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回复 小琪夏夏 的帖子
7 ~$ W4 l5 J3 s% R" ]% h7 I( E, [7 M" q m
亲是怎么胖起来的?5 |/ @: G- m5 E; @3 h! K- O" f
. w/ X8 |7 @9 g+ v' ~6 G我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。9 g/ U' A0 F1 n |6 d" G0 }3 t, D6 ^
, @$ _* ^" o5 p% N( r* E
零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。
4 Y7 A: W1 w% D7 V当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
9 p$ t5 G2 K5 A. Y5 e/ ?因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
2 l5 D9 c) ?. l" |% L9 T& U) @9 I( @6 l+ g9 A
祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
7 N" E7 X: J& `6 m V
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