彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
/ E& x, {, l' R1 Y' v$ ~$ ]1．米粉. n' N$ q9 S( F; `) _
原料：1匙米粉，温水
# [+ y5 g+ n1 G4 w做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。# m* s- A* R# c$ ^

$ y; P3 q) v' l" r4 n, `! B2．米汤6 L- @) T6 Z# E0 y# o- k% H( i
原料：大米
0 H$ ^2 ^5 z4 Z+ S+ D做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。" g! D; d3 P" S0 ~+ o: S/ @1 d. O
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。7 L! ]1 r/ G' {2 v4 K  E; O; P) v% x

& j, k3 x$ }* k( d3．鱼泥胡萝卜泥米粉! G; p0 ?$ v6 G  Z; b8 t  R
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜% W" Z' t. K4 t% t- e  E# \
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。, U, I" `+ W2 }( C/ }- `2 S

( j" d7 |$ Y/ ]/ t4．蛋黄泥$ z% D8 _& {8 R7 O4 V3 @
原料：鸡蛋1个
/ H/ }+ s' H/ B; l2 p4 r做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。$ }( }+ B7 T7 H$ x8 f! O6 R7 h
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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; c9 ]6 ^! B/ f5 b0 W4 V5．土豆泥
3 d2 v5 S  @- F; v原料：土豆
/ m( @, [+ M, s. z7 i; [6 l做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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