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掌握你的排卵期！) @- M# M: Z# ?1 u" y% p
- }# g) U9 h, f+ |* j
观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。$ I- T/ s7 }+ f" F% ^- f
" i- j- {% Y F1 V& z
s4 E5 {2 a7 n) R5 \0 j, P+ L1 e有助于排卵的食物* D4 y9 Z! W M
) Y6 v' v; [! Z1 } 大豆、黑豆、豆制品
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。* M. y8 `" N ]7 f$ Y; S8 f
/ F* h. M2 y+ G- m* {) Q 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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* G- V. @: ]. z- ` 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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* H1 f3 [! `, C! c 送子茶
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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' n2 \* Y- d5 q# q1 B
4 k& W' N$ p2 R大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
8 t E0 @+ Y% N0 I+ I" v# m) ]然后说说效果好不好哈( |" G% |+ c8 K$ ]. Y
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
