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掌握你的排卵期！, j/ W( s" W0 A4 F( l% B4 x* o& @
$ Y4 M$ ~ l( p- }: w9 f 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
8 [; B. g9 A! k) y, M7 b) s+ w8 K( l
) E7 b, T1 r# d2 p' j! G+ c9 ~4 h有助于排卵的食物
0 B) s2 V7 E4 l) f. l" a
( N; ]1 U/ {0 n' O 大豆、黑豆、豆制品! V- B' D1 J! `$ S. O: L6 U" @
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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U7 k0 ]$ m7 s: y 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱0 ]: c4 i# n: m. r0 W6 P4 m$ V
' h5 l2 ?1 U* {3 {- V1 @& k6 Y 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
8 d! i. I2 l- f# l# I# v
- U* s( P2 ^' a) C+ x 送子茶! j2 t6 c- r' S5 v
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。# T% }4 c j4 k- A; ?* e/ y+ q8 a5 [2 n
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~) m0 F; _6 \7 [1 |
然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
