小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。: y* E0 a( ]3 U1 g; V* Y
先制定几条纪律吧：
3 S8 ~2 W' G9 [1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）2 O9 L8 ^+ N  `- S) i/ v
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）
" v8 C; a6 m" P$ ~, M  n3、每周去公园吸氧（空气）；
" |) H2 E8 F' ]' W; t% E/ J4、测体温，只吃家里的饭菜；
1 c: p; k2 y0 p) g1 x, A; I% {2 E- g5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
8 a. P* K, R! Z# ?6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。! X: \* F' U) H. `1 T
为此：1、买好了运动服、鞋子: u! Y$ c  l( r4 C# U( W- y8 T( Z
           2、每周喝好水9 N7 x, D9 D, d
           3、苦练厨艺# G( j( d# X0 }$ {
           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！