迷茫的小白

备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面就是搜集的助孕食谱，推荐率很高哦！快来看看吧~　　3 ~6 b% i' ?; r+ p: B7 d  e. u

1 X8 ?9 E, Q/ S# W% l0 g( o温补鹌鹑汤
1 q2 g0 j7 _+ I, y　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
6 ?0 f5 L" ~4 ]) F       配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。) ]% o, i, h: @. ~
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
& l' t: v4 h3 M　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
3 m0 Z  J! V" s  y' P! R　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
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杞子二肚汤7 S( B* p" }% `
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
* w  ?* n( ~; e做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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黑豆
/ v! H$ ^) }. z% C* B功效：补充雌激素　　
7 ^- {; ?! Y: j0 ^. ]* H' V将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。. a; ~. G. W- [+ f

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阿胶红枣2 f' C2 C& h1 i) T6 U
　　这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。　　   主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
8 m/ j* S% q4 F  t+ l, _　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
& T4 q8 D! A# W, ?7 }1 R  J$ C   　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。+ v$ Z* x/ u4 _! }' W: H' x
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陶小乐

好知识，收藏下

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红糖生姜水, l: T- s6 b+ H$ G( [6 [$ w1 h5 p; u6 z
　　功效：暖子宫，宫寒者服用$ Z* C! I. ^; z
　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。% Y2 E6 o8 U. f. o! u8 Z% j% N
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红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）
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红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！1 r& m* K0 h+ w) [/ M$ K, Q7 r

. K* m7 @" V  N+ f5 Z　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。: H# k) ?6 b% W) q: G$ g
　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
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好孕汤——当归金银花汤
: i# l. p4 m8 C. \  t  V+ u　　功效：暖子宫，宫寒者服用9 c  ]1 T& Q: v: ]& b
　   材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚+ R" y0 m( y! P
　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
1 P3 z, a9 N; M3 Q9 L/ j5 Z! S　　吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
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水鱼汤（甲鱼）# z. s4 \% C  \, u" Y
　　功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
& v, z2 D, Z$ D0 v! S材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。; ?, }4 \$ E0 W5 b7 i( z8 y$ h+ Y% I
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。; s8 C  D# t5 [/ X/ v
　吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
! t% h% h6 z; w( p1 T4 i8 e: \7 G( H提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~. i; J5 R  i1 O; P/ G' M

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豆浆
2 Q% d0 b# z# y  U　　豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
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鸽松炒鸡蛋
# z, v) V& H+ P0 E　鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。
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大家都吃过什么助孕的食物吗，都来说说效果怎么样啊。

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陶小乐 发表于 2012-3-16 14:57 4 H1 O& N% N& V! W
好知识，收藏下

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嘿嘿，我就吃过黑豆，豆浆，红糖生姜水，其他的还真没有亲身体验过，问问大家效果如何。

爱在梅宇季节

哇塞哇塞，这么多好的食谱啊，特别实用，女人就应该对自己好一点哈哈

阔爱的蝴蝶结

哇 都是好东西啊  收藏了