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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
) U3 b: w6 m k. o) q 月经不调给你的身体带来了诸多不适？$ O7 N. ?/ P5 S& ~2 F( Z$ T
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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+ t9 }! k' x+ C 先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：0 o4 y! {* U+ t- \! Z$ ]
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
: s% }- D6 h! C- ^" \3 v （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；( a6 I$ w) o% j# g
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
$ Z+ k' }' ]- U （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。& o- B& `4 [1 j% O$ H6 m4 I8 Y
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。2 U2 W% ^7 q; g8 G
1 n) x, o& i! T: b) O7 [ 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。9 W- D, s5 D& Y0 a" C3 `9 ~
( }2 j1 c- @# d; z7 G; L 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。* |! [; ?/ d& |' U
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。. n3 |; v$ G: I2 z
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！3 V% {0 p, F8 A4 y% D
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7 J$ Y w4 ~4 Z' e; i: W2 f 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
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其他治疗方法：) S, p8 i- W; x9 }) u
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
