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掌握你的排卵期！ p& c" [% n7 J( a2 C' s
+ m0 O" j- O! C o8 ~5 e 观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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! I" V" S8 {& T7 [6 y4 n
$ l- d# L; O) T4 ?2 C1 Z- R有助于排卵的食物" T J& w. `& ?, _
& f5 [( S, L6 _/ k1 w 大豆、黑豆、豆制品
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大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
' E( Q* v6 f$ K! |9 z* M
3 F* s) W5 X7 ]3 P! z4 [ 蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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/ Y$ X: |) U( H+ ? 这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
# O3 |: e3 n- H- k) r' T
" U0 [5 |: ~5 e* Y* B 送子茶/ e [: j0 E: k5 W
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由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。3 R2 T4 h2 r# l, X" @& B
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~ a* a3 e( n& d8 Y6 r! S
然后说说效果好不好哈+ c4 h T ?0 c3 k T
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发表于 2011-12-12 12:07
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈
