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回复 小琪夏夏 的帖子
3 z" @* A' {* m$ M
+ u" M% m9 I: A, z) F$ a) t* ?亲是怎么胖起来的?, P) x) Q6 Q3 X1 C3 X1 i ?* f
* p, T8 `+ h% ^2 K4 G0 U我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。5 \2 e: ~! o+ [+ L) D9 |1 R/ p
3 X p |6 l8 X8 F* A0 [零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。3 {. G4 h5 A1 N
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。; }; M, G+ C& J' F5 V
因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
4 s g: k4 Y/ n0 y/ t0 E4 C% n8 I' U# i3 ~
祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
1 M$ v& s5 Z' E+ F0 T, a" Z
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