彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 ; Z6 d/ f' R; J* |
1．米粉
' M& S/ G9 h# t* s1 d原料：1匙米粉，温水5 X, L9 G$ h+ b  t5 ?/ f
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。& E% ~" U7 V: Z
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2．米汤
  ]5 D% {. v4 l! P1 \原料：大米1 Q; l* j2 `; Z1 K% J
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。& z& @% U$ {% I& e! r3 w( t8 l, p9 D6 r
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。3 c! _% F% }1 F
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
4 O0 o/ N" v6 p. k* R; H' N- f原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜! N8 J/ r( P  u1 s7 O9 x+ [
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。$ D. l# U5 P9 X, c! \( C

7 x6 M9 C  Y0 F. _$ s! L/ v. P4．蛋黄泥
# I* K; j5 f! s8 {原料：鸡蛋1个
3 o! R  H% v3 j/ T7 {做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
, c2 I3 f1 t5 u$ X; F功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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5．土豆泥
- r: u3 ?: d* T# t( }. Z7 d+ Y+ B原料：土豆
4 w; z9 d; x% g) M做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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