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掌握你的排卵期！3 y' k1 E' C0 W: o% g3 d
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观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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有助于排卵的食物& }% i, R* k$ e$ T
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大豆、黑豆、豆制品% d; c7 e: o# ^7 V' b
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱. p$ G! C1 k. Z# r( E& B& O
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这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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7 ]7 `" I8 R7 M 送子茶# C8 b x0 i) H
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。- ~9 W; O0 ]! m
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* }4 e4 F. Q7 E大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~5 g$ o- u; A* \* o4 F1 g e7 ~+ J
然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
