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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？! u8 I4 N: w. L; g) Y3 E
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
7 W. ~ n- W' o8 p ` 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！& N L/ Q {! B, l+ N6 U3 m% g
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：0 W& Z9 [. S2 {( |5 | ]1 w
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
! B6 y0 g& w2 O0 t( ]8 S E; w: F) j （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
) r: m1 p1 r% ~. n （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；, {5 {* W( M7 w/ s" z
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。4 j. o, n" Y1 _& a. b3 D; H
: H8 H. @+ I$ ^9 t 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。% ?' m& n* M$ u% F
+ ^, n9 v) ]7 {: o7 F' h' S* @ E3 V 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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% O7 P! q1 V( ^9 G2 ^ b/ l 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 X/ d0 D! o; l) q7 d$ X
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/ c% F4 `( r) w) n) n 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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* T9 g* l7 ?" `, } 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
- T8 C0 ^6 F1 v1 Y/ q) N 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！） \) I* {( a! k7 w+ ?; b
其他治疗方法：6 @: A* K& r& f
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
