彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食   s5 R4 o+ S: v" d3 Y7 z0 p
1．米粉9 n! A! \$ `5 Q5 o$ Z
原料：1匙米粉，温水- B1 n1 k6 _  H0 q, u, n
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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( d0 |- K5 M2 f" ^2．米汤
5 U8 V8 F* l+ f, K( M( ]/ P原料：大米) i; I6 f! C, `# a
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
# h+ m% p" C$ Y功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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2 ~0 M6 \# p& K' m) D  K: @6 B3．鱼泥胡萝卜泥米粉6 v9 {' x& i; d& w; q8 W
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜) y  B, H7 n! l4 J1 X$ p
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4 b: x& K. f/ ?5 B+ y# |5 @# W! R* \; l2 I  w+ ]8 M
4．蛋黄泥
5 R! [+ a1 r( F: o) h原料：鸡蛋1个# U& B, B5 c" }
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
* P! I; Q- O& `8 [功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5 L' w9 H9 b! D5 |/ M: t

4 n" ]  P( `$ e5．土豆泥3 f( k4 _- ]6 l
原料：土豆
! P/ D# D! F' S7 N- X) |做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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7 N0 J( U- Z! L$ W1 H不错的文章( [% G7 O# ^5 A: o" q