彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
" C% O5 {: ~  c: v9 ?1．米粉6 h  V, F' ]0 |+ _% n
原料：1匙米粉，温水
4 k" D  q$ n0 S4 }( P; P做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。( [# I& b6 w0 ~+ Y3 k0 o
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2．米汤- @& g  K/ s" o  b. M$ k
原料：大米7 ^) |) z) |" p" d7 J4 k
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
. R: Q5 X2 s: u) o$ S1 h, A功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
; a8 S& u6 u: c" y% w5 O原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
; _9 I! _9 \7 h/ W% b3 I) T1 ]8 t做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥
" ?5 Z) y! t  s% s% |原料：鸡蛋1个& f4 W2 q$ j; |! B& M& \1 N/ g
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
& J: a; h; g: ]1 y: {4 @. S) Q功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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" T) X- S  e) v5 ]/ @5．土豆泥( k, y% f! F7 L! p0 L. M3 k, |  \
原料：土豆
  S7 [# F  q* E; L1 a5 X做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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