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回复 小琪夏夏 的帖子
0 g8 a5 a8 D9 `5 _$ H. @0 {7 K2 e3 ~& }4 q) B& b& j, x
亲是怎么胖起来的?
) o( T) a/ _. @2 J, I; l! g+ v- b- H* l) s X m" d
我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。
" o/ o' S. J6 m0 k5 J9 a+ e0 p1 ~/ @3 ]6 e/ A5 s
零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。: B0 b8 e- n N$ s
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
& @& E/ g, P; ]* v" t' r因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
+ k, F E% T- L5 Q
) T) i6 o7 C, Q" `6 V/ [祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
) H" z" Z+ H- U# y O
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