jiajia-jiali

准备试孕！' x! M  @6 |1 b* O; I3 u  w8 l1 [
先生每天吃核桃、维E、蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）+ ?2 z- f# X1 y* e1 w/ H
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止；也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话）1 w6 u7 [( K: r* Z/ U

8 L/ k$ x3 s5 U: H* ~: n+ O中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）" C1 b" e# L) [+ R7 B, C
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
' x) E% X0 h2 N" B6 x$ W排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）8 ~5 ?* C4 R) F! v8 _4 C- a, h6 A% J
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
% a7 z/ m  X2 }: R让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧

LOVEin台东

我也开始跳起

jiajia-jiali

回复 LOVEin台东 的帖子7 P' P! d; S+ m+ z: h( K
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我已经开始跳了，跳了200个，坚持不了了，明天再增加100个