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回复 小琪夏夏 的帖子
, e( l2 a9 v5 g; h) z2 K( H2 C! H1 a
亲是怎么胖起来的?! m, j" z9 K( w2 [, I& T3 @
# L& ?) n0 g1 V$ d4 n- R我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。2 B- }2 T" M+ X5 y& j# O2 U0 a. i
+ M& [; |+ l) f3 H/ F4 Z零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。! M& q M# U/ ~8 i7 v4 n
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。* L2 d, I1 D8 x- z' z8 H }' Q
因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。$ _3 E# p6 b# ~ o, }/ r T
% L7 g/ w8 j" H$ J祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利7 ~+ R) q8 D3 U; s+ d: A p
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