jiajia-jiali

准备试孕！7 E) y7 {. U8 T' T
先生每天吃核桃、维E、蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）5 C. `4 h! O0 P% P0 P8 t
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止；也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话）
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' A+ F  \5 C" N4 Q& A5 R' M中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）- H3 _& X2 p3 F" I# a
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。  H& _7 m$ T, n4 z4 V3 |5 q3 [
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
  [- h* H" C% ^. M$ d其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
8 R) i$ H1 N9 W- H让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧

LOVEin台东

我也开始跳起

jiajia-jiali

回复 LOVEin台东 的帖子& c# P2 i/ ^" v  S/ I  `) Z! X9 s; Q
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我已经开始跳了，跳了200个，坚持不了了，明天再增加100个