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4 V# K( P% D1 K 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
6 H- @1 ^) P, H5 y* ? 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
0 Q6 a0 L* [$ U: f 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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3 J" s4 P! |' W6 X3 L+ _8 `5 X 先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：' n2 W% |0 z2 {) K. J& s
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
3 v0 l$ [1 b4 c9 S, a( j+ O （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
$ k6 |/ T0 X" Q, r; ~0 E( \ （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
2 E' h' s- A1 u9 T3 Q2 C/ T. s （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。$ @/ y3 h$ F+ p) a8 q
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。+ k6 x' \2 D/ G6 } R
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。1 H1 U* V* `1 D: l0 B! X# m3 n. @, D; u
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。; j' E7 z+ ~# X7 Z6 ~" M# l1 b
7 f, ?5 L& H9 `& v8 }3 t4 ? 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。" g0 `# x/ c& ~& @+ |
( _7 R8 U+ i( |5 f 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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! R8 Z. x! r: R' y/ H8 x$ r% | 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）0 n8 @4 j# ]' U
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
9 U6 e1 F+ t. [! h- H7 C! b: A) K2 T 其他治疗方法：% n* k7 m; }; }( i J; z5 A7 \% d
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
