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我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM9 I$ c3 }5 c3 x! Y% ]
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1、【黑豆】2 H' R/ m4 \5 A c! x( Q
功效：促卵泡发育 补充雌激素* ~: o9 v5 E. E
4 j$ L# D+ Y( ~, J 黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。" H* @, z" y d4 y7 _; @
@! ~/ e5 ?2 ^# M$ N% y y0 _YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
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& u, V/ v0 B" C' n, }/ v# H' r黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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5 M8 u+ O* M9 U! u. J5 \黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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# F, v. p' D+ `: P0 T5 l2 x4 l6 k7 f2、【阿胶红枣】$ g! H; W- n/ v2 i6 T' o7 H, b' V
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。" t% }" T6 G0 d( D
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
' H. N2 K: n' w% @1 K6 T4 l制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
- d; d; z0 j. C" o4 c食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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3、【红塘生姜水】
4 r9 o/ H( Y( ]& F功效：暖子宫，宫寒者服用9 w& t, \1 |. V: q( N
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
. R! ^# T- U6 ]提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。8 x1 \* r2 I6 m' f( J4 ~& H: ?
# n; J3 O! O0 k. ~$ [4、【时臻鹿胎膏】
8 R" J- o& D) ~( U功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。9 a3 {; X- r3 w% ?$ m
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.7 a8 k# T: n, m) K0 W$ P+ _/ U
1 H. \& X* }: _$ ^# W, ?服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。
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5、【豆浆】8 M1 b0 J& G9 M
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。* c8 w$ N; l. o6 F
6 v" H0 e9 K: T2 D3 b6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
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9 t! l' Y+ c8 r }! ?, l（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育7 F9 a, [+ J% l" \ F$ X4 E
1 O0 }5 m. q6 }. z% v3 O$ W（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育4 {3 P/ X/ R& x3 Z7 M; P7 b$ a
$ S0 U8 u. J* k. C! u: P4 u（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能: V3 X+ V7 x( v" w% f2 t
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（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用& V2 Q& f6 _/ g# y* U' H# d
V/ Q8 K2 E1 K# {* G" B3 y7、【跳绳】
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中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）: d, P+ k! H3 G5 u
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。& p/ r3 {0 m4 |+ v3 M
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）" U3 N$ {. g# z+ N1 S
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
) h } |6 e4 Q3 U" A6 {- f5 f让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
5 w$ }2 x+ g3 Z; o; O- F
( R) ~. T) E6 D9 C8、【叶酸】
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从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
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发表于 2011-4-10 19:12
