宝宝辅食添加

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今天推荐5种宝宝辅食

/ g& d1 p" W3 C# n6 h1 t6 v
1．米粉  k- G# w- A4 A2 ~9 T: w6 B
原料：1匙米粉，温水+ ]% ~! ^. b* E: N- p# B
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
: N% I7 I  g0 ~
2．米汤" f$ a( g7 f  l0 Q7 x* G4 s
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。, o( L. S. D# K) E( p! x
$ ?. b5 j. u5 z6 K; o
3．鱼泥胡萝卜泥米粉: A  @5 ^& Y' `& L# ?; [, A
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个' _9 U1 R9 ?7 S1 u& E- a
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5 M! {0 E8 I8 y: B& \- o2 q: c( E; B
2 n! a/ ^  @  B& N) ?) @
5．土豆泥
原料：土豆! R7 J  Q+ P8 Z) e/ n
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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