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31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？# L! I# K+ Z8 ]6 z% H- p, J7 p
刘小云) s9 D7 v6 D$ G7 V0 y/ F2 p. H
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。
9 R$ y# ~. C% f4 h7 u O7 r% @5 K. G/ `! f& `
0 ]7 ^$ Q1 D+ x6 R* n32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军; q! m+ M% u' B
A：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
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; X0 ?6 l0 l0 _% P: N) }. U$ `$ J6 R+ ?7 Q& m9 V+ Y5 o, e- }, g3 V
33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？
9 _3 y7 Y; V% U) ?9 h' h( X靳晓红
: y/ `' f! B5 K& u EA：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。8 A0 s4 k; J* A: E+ ?
2 g M8 a+ X" q/ N8 \7 r+ `6 |; p: a8 B
34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
; q6 `) V) @* ~" R& a樊丽萍
/ y7 ]3 Z; B4 w( v! e1 |A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。
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可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。. A r* Q1 T c* @9 R' U- `
2 k5 _0 v7 `2 s) E+ Y/ q8 }5 `/ G+ T+ s! F
35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？
7 U6 U& x( z9 x: Z9 Q杜 霞
* Z3 F" ~# I/ l' y/ t& j( C MA：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。
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$ s) z, E( m# [4 m# Z! y& H- p# B如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。
! r, |) S* F5 V. k' k; n0 v. {) d1 n% C1 ~" e6 f' P9 F
( ~; a( E: Q8 _. }9 K6 c0 s, n36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？
7 w6 k6 {, b$ C- U周女士
4 [2 u; I y; c; @' Z6 b5 n+ T zA：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。( Z2 L2 M1 |, s3 t3 K8 O4 `, ^
: h2 t# d6 Y: B
37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽6 ]2 d5 \$ L6 h' v4 j$ p
A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
) v3 e- Z* q% y4 H" @. F
% p, d; {. C( j* y38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？
/ Y& f1 P: D0 F$ w/ k李 丽5 k% J( g3 w* V" A
A：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。# e0 x% W% V# s/ J5 e7 e
8 \( b& P6 h$ C5 n* m5 C& C下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。& F3 U$ x( j* c7 K
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) n" j' k& K+ b# D* a0 e+ J- ]( V: m39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？
; b# q) c8 I5 P1 ~& _* n0 P& b6 d8 I# JA：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。5 Y' X1 Y' Y% J+ @& Z: {* T
! E8 X$ Y- [5 J7 Y7 d
40、如何预防水肿？
: H6 `9 P9 {+ T+ R) h马春艳: a/ `( ]/ z% S8 E
A：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。
0 @' A: ]! w4 U0 i% f" J: X
; \" u5 u7 W) W5 v+ g- e* E% b% z41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？
* g% F0 P9 f' E) N4 b徐 静
+ j) J+ W3 r7 N. |9 yA：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。
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42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
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使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？
, m+ w: E+ ^9 z# a' L0 Q7 X晋海霞
& y( s Q, D8 m; R3 \% E1 mA：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。! S% {' {- _$ d
, B$ P. a# x$ G1 T- U43、怎样防止便秘？4 b$ c# s3 u0 m
陈泓梅) y( [% Y3 b2 h7 x1 s# c
A：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。7 Y. ?+ ^; p7 k4 }2 W/ f
1 |' e2 x! ]5 j: o2 ~, m
44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？
7 w4 c" ]: X: t& u闫丽君" O6 j5 f5 @+ b+ G& g1 T, i }
A：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。
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45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞
- S. m9 ` e8 r5 pA：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。
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; R: t, q/ o, K3 e0 Y: X6 d* c) t( ^46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？
- o4 s# ]- q$ j+ @) e郭女士5 W/ q/ k/ I, i& Q+ E1 A/ t. u
A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
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0 C+ G) ^2 z/ }* H3 ?" P, @: O4 Z
6 |5 N1 J# S, s9 w: o/ w# u' O47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？2 B9 p6 t* j6 N# l1 }3 w! J; m4 G& y. i
王 娜# m- U2 d! p7 ]9 [ X1 L4 x" ^& V4 M" ]
A：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。$ g( d, B) Z6 u& _4 R- {
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48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳
! k' [* L, `2 u% c4 j/ u+ g4 ]9 ]A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。8 i. e, C4 y& K6 R; i
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49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？
* E/ j- U) U0 K) m: g' c, d( U石 丽
6 M* \+ R3 S2 GA：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。- d& u5 `8 ]& J* X, n) Z
8 t- ~* U1 [3 x
50、21周和30周两次B超检查都说“骶
( [6 D' J% K ?& ]骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）0 Y. W: P" b% Z% W! j. T' {
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这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。7 x+ e/ ?8 Q- P' ^
" V$ Y P m3 g7 z% v51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）2 N8 m2 n7 J d0 L" o
5 g$ M8 Q n7 K+ ^: O; O
家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。3 k( Z% I. @/ u! d' m
! {! B e/ K" J, Q5 @4 Q1 ?52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）' N8 f( E j, O& Z6 K) E
; a j% Y4 _8 h/ m
双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。
/ {+ J) n: t* r: `3 N3 I53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？' g5 l" _) y8 r9 _% _, f
/ c. Y; r3 O/ @0 c: F3 {1 ^可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。5 \2 h2 z' }' L" h5 I7 y7 e7 d
! Q$ L- }$ M( t) M' m! j1 T$ |54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）; V) V2 k) W8 ^5 t E, [ T
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分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。
& K& C- T- W9 g ~5 {1 ^ n i! B5 F' J8 |# {
55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）9 |. x! `( Y: E! M
l$ B. y" g1 g, F
单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。
+ h$ ?1 w Z |1 C0 b( Q) U# U; ^ o6 ]" _6 P5 C8 y
56、便秘有无较好的方法？（张晶）3 m+ N: R8 d, c6 u; w7 R6 Y
6 h8 X5 r! x$ i6 J9 K, \1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。
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57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）4 T9 n! [. ^- x5 A( a* G; @, n
) {/ G! `) x% a: C) T
适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。% O" A3 T. `. \0 z+ X3 O, W4 k: Q6 y9 Z
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5 u. {" V( b) e& r' b7 `58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？* i/ q6 I/ _+ @% ^* m: H& R; a
" B( A' b: s( s3 F2 J电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。
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59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍） L5 v0 ^7 V5 m. _ }6 u
7 C- I( W2 z8 |4 a3 x, Z应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。3 t. ?& A. e: e. n/ [% i
1 I2 Y0 Y# u" w9 E) g) K' k O. G/ j60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
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" a. ^: `, o! Q8 w1 w% {, H, [% ?在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。8 J+ \2 {1 W6 f* |0 q, b7 P4 _
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发表于 2011-4-5 08:55
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