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掌握你的排卵期！! a9 C# f8 Y4 {4 t
) O5 r* @/ R* R 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。" H/ C7 q8 A- @* n5 {1 |' b( b
+ Y$ n$ [1 y8 n+ k2 R
/ _' k4 _, y" } T3 `6 j u有助于排卵的食物
3 u( p: v' u% P9 }8 C ; [0 R3 c' O W" m" w/ F: \: s, T# g
大豆、黑豆、豆制品$ Z/ c; o8 F1 Y7 h; j% G
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。; Y$ \% n4 H- I, p3 F9 R; u
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蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
2 Z; m; D" r/ ?9 D+ @. ?
* k& }) p. F* R- x; \) ? 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。" `- W& u8 w- L; A# Z
9 F8 f" [2 L( a: P- T 送子茶8 [# u* Z5 J% U3 }. L$ e8 |
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。- \8 i! ^( _4 ^4 M& [( ]' H( ~
5 |6 s9 u" p/ y3 L6 F3 z( Y) w: S
$ G2 ^; t3 P# q: _ k7 U大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~/ ?, U# ~0 I, o+ T' O
然后说说效果好不好哈
) Y, G; t: j( \8 f, X
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
