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4 t9 D% d4 I2 l* h% W. ] 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
9 G0 @1 R. y5 Z% a7 w; H, X 月经不调给你的身体带来了诸多不适？3 z4 {- D$ M7 O
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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: c- O2 e& {7 f 先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是： W3 s/ q* G. X4 o$ S2 S" L
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
) \5 n. C- `) `" s& k5 i （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；3 e- b4 w' A+ O9 D
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；6 R, T1 n+ C. i
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。- E' k% `) \ g" Z
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。* _# i8 t0 x+ P7 O& i2 [, K
, m3 J3 R& r7 p% q( g" K6 ^ 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。9 F# A& Y' j/ r& S, B4 [
9 N* j2 ] r0 W3 }1 t 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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! }/ x8 _/ k- |3 s2 S( |$ |) N 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。2 G' k- Z. H F/ Z2 G6 l
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# A2 v' T6 O! p
曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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5 f- L0 k, v' U 妈网ID：2 d( V: c7 z/ t
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
8 e" A+ C) A1 w 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）# l1 r& j# Y( Q" T1 w4 T
其他治疗方法：
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
