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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？4 s a- X, E- c3 J: x
月经不调给你的身体带来了诸多不适？ \/ p7 c& R3 z& O
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！( ?& H3 j# _( K4 N$ i
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6 N- t* N' |/ U$ y5 S1 @ 先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：( B/ ^! j( S5 k7 \8 e5 a2 x/ }! q% ~
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；0 |& Q h- B. r7 p
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
P* h0 I! v6 \6 F9 M4 ~: q （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；3 j7 _' d2 @5 N; T7 W0 b' {
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。1 v6 ^. N$ Q8 ?( l( B0 h
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。1 l/ K" u5 W0 a
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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$ s7 Q6 C) D4 G2 d5 Q5 @ 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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& h: A* m+ U3 m) [, m 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。- G& T+ B3 P3 [/ }0 W8 O
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7 X7 U" h9 j( D/ s/ _* W5 h- y 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
* m. r2 c5 d# A# W1 O9 I 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
; [6 l$ Y& J5 ^ r6 b 其他治疗方法：
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
