彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
" w  c' |2 \) b; k1．米粉2 |  Q( y! S) E5 @# B! ^# p
原料：1匙米粉，温水
/ ]% [+ A1 `+ w: C5 {' Z做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。( q9 q, x+ V; A* J$ p# `8 z, I- _
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2．米汤
; c' w4 H: p) d! o* a4 S" f原料：大米1 K) U& q% ~. a5 K- u! O" o5 z) ?
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。' W6 a+ |& G! [1 ^
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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# t9 f. O0 d1 p1 _1 h( Y3．鱼泥胡萝卜泥米粉/ o3 k1 i+ |) v$ J7 P) I0 `
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜# I! p' g. p  s. r- q% s
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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2 B# a! Q: C/ d) V- v2 a" h, V/ r4．蛋黄泥7 n' z  e5 z$ H6 i
原料：鸡蛋1个+ a. _, n6 p9 ~' {. K  ^
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。5 W# M& g8 b1 D( T
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。1 S# F/ T5 w) @2 R

. C6 }" y/ }! }( l; ]5．土豆泥. t* r  {1 w4 v* v
原料：土豆0 X5 n0 Y( I$ L) D0 @" p( [4 g( J) h5 p
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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万英雪春andu

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