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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？: U! w- G" x# x
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
8 x! T' q5 j8 y/ y 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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I/ D- J* J' f) b& l& Y
* y) W" D h5 H+ J 先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
2 ^' N( ^6 z2 S# q4 f( z （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
5 G/ t# s N5 I$ f: h8 ` （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
' q1 Y+ q2 R( L# K5 ?0 D （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；5 d. Z% j# O# k" l) p4 @7 [
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。7 q- m. q( W& d( B E
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。9 k; a4 O5 C' Q$ c- Z
5 ^, q7 B: f+ L: p4 Z1 H- e 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。' N7 j: b% f7 }( n; `2 L
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！" Q2 c- m& a# O6 w! m1 l
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* R, }' Z r- b6 L% N* D 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）/ D9 x: J+ S# Z1 c) v/ W( `8 {8 `% d
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
3 k* Z* M% S9 u( R% @7 w0 s 其他治疗方法：8 G5 w* }' j! p3 B9 H* \; W8 m
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
