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回复 xer11 的帖子% q* ]. V5 ?6 i' o+ W( b
: x7 H* I; k; ?. g! M用脚啊,7 c. Z4 e% g; Q$ s- s- T
我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误3 y$ d6 }" M- m/ ^ i5 g8 \
不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了1 K: `! X4 X/ w( h$ j! t
一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓5 G8 q' W/ G2 E2 e/ D
最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好
" K& L# r# S% S0 _' Y核桃要找结实的,不然就烂了2 ?4 s D4 s }# u0 ]5 Z+ ^
嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
5 \+ |9 {, H" S
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