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掌握你的排卵期！# C2 _, z' ?" o9 _$ [
# G* X( l6 l# } 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。& Z3 G& g% M9 U. q8 b
7 H. K0 W8 S4 a: S+ X8 Q% [# I8 @
}& z. a$ R5 e. a有助于排卵的食物
7 c* ~) Z; m- c8 q, s9 N- q
$ e' k1 j: h" }+ y# s* [ 大豆、黑豆、豆制品
5 j$ n* W( q0 h& ~" ^8 V ) H2 T6 T* X% a8 N8 N' e0 o9 X5 I
大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
4 g9 j' T. m2 A' I5 R& D
% o7 r3 C8 u# ~2 w; m; Q 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。' ~, f& q$ L3 i+ u+ v7 ?
1 E. ~ j2 m; d T 送子茶
2 D8 {. b% ?: w& v4 p; s. b - a; T4 W& ]! a, ~
由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。/ P8 i6 a" M+ g# _+ Q# v R) [
: e( Z3 l+ c- C6 A$ f9 B- W1 j
6 W6 W6 o" @% z+ v大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~0 f" w. L3 u" c9 c% {2 T1 E
然后说说效果好不好哈) Z3 K h5 M3 x. z# F3 j) I
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
