辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克
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　　辅料：香菇(鲜)25克4 n' k# M1 h- }3 M9 z8 s  {
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　　调料：香油4克,盐3克,味精2克1 {( R' b: M/ L8 N; g" t

9 {; e$ n6 e4 ~9 c/ r; j　　制作方法
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　　1. 将牛肉洗净切切片;) i* t9 H) {; X

- W: d& x) @' Q% y" E2 r　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;2 ~  C( `+ G: s: J" I

) [. \2 A$ `# [- i9 x% i+ M& ^　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;' v# g' M- i% C6 `' l/ _! A

4 q3 P: i2 ?' c% O) r+ u% H% e　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。  Z' ^) _- I% N( w, G( `

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陌洛默

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