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9 O& M F, w7 D/ J 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？: |: _' B7 a7 |1 i) H; q& I
月经不调给你的身体带来了诸多不适？+ v* F5 x* @' s1 l2 b7 Z
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！" `% s3 E. t0 n5 y) a5 A
$ R9 ]" O- g# ?# X- r; W
9 T6 ?( r \; W 先来看看月经不调有怎样的特征——
, `; p8 {3 x; M
& @1 o$ v. ~ r+ m 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
2 E, ]6 ]" Q/ s+ Q) E2 F* z （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
9 I" Z+ @% f& J1 b, O& g （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
4 v! j# s. H t% T5 S/ S （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
- i- c3 |9 r& A; M$ H （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* _8 t# o9 R( y: o7 N- E
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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% i" l6 q, f# m. S! {7 k 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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* a* L) O' d1 \7 f0 d3 u 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。1 b) |6 _- d9 f, j8 x
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。( m6 U8 K+ n/ h' b8 \0 ~
5 l/ ^) `3 \: Y0 U4 ~% C
+ M3 g8 N% ]& U 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！$ h/ z/ `( X9 `8 \/ A
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
6 m$ K/ ]" ^& w9 i! h 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）: E8 m. a3 o$ G) \# S8 S" I. v
其他治疗方法：/ i/ ]5 J( `6 i. n: N
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
