辉儿妈

   
/ `. I, i9 T. j　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克% u; X0 m  K4 V+ g/ w
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　　辅料：香菇(鲜)25克
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$ u5 g2 [4 K! i　　调料：香油4克,盐3克,味精2克2 ^, U7 O( n( Y# r% C2 n. Q: c* V' X1 p

6 H3 [: P5 z4 D3 P8 A　　制作方法4 }2 t4 E* P% ^+ Z4 N
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　　1. 将牛肉洗净切切片;# }/ u  [+ ]4 s* e# K
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　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;5 S: y9 ?/ q2 b
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。. z+ i  F3 d0 v. }

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陌洛默

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