糖果果的猫

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& |: u0 \; {% o+ B( q; U       现在社会对孩子的重视程度越来越高，每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕，不光要做身体准备，环境方面也要跟上！
9 z! w8 `  V' U- J' p2 e3 J& U+ w( C     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢？! J7 h# Q6 a* C
     首先是身体准备：
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    第一、一定要做孕前检查。  c/ }2 ^# o. w. I# K2 z
       取消婚检之后，孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情，夫妻双方都需要做全面的健康检查，发现问题及时治疗，保证最佳的状态。
) C" k) v+ G( Z4 U7 [, `, a   第二、要有充足的营养准备。9 r* K2 F. x/ ^  L& L$ U
      每天应该补充大量的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养，提高卵子的质量。
) n' o" w8 h0 J7 \7 R6 B* R! F# O   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。$ t2 g; K1 I% M( X* b  r. Y7 I
   充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。另外，要减少压力，保持好的精神。
9 H+ V7 L+ @0 f- h6 b/ _, Z9 E& ?  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。
% y) D$ T5 u5 p/ w6 q- I    当决定要孩子的时候就要积极准备，不要拖延。否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
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其次要做的就是环境准备：

) N( N% o7 V. `1、多开窗户透风，尽量少吹空调! J. x! Z% }8 W9 H' l
2、住新房的话一定要保证新房的空气质量，刚装修的新房不能入住。

3、尽量避免二手烟，在空气环境质量好的地方待

4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”

总之，怀孕不是一件简单的事情，但是也不要给自己过大的压力，保持一份轻松地心情，安心受孕吧~

思思慕慕

学习~

陶小乐

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