糖果果的猫

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* ~' h9 L0 H6 r; c1 ?       现在社会对孩子的重视程度越来越高，每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕，不光要做身体准备，环境方面也要跟上！. ^. ]2 [: j- w  L8 X$ n$ f
     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢？
0 z* ~$ P# ]8 Y2 Z9 f     首先是身体准备：
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! ]; H7 R# o) }4 i" f- c0 N    第一、一定要做孕前检查。) X7 R# B( r8 U! T: r
       取消婚检之后，孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情，夫妻双方都需要做全面的健康检查，发现问题及时治疗，保证最佳的状态。
7 a3 _, b$ F3 X! _0 e# w! s  ]   第二、要有充足的营养准备。0 |' P, \; q( C: W
      每天应该补充大量的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养，提高卵子的质量。
9 S" A0 O7 G- K6 V   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。6 M/ r. B' E7 _( E5 L8 y  b
   充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。另外，要减少压力，保持好的精神。
; E, n6 A3 a, ?% B" H& _# P  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。
7 W+ W& `1 T* y* `& N    当决定要孩子的时候就要积极准备，不要拖延。否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。  x  d1 ^$ o; x3 B6 Y
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其次要做的就是环境准备：

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1、多开窗户透风，尽量少吹空调
$ \/ k0 V2 s9 X) o2、住新房的话一定要保证新房的空气质量，刚装修的新房不能入住。

3、尽量避免二手烟，在空气环境质量好的地方待

4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”

总之，怀孕不是一件简单的事情，但是也不要给自己过大的压力，保持一份轻松地心情，安心受孕吧~

思思慕慕

学习~

陶小乐

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