我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 1765 \|倒序浏览 \| 字体: tT [备孕日记] 我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM [复制链接]

水中花月

幼小班

Rank: 2 Rank: 2

私房钱: 36
宝宝生日
积分: 37
UID: 5671817

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
2 c7 y% l: b6 N
1、【黑豆】* `5 b3 X* f2 e# d0 {; z
功效：促卵泡发育补充雌激素

   黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。, j/ ]- O0 N! ~; f; r6 l0 g
, A7 Q9 y! v0 i
YJ 结束  到 PL 前黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆2 d! w7 p+ X! C, Z# }

黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
, c) J4 Q& T9 H4 \+ f$ p
黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。$ h2 a  ^1 y* i4 j
" }3 G- Z5 ?. t$ s% G; z3 ^- B

2、【阿胶红枣】
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜) L1 t: i( W' Y4 P7 X/ }) H
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。' [  i% q; Z; Z4 `& [- n7 X7 l8 l: q( X

3、【红塘生姜水】
功效：暖子宫，宫寒者服用0 p) x6 a3 @& F" P8 w9 |
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
+ H$ o5 d+ j8 a) ^
4、【时臻鹿胎膏】$ F& e* J% E  r3 G0 x1 C
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。+ m; j7 b$ F1 p* ~5 U% Q
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效., D: U  m' w; u9 ], x

服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。1 I% z; r1 n4 p0 H+ ^( k
; Y% b, G4 k0 V
5、【豆浆】
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

6、【服用天然的VE，每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】

（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育3 l0 y# A4 `4 _: B4 Q) H! h+ f
  m4 k: I. b8 M% s  h; R5 c
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育" ~& x+ [* T3 s
: \' b# u" Z( f9 @; y; Z
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能

（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用6 K" \2 T3 M# H0 P3 r
/ @4 v7 c) R6 J' B% V6 W
7、【跳绳】

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）& x; U$ ~2 i: S% N
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）+ G4 x& j- h8 q- M
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。) h3 d& g6 ]# A8 @/ L/ s% @
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧6 a* ?% H" S) j& M3 {8 [$ [8 M" B" j/ J
3 V+ R! P; H5 V* R* ^, |6 Q
8、【叶酸】4 T- S- W$ f0 i. I3 U9 t; E

从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安）不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些，孕期可以继续吃的。