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孕前准备注意事项，怀孕你准备好了吗？小编帮整理孕前知识！ ...

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牛奶糖6号

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发表于 2014-7-21 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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本帖最后由 牛奶糖6号 于 2014-7-21 10:49 编辑
$ x- n; Q) f$ i, }' X4 r$ G* \" S! ^/ @$ U2 t4 m" A8 y
  小编首先恭喜已怀孕的姐妹们，祝大家顺利生产。那些没怀孕的姐妹们，不要过于着急和担心，该来的还是会来的，放松心态，姐妹们都会好孕来的！接下来小编为大家整理一下关于备孕的注意事项，希望能帮助妈网备孕的姐妹们，早日能怀上小宝宝！   ❤首先备孕有五大忌讳行为，姐妹们可千万看好了！( E4 C( ?5 }2 Z4 D) v7 y% X
        忌讳行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕
7 A, A0 _% j9 U5 l% j        忌讳行为二：经期性导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连
+ A. X( Z' y% D. w1 u' E        忌讳行为三：多次人流引发多种疾病
8 u$ Y7 z' f# c+ H8 M* i- [2 ~5 o        忌讳行为四：长期吸烟影响子宫5 @2 J  P8 n: Q3 b3 {. k% E2 b
        忌讳行为五：心理压力过大引发闭经$ W9 k! c7 s% `
5 e; M) a4 S  D# C! [# S. r
   ❤接下来是备孕饮食和健康的注意事项
. ^. s* c7 |1 j3 \        1. 补充叶酸) v4 a& d: G3 V* E1 o
       即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
  `& o0 }* y  `7 g- c        2. 告别烟酒及药物& @& h. [. u" A8 J
       吸烟喝酒会影响生殖能力和男性的精子质量，导致受孕几率下降。在你备孕期间最好减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。8 k5 z9 R+ \- N5 G6 G: M) h/ B$ p
        3. 拒绝咖啡等刺激因素0 e8 y# f" Y* A$ ?; I3 G+ X( L! q# z
       摄入过多的咖啡会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含**的饮料。
, p0 E0 [3 H& G% E" d6 t$ x4 \" Q, z       4. 控制体重8 `2 c  j9 m& l
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。% M! J* J) a& e, U# K: r
       5.选择健康食品6 P. u$ ]. I2 v. B3 R) @
从备孕开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。
6 H# ?; b: E. S       6.制定并坚持一套健身计划. t- {0 C. f: v. N0 r
如平常的骑车、散步、爬楼梯，每天最少半小时。
1 r' e# ~9 W6 p! k. b6 z* [  Y       7.与牙医“约会”. h/ \1 L( m/ f" Y# U- U
当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高。& X4 ~+ n  f4 ~6 Z8 Z& N
       8. 做孕前检查
/ x% I) `# l  h  S- i3 u/ v$ B       9. 计算出排卵日
  K+ R- w* f3 H+ s+ X0 g0 H       12.孕前注意经期卫生
- q  j2 e5 I, x8 ^0 y8 I
2 @/ c! B3 F) p: e! c   ❤做好孕前开支计划
8 O0 s  n. N! B9 z( x       营养开支：从备孕开始，夫妻双方都要调节饮食，补充营养、服用叶酸等。怀孕后孕妇的饮食应更加丰富合理，需要服用孕妇奶粉以及叶酸、钙片等，以满足孕妇身体对营养的需要，保证胎儿的健康发育。" H  A2 _+ B" w1 v  r* d4 [
       服装开支：怀孕后孕妇的体型逐渐肥大，需要购置专门的孕妇装，还需要购买专门的防辐射服。孕妇专用化妆品，这些都应该列入孕期开支计划中。9 s1 Y# O4 R; Z5 T- p8 b
       产检分娩开支：为了保证胎儿和孕妇的安全，例行的产前检查是必须的，同时还应该考虑到可能出现的意外情况，例如早产、胎盘前置等，需要多点预算以备不时之需。分娩时的住院费用及手术费用也应列入计划。
# @* h. z% E, O5 J; z    姐妹们有在备孕的吗？进来报个道，说说你们所了解的备孕知识吧！
0 G$ k4 V5 A' v1 Q6 L& ?8 S9 `& Z& d8 X/ N: b5 I3 }

( b5 j: m( k1 g; M1 X; \4 D( W% Q+ w0 @0 a! J6 _# _8 S5 y) Q6 Y

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丫丫、姑姑

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发表于 2014-7-21 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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备孕中，路过看看，小编的这几条都有注意

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小样跳跳

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牛奶糖6号 发表于 2014-7-21 10:46 & `% N) ]0 \/ C# w( e) ~
小编首先恭喜已怀孕的姐妹们，祝大家顺利生产。那些没怀孕的姐妹们，不要过于着急和担心，该来的 ...

# D! w6 k. |+ N6 g% _6 n小编辛苦了，希望接到其他姐妹的好孕

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欣希望
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发表于 2014-7-21 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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给小编顶一个，很实际的知识

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牛奶糖6号

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欣希望 发表于 2014-7-21 20:27
! \+ ~# f$ U9 D+ U6 N7 m% j给小编顶一个，很实际的知识
" L+ I% e) l; }" k! E% `
啦啦啦，小编热情为你们服务啊

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宝贝你好00

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发表于 2014-7-25 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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谢谢小编，帮忙顶一个

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冰仙子

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孕前检查，叶酸，复合维生素，蛋白粉，钙片都吃着了，算是为怀孕做准备

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依一妈妈521

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发表于 2014-7-28 00:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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准备中有点妇科严重准备下月要郁闷啊！

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牛奶糖6号

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依一妈妈521 发表于 2014-7-28 00:41 6 A9 D/ t1 ]. R( a1 B; m/ q1 `% ?
准备中有点妇科严重准备下月要郁闷啊！

/ ~  x! R9 t1 c& E# x不严重的话，没事的，加油亲

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牛奶糖6号

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冰仙子 发表于 2014-7-27 20:28
: Z( @" u% l+ l; y孕前检查，叶酸，复合维生素，蛋白粉，钙片都吃着了，算是为怀孕做准备

$ X7 }; P# b- ~& B祝你好孕马上就来

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牛奶糖6号

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欣希望 发表于 2014-7-21 20:27 ' K* I4 a* c: O* g# j: ~0 o" m
给小编顶一个，很实际的知识

2 c, ?! P0 V7 n5 C9 L哈哈哈，，亲什么时候预产期啊

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牛奶糖6号

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宝贝你好00 发表于 2014-7-25 17:41
& ?3 w! e; l$ |. ]' Q- _谢谢小编，帮忙顶一个

) c! O$ ]: J+ X. ^9 P, d( F谢谢帮顶啊

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备孕，打算明年怀孕

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牛奶糖6号  加油哦，这段时间好好调理一下  发表于 2014-8-25 17:06

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果贝贝娘亲

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备孕中，有点急。但也还好，没到焦急的状态，快快来呀！我家宝贝儿！

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牛奶糖6号  亲，加油，早日好孕  发表于 2014-8-25 17:05

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发表于 2014-8-25 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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备孕中，有点急。但也还好，没到焦急的状态，快快来呀！我家宝贝儿！
亲，加油，早日好孕

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牛奶糖6号

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发表于 2014-8-25 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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备孕，打算明年怀孕
加油哦，这段时间好好调理一下

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胖子葵

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9 k( B4 T+ S: U  r9 ^
4 |9 R& W+ _' |. n# m! n很有用哦  果断收藏。。

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胖子葵

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发表于 2014-10-24 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 F" N1 c: n! C
  果断收藏。。。, O1 f! @9 @, n7 S9 e! A- T

点评

牛奶糖6号  哎呀，这都是老早的帖子了  发表于 2014-10-24 16:37

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7 ]8 `( C& F) U
, ^. w# z) l/ ]  果断收藏。。。
哎呀，这都是老早的帖子了

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