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发表于 2015-6-15 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天推荐5种宝宝辅食
4 {% N; q0 i! a: d  E" N2 y1.米粉
2 D7 x- t  ~: l, M6 @/ \原料:1匙米粉,温水
; ]: c9 ~! s6 j做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
# D/ ^. y! {, e$ |# }6 L. S
% M8 M  E2 r6 L6 ]3 l3 g2.米汤( O. O  E& P3 E) D1 l) ]! P
原料:大米) e/ e) f9 v0 V: n$ o
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
0 A8 I) b5 _" k8 Q功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。2 k7 a6 G1 O2 v1 {* r  E' v
8 Z" X" y; C- p0 r4 U
3.鱼泥胡萝卜泥米粉2 A4 I/ d2 r1 x. _, t( D! s
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
* C5 m( i3 i. y3 J* Y  p做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
* x" `% x( b: u( Y, m2 l$ }4 S/ ], @. W8 z
* |9 y: q+ T* t& v. s4.蛋黄泥
$ d6 H' z' U" C0 f0 U3 r* l7 l1 w原料:鸡蛋1个
: J$ u/ P: G' |做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
4 v- Z/ u& y% }2 k& {& Q& c功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。% I" n0 b4 ^& `5 P' t* _
$ o. c$ p/ @  q  |
5.土豆泥
! A) T1 y0 N8 D1 E原料:土豆; k) W' C- v8 s: s2 F" b. ?& R8 [
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
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