水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
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6 w0 n- U, g9 i9 A% C1 U+ R1 D1、【黑豆】* f9 y2 H) l2 I7 C
功效：促卵泡发育   补充雌激素  ~( p; e, R1 }% Z! g

0 w, N6 I8 a1 `  P. K4 x      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。- D2 T  A- \+ A  S4 ]% \

; |/ r; y8 w$ m  V& ZYJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆
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黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。4 n* R# u/ C- l1 z. v4 q
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9 z, Q8 y4 T; U- d1 ^2、【阿胶红枣】
! U6 O! _- M1 x8 {" b- h3 x   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。# F0 u  L) N. k, h& ^
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
5 X9 }+ g7 ^. r: _2 C制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
( b! {/ _  R& K# V食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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1 x. B1 D: ^. G2 y: }* z* F3、【红塘生姜水】
" W$ u; b" J" O. ]: G功效：暖子宫，宫寒者服用6 g# p4 H' B4 E9 a( {9 |9 L
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
0 ~# v( ?% c! }( Q! ?提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。4 y0 ~/ b% @+ L3 B% M

0 e7 j' T1 c: [( [& S8 U; u' ~4、【时臻鹿胎膏】
9 d, Y+ F8 r! G% `+ ]. }. o功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。; a% Y3 v9 m8 r8 r5 @- z) b
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.
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  [/ Q. d: ^: w; `8 N" ^5 i7 f服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。2 {8 y, f. t% k5 m0 R% F0 r. y

' Z$ s+ X; b0 {8 S5、【豆浆】8 z/ _9 y( t7 x5 g
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。$ f  }5 F, }  ]! q/ @5 F

$ Z; Q  a' O8 A5 k' \6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
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7 Z& x9 l( E. M# W8 ^& X（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
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（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
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" z& i+ x6 k7 L* U; U（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
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* D. ~: P  n/ g# b; f4 N（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
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7、【跳绳】. V5 i+ V4 K2 x6 c0 X
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中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）& R2 E+ H0 k% y# Y1 I& J4 J
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。$ J3 w) k7 Z  Q/ s0 z* V4 c  ~' g
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
  e& H9 _) B, S8 j0 K其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
4 L( O4 T9 I% T- s让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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( w! c, K* G4 H  p( W# }" \$ w% P( y8、【叶酸】/ P4 c" @! b: i

/ R2 L, e/ b( I" G3 F6 Z7 b& W从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

虎年靓妞

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爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵