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汇总和精选各姐妹的备孕高招 7 w3 Y! u) X( E7 D
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首先说我正在备孕路上,实现我的龙宝宝(我相信一定会心想事成):
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4 N [" D. l8 s. k3 Q1 ?. c老婆: 1. 叶酸,维生素E,鹿胎膏,蛋白质粉,
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2. 好孕汤,黑豆,红糖姜茶,生红皮花3 I- A" w% S! A0 p9 o7 E1 Z2 a ~ y7 J4 K: c
% d- n; | p+ E 3. 绿豆,蔬菜,香蕉,李子,鲜牛奶,玉米,茶,海带,酵母,
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老公: 1. 叶酸,维生素E,鹿鞭膏# T- ^9 ?+ s, W5 P; U
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2. 柚子,红皮花生,补肾食物(鱼,肉),多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花, o! Z l, L+ s+ h
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生、豆类等富含锌的食物,西红柿炒蛋,可以保证“精”力充沛。) h5 Y* O% k& E" k" v+ k6 l
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准备: 1. 水银温度计:体温,高温生男,低温生女- y% F8 Q3 z( C% r; Z
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2. 大卫PLSZ:测排卵期-强阳,下午和晚上测
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注意: 1. 排卵期2天做一次,不能天天做。
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2. AA后放个枕头在PP底下,脚放在墙上倒立30分钟. 如果可以,直接睡觉,尽量不要冲洗.以免精子被冲1 m; S, k- Q3 X) X& X
# U6 @& \, b) L 洗掉。
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3.AA前用苏打水清洗
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" V4 _- j2 l- N2 u4 \; e 4. 量体温,并详细记录。: `* }0 q7 D" Q% B& H" P
$ k6 h( p( A1 w6 N 5. 其次在排卵日前三至五天不要同房,选择在排卵日前一天或当天同房
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. z, k% b2 W# [0 H 6. 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,$ K' L% S g _0 v+ J0 L: j
/ m/ P9 Q1 G, V) h 第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,也可强阳出现15个小时AA的。
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第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。
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禁忌: 饮食:俺制食物、污染食物、食用棉籽油,饮酒、咖啡、吸烟; M1 \6 L2 n& k* t
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' S9 ]+ K* A s2 O- o生活:洗澡温度过高、洗桑拿、穿紧身裤、骑车、长期久坐、性生活频繁# g7 |1 d9 m' y% c
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! F7 a( `1 ]- |; F情绪:压力过大、过度疲劳、情绪压抑、激烈争吵+ c6 k5 k. w( b3 O2 C* W1 u! j
" o$ y- W$ u& v5 v6 z# z; R) S生男秘方:女碱男酸
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7 b5 w8 e& @: _/ P2 d( _) f: G. X3 o碱性食物:青菜、香蕉、牛奶、面粉制品、豆腐、海带、茶、海藻、碘、钙、维生素D、豌豆、豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等4 J B* `! a( w2 q8 s+ _. B) w
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酸性食品:酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、柚子; D! p, I, F7 g2 ~5 L
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