Ryan宝宝

想多认识些可爱的妈妈和准妈妈们... 9 a: m( b* n/ Z$ ?( Y3 w/ O. Z( F
宝宝4岁，想写写，9 C+ s2 ]5 O# r
更希望能将我的经验分享给有需要的JM们。5 z1 k( K2 ]9 U+ B5 m& i. p% w# ]" k, Y
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生宝宝前作了很多功课，加上自己的亲身经历，绝对算的经验丰富，有问题的JM可以跟帖提问。。. h6 |/ ~3 t* X
我现在是专职妈妈，时间很丰富的哟。。。。

Ryan宝宝

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5 ~1 x/ P! X! O' v- Z孕前篇
& ]$ }2 c7 w! E# T) J" G6月，德国，花飘香3 Q2 E1 c, G/ Q
   上班，开会，下班，happy，看似平稳，却充满了不安，
) x6 {& i. B2 W- r8 n0 u7 X跳槽还是怀孕，纠结成6月的主题。综合各方面因素，和与当事人的协商。决定担负起传宗接代的重任。 % F2 k+ N) i; o
    本人学工，做任何事情，都喜欢先做好各项准备，完善最佳计划，0 f' ]9 a! h; O2 J6 d
一旦决定，必须成功。 生宝宝被我当成了一个课题去做，少了些许的浪漫，但是却加大了成功的几率。 ' n# e4 F6 V  g& E
  如何能孕育一个健康的宝宝，是一门很复杂的功课，参阅了大量的文献和偏方，聆听了多方的指导，总结了一套综合的方案。 鉴于方案的篇幅过长，过细，不在这里罗列了。一路走过，可以简而言之如下：
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Ryan宝宝

书接前传。。。。。 , W9 w3 F5 x0 p6 s7 m. L6 g& N6 I0 J

• 身体体征
• 首先咨询医生是否身体体征符合受孕标准。这里特别感谢我的妇科医生dr. Perl.。一位非常认真严谨的德国医生。（后面还会有具体的介绍哦~~~）做了一次常规妇科检查，验血，和询问是否有家族病史和过敏症。值得注意的是疫苗，主要是风疹和流感。风疹是一种急性传染病，普通人不会有任何大的影响，但是孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒，病毒可以通过胎盘感染胎儿，造成胎儿畸形，比如两个月孕期感染风疹，胎儿畸形率为100%。我们中国人大多发过水痘，所以风疹的抗体一般都有，通过验血可以准确的知道母体是否已经含有抗体。6月不属于流感高发时段，所以医生认为我不需要任何疫苗，体征良好，只是特别嘱咐，不要吃糖，糖不利于受孕，居然说我们家以后就不需要糖了，包括厨房，特别提一下，我家族有糖尿病史，本人又视甜品如命，所以医生才特别强调。另外准备怀孕前，去看看牙科，孕期就不适宜治疗牙，牙科拍片，以及治疗中可能的出血，或者感染，都会对胎儿造成影响。4 i  E3 ~1 D0 y
         叶酸& Q0 A" |( w0 Z/ p2 J1 ~& a
  维生素，主要是叶酸（B族维生素，主要存在绿色蔬菜中），女性持续服用叶酸对子宫有很好的作用，我不爱吃蔬菜尤其绿叶菜，所以一直都有选用德国超市和药房的保健类维生素，特别含有叶酸成分。德国对药品和保健品就有着非常严格的检验和监督，相比中国保健品良莠不齐更值得信赖，而且性价比也很高。非怀孕期，我选用的就是超市中价格比较便宜的一种。
  6 t9 t' o) \9 e* X, A; ^; Q, z孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，另外还可引起早期的自然流产。 最好决定怀孕就开始补充叶酸，一直持续到受孕3个月后，医生免费给了些孕期富含叶酸的复合维生素，牌子是Orthomol Natal ，算是药店能买到最贵的，医生说其他的牌子也一样，只要含叶酸成分就可以了，孕期前3个月选用，叶酸800含量的就可以了。我选的是口碑超好的FEMIBION，（我德国生宝宝的朋友几乎都吃FEMIBION）分孕期一段的，和二段的，一段中叶酸含量800，二段的400但是附加了DHA，对宝宝大脑的生长很有益。; S9 O' d* U* Y' Y- c9 B  q
         辐射; o) d, U% R% M4 i4 C# g
  国内很流行防辐射服，辐射，可谓无处不在，电灯开关插头都不例外，问过医生和生过宝宝的同事，都没听过或知道德国**卖，医生说只要不是超大功率的电机旁工作生活，都没问题，办公室里电脑，打印机挺多的，但是也没有那个说明书说，孕妇禁用，所以防辐射服的商业噱头远远大于它的实用价值。我从来也没穿过。（我们家宝宝现在也很健康）; N/ C% O; m, f* f# {$ k$ f
          饮食
  6 x" D6 t: v  u+ ]9 S5 v德国的医生对饮食没有任何的限制和建议。唯一强调的是忌烟酒。我两样嗜好都没有，唯一就是喝咖啡多点，医生同意可以每天一杯。余下主要是关注中国传统的一些禁忌，少生冷，桂圆，（属凉性，易小产）桂圆我不爱吃，冰激凌我孕期也没少吃，主要还是看个人的肠胃和习惯，不要拉肚子就好了。虫草，参最好不吃，（容易造成胎儿早熟）。建议温补，燕窝就最好了。一人吃两人补，超级划算，我孕期到现在都坚持吃，觉得效果很好，后面再具体介绍。其他我在饮食上就没有禁忌的了。很多书上介绍孕妇忌食品，我都没有找到科学的根据，医生也没给予肯定，所以我就都一概忽略。孕期和产后的饮食后面篇幅中会具体介绍。
  5 t( X& V: Y: X% K+ I9 r+ e        备孕必须品
  " f- R5 f: G# V' }# S自身条件都适合怀孕的情况下，如何快速有效的受孕，就需要点科学方法了。首先应准备排卵测试纸，验孕棒，我准备了100张试纸，3个验孕棒，寻找准确的排卵时间，可以大大提高受孕几率，我想每位准妈妈都应了解了。个人体验觉得试纸比较准确，验体温较复杂。我选的试纸是大卫牌的，很多人觉得秀儿的好，大卫很难测出强阳，我用过大卫也可以测出强阳。可能是个人使用的问题。（具体如何使用，请见受孕篇）一些生男生女的偏方，本人儿子女儿都爱，所以就没具体注意了。（当然相关的功课也做过了，如果有朋友想了解，可以单独询问）
  1 d5 P3 w! X: Q( B- q9 w5 @        心境8 q, J. R5 _9 i# d! |6 ^% P  t
  虽然排在最后一位，但却是最重要的头等大事情。轻松良好的心态是每个医生都强调的，也是每位准爸爸妈妈都应保持的。我向来乐天派，而且准备周全，心情自然上佳。唯一在每天的正常生活外，添加了每周2次游泳，以保证最佳体质。我们的准爸爸，不抽烟，不喝酒，身体健康，所以就不需要做任何检查。还有就是论坛上开贴求祝福，相当的有成效呀。& ?# y; I' _# W7 v" t7 a
  总结4 v+ `6 n, K5 R2 R
  检查身体，以及是否需要打疫苗，维生素叶酸的补充，少食糖，准备排卵试纸及验孕棒，保持上佳的心境，准备迎接健康的宝宝。
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Ryan宝宝

忘了介绍我家大宝宝。。。. u: _' g3 K8 p. K% q: a
姓名: Ryan" X- u4 J% R% p0 m* V
出生日期：5月中2 w, G, U' b+ k: C4 _* u
体重：4550g (称重前还把胎臭臭拉在妈妈身上了，不然更重"O")
* H8 {2 }5 L+ l' m5 X: p身长： 54cm
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+ D2 h2 v. F( `# i头围： 38cm
" V6 O- |5 t+ f& q! ~: `/ _生产方式：顺产# p3 }5 L' q2 Z  j7 c2 @
有图有真相的，下面这个是1周的，再小的留在德国，忘记带回来了。。。以后再看吧~~
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Ryan宝宝

受孕篇$ w* P' a( m( \; [
宝宝是上天的礼物，除了缘分，还要相信科学。生理卫生的课程，就不介绍了，主要讲一下，排卵，着床，确定受孕。女生每个月会在月经期后14天左右排卵，卵子的存活期一般只是48小时左右，只有利用好这48小时，才有可能，迎接到宝宝的降临。准确的排卵时间是很难判断的，一般通过两种方法可以预测24小时内将排卵。监测基础体温和排卵试纸的使用。我选择的是相对简单方便的排卵试纸，每天确定一个时间测量，一个月也可以准确测出可以排卵时间，事实也证明通过排卵试纸的使用，我第一个月就成功了。\(^o^)/
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我选择的是午饭休息后测量，以前看大家都要准备验尿杯，觉得太麻烦，公司也不好实现，其实直接测量也是一样的，我是从月经期第一天开始测的，连续8天都是阴，第9天，显示很弱很弱的阳，到第11天，试纸颜色开始显示的越来越深，第12天，就测出强阳，兴奋了半天，下午的班都没上，就开心的回家了，第13天后阳逐渐变弱，所以可以确定排卵时间就是第12，13天之间，建议大家测出比较明显的弱阳后，隔一天努力一次，这样可以增大受孕几率，不要过于频密，反而影响精子的质量，当变成弱阳，就应进入休眠期了，受精卵着床一般需要7天的时间，着床后才能确定受孕成功。这时候千万不要打扰卵宝宝呀。（如何有利于生男宝宝还是女宝宝，还是有些科学技巧的，有需要的姐妹，可以短信联系）
! R; S& g3 m) K0 n2 p排卵试纸除了可以确定排卵时间，还可以比验孕棒更早的确定是否着床受孕。所以一定要坚持测量，当我侧到第21天的时候又再次出现强阳，而且体温明显升高，这时候我就基本可以确定自己已经受孕成功。我是等到第30天的时候才用验孕棒的，当时就测出明显的两道线。受孕成功，第一时间就是请假，直接杀到妇科医生那里，做检测。通过阴超检测，看到了只有4.7毫米的宝宝。拿着照片的时候，还是有点不敢相信，10个月后，我就将升格做妈妈了。/ W) v) E6 Y  h( z
总结
7 k2 M1 ]$ V/ \, @( q* M# ^& _排卵试纸验孕棒的使用，如果姐妹们有任何问题，我都乐于一一解答的。

Ryan宝宝

好多MM问这个问题。。
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/ H7 i& k5 I3 V% Z" u  N男女宝宝？6 Y8 \3 e' I$ f; S  ^* T3 u
首先介绍一下，性别形成的原因，（生理卫生大家都上过，我就尽量言简意赅了）人类有23对（46条）染色体，决定性别的是第23对性染色体，男性为XY，女性为XX，受精卵23对染色体分别来自父母双方，决定胎儿性别的就是X染色体和Y染色体，据我所知，能100%在怀孕前确定性别的方法，只有美国的遗传研究中心发明的精子分离术。X和Y精子细胞通过一个缓流的血细胞计数器完成分离。分离的精子细胞与卵子人工结合成受精卵，再重新植入母体。相信费用一定不菲。- _! W; ^5 u! O1 g  I
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所谓科学生男女宝宝的方法只是可以增大可能性的几率，并不能给予100%的保证。相对求神拜佛看星象来说，还是有科学依据的。XY染色体从实质大小，到生存时间环境都有着细微的区别，增大的概率就来源于对成因特性的了解。Y染色体的特征是质量较轻运行速度快，但寿命短，一般不超过24小时，适合存活在碱性环境下。X染色体质重运行幅度相对较慢，寿命长，可达72小时。卵子从成型到衰退一般为48小时。由此可见，排卵期的确定，与XX或XY因子结合的可能性，有很大关联。5 w) m5 b+ N) q, d
以生男宝宝为例，综上所述，不难得出。
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1. 排卵期的确定，建议通过排卵试纸。相比基础体温的测量较为简单，方便，试纸强阳即表明排卵将在24小时之内完成。也可以去医院对颈管粘液进行检测，确定排卵日进行性生活。) K- e* \2 @% L' P
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2. 排卵期前尽量避免性生活，保证精子的质素，精子浓稠度，可以影响受孕几率。
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3 F- m: M$ i  F7 l3. 小小的浪漫，有助于保持轻松愉快的心情，体位最好是男上，（结束后，可以保持倒立的姿势3分钟，腿伸起靠墙就可以了）这样可以有利于精子更快的进入宫口，从而令活跃性较强的Y因子更有机会与卵子结合形成受精卵。
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4 }% u+ Y; l; h1 l) T- B% j2 q- m4. 阴道内的碱性环境，有利于Y染色体的存活。可以通过性生活之前用2%左右的苏打水冲洗阴道，或者通过饮食，多吃碱性含量高的食物，比如苏打饼干，土豆，红薯等。（我个人没试过，觉得属于辅助性）' A; w  s: h: M9 \) f9 N2 i
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总结3 c& a5 O6 H) Z1 k$ o7 R
还是心境最重要，宝宝的性别并不会影响父母对他（她）的爱。毕竟能够受孕和胎儿的健康才是最重要的。

Ryan宝宝

排卵试纸
0 M& l; e2 C9 ~' H4 n1.原理
5 ~9 f: H& P& A- b4 @* O女性体内含有促黄体生成激素，简称 LH, 两次月经中LH激素分泌量会增加，当分泌量达到峰值的时候，24-48小时内将排卵，此时母体最容易受孕。排卵试纸就是通过，对LH值的对比检测，得出较为准确的排卵时间。
8 _6 r; f, C( s8 g  b* L2.使用方法  [8 x: \/ f9 `2 E  [4 e* {1 ]
当你购买任何一种试纸，相信盒子上都有说明。这里就写一下，我的使用方法，以大卫牌为例。从月经期第一天开始测量的，选择的时间是午休时间，具体说是11点45左右，（我们12点同事一起去吃饭）。测量的前两个小时尽量少喝水。这样可以避免尿液被稀释，影响测量结果。我没有使用测量杯，公司里不是很方便。直接测量的时候亲要尽量测中间时段的尿液，小心用手拿住试纸，液体不要超过试纸max的位置。然后放回试纸的袋子中，30分钟后看一下结果，就可以了，自己觉得并不麻烦，注意30分钟后的结果比较准确。通过与基准线的对比，确定测量值结果。5 l6 h5 {( H4 J: ^
3.选择受孕时间; ~. ]( M- a, J; K6 t
测量到弱弱阳之前，建议尽量避免AA，这样可以有助于保证精子的质素和浓度。当试纸显示为弱阳的时候，可以开始隔一天一次，直到从强阳转为弱阳为止，这样受孕的机率非常高。如果想生男宝宝，尽量等到测量出强阳后，尽快把握时机，然后隔一天一次，直到出现弱阳为止，一般3次左右。建议AA中保持男上位，结束后可以保持倒立的姿势3分钟，腿伸起靠墙就可以了，这样可以让带有Y因子的染色体更有机会与卵子结合形成受精卵。（强阳后24小时之内排卵，卵子的成活时间为24小时左右，精子中决定宝宝男性性别的Y染色体的存活时间为24小时，决定女宝宝的X染色体为48-72小时）这3次尝试是很关键的。建议强阳后8小时第一次，之前禁止这样就减少了女宝宝的可能性。
" f8 W1 j/ ~8 r9 p& d! p+ ^4.排卵试纸测量早孕的科学性及准确度
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受孕成功的尿液中血HCG由α，β两条链组成，α含量1000-2000，而β只有50到100。其中α与LH基本一致，早早孕试纸过滤了α值，以测量到β值来确定受孕，当排卵试纸测量到α后同样会显示强阳，所以排卵试纸可以比早早孕试纸早一步检测到受孕。但并不一定100%准确，因为有可能β并未形成。但是如果伴随体温升高，受孕的可能性就大大增高了。以我为例，我是经期开始的第12-13天开始排卵，分别在第12天和14天进行尝试，第21天又测出强阳，从而确定可能受孕。 而且第21，22天，还伴随体温升高，这时候我基本就以孕妇来要求自己了。验孕棒此时是肯定不能验到的。我是等到第30天的时候才用验孕棒的，当时就测出明显的两道线。受孕成功。验孕棒的准确度几乎是100%，建议大家这个时候，就应该联系妇科医生，通过阴超确定受精卵个数以及是否正确着床在子宫内，杜绝宫外孕的可能。

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这里特别强调一下，5分钟内的阴超不会对受精卵造成任何影响，是很安全和必要的。我的第一次阴超就是第30天做的。可以很清楚的看到受精卵，宝宝的第一张照片呀，当时只有4.7毫米哦.

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至于母体中的碱性环境，个人觉得影响宝宝性别的层面比较低，不太具有普遍性，这里就不介绍了。

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希望这次介绍，足够完善，再次强调科学的方法只能提高可能性，并不能保证100%的准确性。当然，相比清宫表，算命或随性尝试来说，算最靠谱。如果还有任何问题和补充，请跟贴或者短信。

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胎宝宝性别确定
; c( G& U4 s5 I2 w) }相信这是大家另一个很感兴趣的话题，我也曾和我的妇科医生探讨过，可以有以下几个方法得知宝宝的性别，
0 F% `5 H" r  k) h0 h( k6 L" x1. 母体采血。确定怀孕后，采集妈妈的血液样本，通过基因工程技术，分析宝宝的性别，看到坛子中也有提到，我的医生说，虽然对宝宝没有任何的伤害，但是准确率不高。（我医生观点，我不置可否）
/ C  d: _% R9 h( l/ V, m2. 生理盐水冲洗子宫，出于安全考量，还是不要采用。8 }7 ~/ ?! @5 p0 P& O) g
3. 绒毛采样。通常孕8-10周做，主要是看染色体是否异样，当然也可确定宝宝性别，准确率极高，95%以上，但是我医生说，不建议做，一般是高龄产妇，或者前一胎有染色体变异的才做，因为绒毛采样的过程可能导致流产或胎儿异常。4 }) _5 [5 a2 Z  q7 l6 _
4. 羊膜穿刺。孕16-20周施行。通常在这个阶段可以做唐筛，如果唐筛结果不太好，医生会建议作羊膜穿刺，确定胎儿是否正常，当然也可以顺便知道胎儿性别。准确度99%（医学没有100%），当然也存在1%的流产可能。关于唐筛，我在孕期篇再介绍。$ z9 n1 B% A5 q5 T7 {. y1 y
5. 超声波测量（B超）。B超是最广泛的一种方法，对胎宝宝也没有任何伤害，主要通过观测生殖器，来确定性别，男宝宝的准确度为95%，女宝宝80%左右。 Ryan 宝宝是在第26周测出是男宝宝的。我听到最早的一个是17周测出的。* a. l- ~$ t+ g: v  W: S4 P
如果大家还有补充，请跟贴告知。

毛头爱黄豆

着实很强大

涂果果

我先占个楼在仔细读读，好长啊，宝妈再德国生的孩子吗？

Ryan宝宝

孩子是在德国生的。。。。。
7 }8 b) T  [. U- O7 j4 A如果大家喜欢我就继续写了。。。不然好像没动力了

盼好孕？？？

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排卵试纸: }$ Y' N1 v3 E
1.原理! |* v# D: F) P+ R' t; F
女性体内含有促黄体生成激素，简称 LH, 两次月经中LH激素分泌量会增加，当分泌量达到峰值 ...

* x: Q( i& d, I$ f宝妈，请问你是-月净干净后就开始测吗？？？

Ryan宝宝

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; s$ v% I, E6 [6 C# h
排卵期是在两次月经之间的，所以经期结束后开始测量就好了，每个人情况各异，排卵的时间也是每次略有不同的。所以一结束就开始测起来吧。

金橙香

感谢楼主分享" ]' h- L4 U. Y" J/ A/ r0 B: G
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