偶尔是25天,偶尔又30天。8月后我停了叶酸,还是25天。
0 ^; e, ?& o z$ k+ B关于叶酸* u" Q( l& H7 v3 G6 B
通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的,或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福,这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果,所以维生素比较缺,为了宝宝的健康,就吃好点的吧。于是就吃了3个月,现在已经没有信心吃,就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道,只要是平时吃饭荤素搭配合理,爱吃水果的话,一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。
^# v- _9 |8 x4 b关于测排卵
& i+ L O& X9 V0 C# Y* o- p测排卵主要有3种方法最常用:1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带
, M/ o5 V/ C3 Z: C现在想来,前几个月都没有好好测,最好的方法就是去医院检测排卵!例假结束后第7,8天开始,要去2,3次。如果实在没有时间去医院的,就勤测试纸,千万别舍不得,你想啊,省了的几块钱,错过的是一个月的煎熬!你想想哪个值吧!+ }$ M, M, E; u% I7 A
正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次!所以大家要注意啦,和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后,我得出的结论是,排除紧张的因素,更主要的原因可能是我们错过了排卵期。4 M1 R" M: {9 q2 ]8 i8 g' B8 n
白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日,都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时,就测到了强阳。这是我的经验,大家可以试试看。4 i, {# e0 c' Z6 [! e u
0 W. s1 g' t, O1 \
关于体温
7 f. f- z9 y2 W1 Q3 }测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多,但是我还是属于懒惰派的,用的电子的。早上醒来后,不能大动,更别说去厕所了!直接把体温计放在口腔中,5分钟,不许动!是的,不许动,动了就不准了!5分钟后,记录刻数,起床!
6 {8 {7 x0 [; U4 _# A# @/ e& |. `- G# G7 J j) J1 R) M7 W
体温不用天天测
0 D8 }' f2 P% W6 ]: q3 q其实不用排卵后就一直检测,因为不管怀没怀,在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点,10日后开始测,如果一直是高温区36.5以上持续7天以上,那么恭喜了,十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了,那么,对不起,大姨妈今天肯定是要来看你的!就是这么准,不信你试试!
5 l8 e1 P' k. X) c+ n" f$ {5 s
: z; s8 U/ f3 V( F: r3 y; m: v关于家人
h" f% M! ^2 N" }. h1 i* W( ]我婆婆看我在家备孕这么久,当然各种难听的话都说啦,我就左耳朵听右耳朵冒,不理她。. K0 l* l' |6 t4 _7 _; Z- E5 F
最近这一两个月她也懒得说我们了!5 |9 d! R& _5 F& |! J* `
我想一切放松心态,顺其自然,反正我们有的是时间!
, j/ I( u: S6 T' P; F7 x备孕的姐妹们一起加油! q8 H/ f% u$ S# j$ _0 v ?+ X8 N
1 B5 `! N \ F) q/ w2 q- ?
|
|