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汇总和精选各姐妹的备孕高招 * e$ q1 f0 r* x
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首先说我正在备孕路上,实现我的龙宝宝(我相信一定会心想事成):
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老婆: 1. 叶酸,维生素E,鹿胎膏,蛋白质粉,
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2. 好孕汤,黑豆,红糖姜茶,生红皮花# j g( k; P0 f) y" L8 X
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3. 绿豆,蔬菜,香蕉,李子,鲜牛奶,玉米,茶,海带,酵母,7 S2 N& h( g& A0 p! c' b8 M1 ^% ~# w
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老公: 1. 叶酸,维生素E,鹿鞭膏
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X1 H1 p" R2 B1 F0 P4 f- u 2. 柚子,红皮花生,补肾食物(鱼,肉),多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花
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生、豆类等富含锌的食物,西红柿炒蛋,可以保证“精”力充沛。
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# V, ~9 g3 Y- ~' `8 ?7 f/ V( z% A- ~准备: 1. 水银温度计:体温,高温生男,低温生女6 {7 X- F1 L) ? z: e
" F; J2 J. [; M 2. 大卫PLSZ:测排卵期-强阳,下午和晚上测; }6 a2 Q* A) s, h. e# H/ S6 d
0 W, f4 V. b; ]: {) P8 _注意: 1. 排卵期2天做一次,不能天天做。9 O5 N) e, l; l5 L+ Z# U0 n
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2. AA后放个枕头在PP底下,脚放在墙上倒立30分钟. 如果可以,直接睡觉,尽量不要冲洗.以免精子被冲1 n. r m2 v0 Q$ z4 z* v: R( m* I9 r& K
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洗掉。
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' L! I: @5 s ]9 B 3.AA前用苏打水清洗
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4. 量体温,并详细记录。
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! m/ b6 d0 O2 `9 o1 ?5 D- c 5. 其次在排卵日前三至五天不要同房,选择在排卵日前一天或当天同房
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6. 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,$ K- l$ l3 K4 ~# ^- g0 v1 }: Q/ |5 X
9 o* @4 F; D, c# s" p 第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,也可强阳出现15个小时AA的。 X+ k+ v- M: t$ v
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第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。3 Y* y0 t. H- Z8 E8 Z
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禁忌: 饮食:俺制食物、污染食物、食用棉籽油,饮酒、咖啡、吸烟# L% @+ J* A0 ~3 c( S
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生活:洗澡温度过高、洗桑拿、穿紧身裤、骑车、长期久坐、性生活频繁# g7 |1 d9 m' y% c
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情绪:压力过大、过度疲劳、情绪压抑、激烈争吵" J7 N+ I1 F4 A( S4 k- u
+ s4 N* s. |3 X5 i生男秘方:女碱男酸
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碱性食物:青菜、香蕉、牛奶、面粉制品、豆腐、海带、茶、海藻、碘、钙、维生素D、豌豆、豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等9 {& Y7 x" M) N! X: c) V. ~9 U
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酸性食品:酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、柚子
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