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掌握你的排卵期！# G5 t# u2 P" M, K- c1 q( ?, L
/ @- P0 r+ f! G( W 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。+ Q8 }& J( j0 x! N$ ~
7 d- F& O# Z) R8 \
: K6 v6 Q' y& p/ W有助于排卵的食物
* r) v+ ^% r4 S4 `! L& O
2 X2 z; v5 ^: ?! | 大豆、黑豆、豆制品
9 h9 B6 h4 h Y% X- o' B
4 d, H& E- C1 o& [2 o 大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
4 t# p4 Y1 Q! n: y K: F* g
' `/ r8 t6 B) o/ d5 M 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱: K/ [+ g2 \' t, }! M" S+ T; K
: i7 h7 c* h( ? 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。* C/ W5 b9 T: N: m
* u6 ?/ X* N+ `
送子茶
1 O* T# K' M4 G& K* I
6 s( J9 w: M \5 N& M# r 由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
' z4 ]# \* u, A, G: I2 _; C. g
$ [' v: L8 [, p! ~& f# e
$ E: ?( X9 `7 M" T! G0 o7 I大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~3 Z9 _: |1 o) l
然后说说效果好不好哈
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
