小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
: t8 F/ E' ]8 T0 M. ?  l- R5 a. e/ _先制定几条纪律吧：
& l7 u1 r9 k! s$ V" r1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）6 g+ p$ |5 {7 v. q
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）  E4 p& O0 p! |6 q# G) ?5 L! `
3、每周去公园吸氧（空气）；
3 l$ i. m9 f  C1 V2 H* i2 h4、测体温，只吃家里的饭菜；
. K3 D+ M$ d1 {0 ]& ^& l5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
5 V4 X8 w1 n  g! I# `' `6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
& E" M4 l# l2 ^* D- Z! e7 y为此：1、买好了运动服、鞋子! o# T. g7 e. c' `' n
           2、每周喝好水
- ^. `+ i% K5 u           3、苦练厨艺
$ c! q7 k) D+ j8 m           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！