- 在线时间
- 163小时
- 注册时间
- 2010-4-19
- 私房钱
- 8738
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 8711
- 帖子
- 1313
- 精华
- 0
- UID
- 4029006
 
- 私房钱
- 8738
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 积分
- 8711
- UID
- 4029006
|
子宫如果温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以，女性孕前要先调理子宫，把宫寒治好再怀孕。; |# O4 F( K+ B% G, j R
- q3 t3 N, |3 c9 I9 r* G Q B* d 预防宫寒有方法
8 y5 ^; L: _( W3 q
; J+ T' _ G( t% Q, i+ k. q+ [ 1、子宫需要常温暖$ Z( U' b8 g2 D: k
9 N4 i! W7 D5 w& x8 W2 K 中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。6 P% Q% K+ A9 b" O3 B
6 I: {6 C$ C1 q# ^
另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。( R( F2 s9 f, j% {6 `% K
4 {7 g; o* K, t
还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
& a$ H" P" K( g n8 J4 I6 R
* D" q0 d$ K' q1 H. A 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
1 B! @9 B7 U( Y3 q% J! G! B! j; o$ b! L8 d# o- |
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任。
! o. Y6 A; u- \) B6 a
2 o ^& l3 A3 ]. O- @1 W, } 在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。3 B2 ?+ Q4 ]. A {
( j* ~) G, O) `- b9 B! w* y% ] “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
+ ?7 x5 r q$ B8 Z) q( J% N5 g6 P6 v( y: u6 G5 o) G
2、快步走可防宫寒
& s# Z8 U6 a$ w$ I- b. j2 y
4 I% U, z) ?% p( G6 F- V 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
! q* r4 F! g3 e- {3 y: q( |9 b% n0 \$ W: N
3、宫寒女性饮食要注意) T0 ?* M! U& e
5 ?' Q: P. @: u0 c) I/ d% R% A* J 在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
# p! n' {) v9 u8 ?6 L$ |" P. j/ L Y5 a K1 H+ Q0 j* W5 d0 F" r1 @+ v
针对宫寒的女性，几种药膳疗法：
4 W% a2 O/ Y, R; L2 r4 z# B4 q0 M' m5 f) U2 E2 q2 s3 ?0 V
鸡煮益母草# Y+ i5 I# S$ q
, V6 n. b# M. f2 O# Y g3 D4 ?) q 乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
1 o7 e9 B5 Q2 @2 I! ~
2 o* x) p+ A* m* C$ W; u b1 r 红花孕育蛋" `6 C6 e7 _# Y F+ Y, W
* e6 m. g ^( A5 k; X 取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。! j5 |" s; Y! w2 J5 B& C, A7 o
( F, ?( Q# ^5 I. c8 @* K& V
当归远志酒* h+ `9 o) Q' e1 u1 v6 U4 _
2 Y9 ]7 n2 P: i- e, e' y
当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
4 D" X) D0 @) V7 c2 m# x" r/ b4 @. x) I$ @! b& T
红糖生姜驱走寒气
6 | c, u% E) M4 q% l5 {, f% [, \: A _ P+ W0 p/ F
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。! Z, z) |8 p/ Y' Z" a/ w
3 _4 Y* p/ P% Z! }% e
|
|
发表于 2011-10-31 15:21
