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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？0 z. ]/ v) W9 s4 \, ^
月经不调给你的身体带来了诸多不适？* Q/ b1 @ e% m% c2 j& `2 Z, Z, c
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
1 n- w/ x5 ^3 p y$ B （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；/ X' ^# E# G* I6 R1 H& H
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
0 b! b6 p! c3 r k （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；1 L$ x' M/ T4 o
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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5 c5 s" z9 O" e 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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. H0 Z% K( o& g& p# O# m0 z% c6 G 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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/ E j4 [4 n2 k. J' g/ w. F 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。5 z* ]2 S* V# b: `
0 B4 z+ \( i+ V! ]6 [9 k 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。% p1 H6 g# _/ U+ e |! n
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！+ H) g% Q( v/ I( k
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）8 s) r5 e# w6 Z8 j( W
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）2 g/ F% [% y; e% J
其他治疗方法：- g- p: t# ]1 H
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
