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/ h/ S+ g- ~( F+ _; z 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
; q7 [2 H( F# a( j; [+ M! ]! F$ k/ A 月经不调给你的身体带来了诸多不适？8 e: U0 Y2 h K
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！, K4 g3 Q8 d( e+ b& ]
: ~: {" V( D3 g2 M: s+ ?7 f- q9 v4 q/ z
先来看看月经不调有怎样的特征——
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% w% J2 F, n: z5 z, u 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：! W. c4 G4 \7 ?2 E- `0 b
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；6 }+ v M$ Y' k/ I6 ~! _' d
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
$ g3 r4 T- o/ L) Q! e8 q, o# Y0 A8 L （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
5 b. @/ |& `4 }7 p0 l, P3 r （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。7 [2 d. ]/ ~5 Y- d$ v
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。' [4 h8 r: z; r* r2 N
# V, a4 h, ?- n 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。# h' M0 Q l+ g/ T2 c. }) D/ _
8 ^ m# {# o# f1 e1 z% k3 O# X 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。% T0 s" @0 J& V. x& o
# g+ H% P3 C# T7 _ 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。- Z( u- ?! Q+ R& ]
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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* ?# {" Y, W1 t) m8 n 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
v( I, k$ o0 F' i 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）, _3 z- {. y) E. Q
其他治疗方法：$ W9 w$ g7 r" a+ b$ _ R0 x* I
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
