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9 O& M F, w7 D/ J 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?: |: _' B7 a7 |1 i) H; q& I
月经不调给你的身体带来了诸多不适?+ v* F5 x* @' s1 l2 b7 Z
别发愁了,让妈网姐妹来帮你!" `% s3 E. t0 n5 y) a5 A
$ R9 ]" O- g# ?# X- r; W
9 T6 ?( r \; W 先来看看月经不调有怎样的特征——
, `; p8 {3 x; M
& @1 o$ v. ~ r+ m 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
2 E, ]6 ]" Q/ s+ Q) E2 F* z (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
9 I" Z+ @% f& J1 b, O& g (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
4 v! j# s. H t% T5 S/ S (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
- i- c3 |9 r& A; M$ H (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* _8 t# o9 R( y: o7 N- E
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不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
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% i" l6 q, f# m. S! {7 k 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
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* a* L) O' d1 \7 f0 d3 u 月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。1 b) |6 _- d9 f, j8 x
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在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。( m6 U8 K+ n/ h' b8 \0 ~
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+ M3 g8 N% ]& U 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!$ h/ z/ `( X9 `8 \/ A
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治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
6 m$ K/ ]" ^& w9 i! h 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!): E8 m. a3 o$ G) \# S8 S" I. v
其他治疗方法:/ i/ ]5 J( `6 i. n: N
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