辉儿妈

   
, O) U% n$ ?( J" C; g6 a: x. r　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克
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　　辅料：香菇(鲜)25克& \6 |; r% G# h" {0 y+ \4 R: `  H

/ d- F- D$ k  P; K/ |* g# {! M1 {　　调料：香油4克,盐3克,味精2克
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  S) d* ^9 S* q5 ]* v) i& p! W　　制作方法* p: H) h+ A& D! y

+ }& M( W' I; @2 f　　1. 将牛肉洗净切切片;3 G6 }* p5 g4 d5 Z1 H6 j" `

1 B  E$ s- Y8 t6 j+ s" ~0 M　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;0 ~+ {) ?8 Q6 k/ r2 C$ Q/ R, ^) C

; C: r6 e" j  W  \　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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. {- ?8 p; E0 u1 Y　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;0 S) U0 b1 u- t7 t. W$ |- z7 F
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。% H9 m, H& M/ ^4 Q% X$ L5 Y
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陌洛默

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