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回复 小琪夏夏 的帖子* W5 Y# [1 ^6 I2 A5 A4 G9 }
( o: N. V# X5 X/ ?. O4 }$ W2 W亲是怎么胖起来的?; N6 Z. f( u3 R0 v/ n
* l/ }( b5 V5 d/ x9 [/ _% D9 Z我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。" E% E5 ^) {, H- _+ m: F8 r9 r
" W: f! n1 _# F% l2 k' u% a零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。
& f( K6 S) P: C$ a当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。) J7 Q) ~3 E7 f2 P! d
因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
+ P4 w0 T0 _ j! V" f" n; \; p
8 p) d" r8 F* u( @3 e, I& r祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利9 q' E' o' N/ E$ B4 t( s
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