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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？8 c0 l% d& T; M6 f
月经不调给你的身体带来了诸多不适？4 y' {( G% n) s4 }' {
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！0 |# ^- q ~; f0 @% s+ X1 ?
! a( T0 f( F$ U- d
, R* w: H- x7 H+ a$ R' h( n2 @ 先来看看月经不调有怎样的特征——# p$ v# |+ o5 M0 u. u* x7 e9 U
; ]* H: u' m2 }1 V/ h 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
$ l6 l+ @0 M2 {6 N （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；0 S# G. O2 b- _; M. D/ y1 X* K
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；) b2 M- c9 T f
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
+ ?5 s0 K/ X1 I （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。/ y% W1 I9 T; Q4 U
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。4 v' A# Z" a4 x8 p1 Y' \1 p
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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# i6 a) K5 l7 o$ b7 n 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。* z/ a) F- r& A$ b( p
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: [, u. u9 d8 E) h" M 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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5 L' M: ?2 N2 e 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）2 c4 n; T, h6 C
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）* U' p/ b' l/ j% h1 l
其他治疗方法：
K, d! ]0 o. }" t. F) c8 v6 U
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9 ?# m `2 [( [: V8 n; d5 o 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
