辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克' j" |: p) s& p+ @( ^$ @6 i

, u! _6 @+ O7 t( J- P+ s- a　　辅料：香菇(鲜)25克
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　　调料：香油4克,盐3克,味精2克) n$ ?8 ~. \2 i! C9 n8 L
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　　制作方法" p" y4 M! n# g) M5 {; L& p

$ l. S6 f$ ^4 }  z# X　　1. 将牛肉洗净切切片;; f  Z( \5 W/ `* d( G9 K% ^' I
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　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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: `4 c& B9 f6 u# e0 p3 E　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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4 v3 |/ ]5 E4 f3 g( H. f2 H　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。; c7 b" B4 m$ E9 b3 q" N2 @& d
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陌洛默

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