我来帮帮备孕姐妹——分享月经不调食疗及其他治疗好方法！ - 准备怀孕

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主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

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   想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
   月经不调给你的身体带来了诸多不适？
   别发愁了，让妈网姐妹来帮你！; B; ]4 I/ V, P, }1 a6 A6 P
8 p  J% s; a( p( D1 R4 W5 ]: E+ f

      先来看看月经不调有怎样的特征——

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：5 _, Y! A' g- F7 ?
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；! J, r/ O0 P, O! p8 P$ u) ~1 |
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；, s0 `' r0 P) t$ \
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。$ [: [/ @/ I' ]0 ?$ O6 J* w/ J

　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。% V" p! F! R4 o  ?
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！

　　分享格式：
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　　妈网ID：2 _' S3 e( q8 u7 R% s
   治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）) f; i( d6 B# x0 F2 l) u  i3 m
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
   其他治疗方法：- k  x9 [3 \( w6 t/ [) x- x0 C


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