水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM% t5 b: W. k5 f& X) c
: o. j7 i; c2 ]4 m
1、【黑豆】
. P5 k( ^3 F! ^2 }# d4 C/ K3 V, o功效：促卵泡发育   补充雌激素6 S" s$ r  L' I( j# G

/ U- V: `/ d! H7 l      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。# w, k2 Y4 C6 u) d
1 v8 w% Y" P3 I$ H3 O4 f) u
YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆3 X; g: ~  v5 L1 Q! d6 s+ e
) M: e/ Q) \  y, k
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
( E2 b) i- n' W( f, m
+ K' n% G( }7 y4 N  Y- t黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。, A/ t$ k, C) V% a6 V( [0 L

9 A7 X8 V/ O* s- a' t6 e
$ l% D" O" f7 r4 |1 L: D& _2、【阿胶红枣】9 q% P5 n# [* V9 k+ X' s  ^
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。# c# o1 b8 y. h9 @  L6 c4 g, n' j3 v
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
! w4 c+ a) s+ _9 O# J) k0 o4 d制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
7 |9 H/ i" i/ r) a食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
! P; K* Y2 a- W$ e1 r. [2 `& s9 K# s) n7 i% V+ n5 i% V5 n
3、【红塘生姜水】$ Q/ O9 |9 V# P, t5 t8 o
功效：暖子宫，宫寒者服用! x( h& {4 e3 R$ V$ U
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。' G3 D/ H* f/ Q9 N/ H' Y
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。" j2 P( X9 u- G1 m+ _

6 B' [1 Z$ x6 P5 G4 Q4、【时臻鹿胎膏】, \7 K1 R3 r) J- M1 v0 W
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。' T7 ], U$ |) }+ i* ?
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.3 ~  ?2 L1 Q9 Z5 s- F8 N6 C
: w1 {4 \# U1 [: O0 K: \# s
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。
& }3 l; d) r/ \$ o7 w: l
0 a8 o7 ~) h* q5、【豆浆】
' Q& X) U3 A0 ?5 ?豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
% f9 {. V5 C  U4 V1 }5 Q( @, m+ Z! d$ N: ?7 q
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】: d) ]( s6 T4 d3 C
* _8 S( X  u( |
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育: d" d3 O9 t$ m% @
1 _! k! R( ?! u, p: X1 J5 U
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育9 X7 ~" t. z7 W' M
2 L! ~/ C/ r6 R; B
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
9 s4 X3 ?0 g- y5 w7 ~8 k; r  N2 i4 ^7 B' C8 H$ \/ z! l
（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用, V9 {0 v2 H( `* N/ @3 q' }. [+ B

. r; \! w' E- h$ ?/ W! z9 c7、【跳绳】7 i2 y+ ?( ?! M# C/ a: _+ m! v
+ I" T) D+ y2 A/ \$ |1 @
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）4 x# \5 C2 F2 O( a6 A& N1 c
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。/ k- S. D/ K1 K. @% l
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
2 ?0 _  y# o# X2 \# ?) }* u$ j% W8 ?其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。2 N$ j( C. e2 o+ m. F! j. a
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
) `% H) f! e% M# p: m
0 I  j; E, L, C. r4 [8、【叶酸】
7 {3 h' Z6 g) p. _( t7 Z2 ~# H' {( u4 X# b! o; r& B- t& S
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

虎年靓妞

收藏收藏

爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵