宝宝辅食添加

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彤彤妈1221

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滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

今天推荐5种宝宝辅食

2 O" @8 W0 Q  l1 R
1．米粉9 A# J% l5 D' P, m' q
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。, J( b2 f4 O" N. J+ v
' c$ n) A4 G" b; l9 x2 s
2．米汤
原料：大米2 q' i) z) y) t% S  V+ c* H: c  S
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜& Y& |) ]9 \( N% k) r6 b+ q3 f( [- o
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。1 `8 a5 q4 {6 B3 E- K$ ~- ~+ x+ g) B

4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。) P& v, X- K/ Q, `  G

5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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