彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
2 x$ g. D: M9 T2 h2 p( H1．米粉; {5 y3 t1 A6 v  i6 a7 \8 r3 r
原料：1匙米粉，温水7 |& j; }/ Q: y
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。) B( v9 J" Z) B' d
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2．米汤
& b! n/ W8 ]; F2 s原料：大米& y; r: B! a4 k+ i
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。7 }4 ~( N1 m. W8 S) e
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
1 P4 i  @# @: R' R' h原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜; @) ?' {% u' s3 Q7 ?" m
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。/ r2 y$ t9 D. O- j( t" p; O

4 y! @+ G+ [3 ^4．蛋黄泥. h1 }. k$ y; H+ a$ Z3 f9 R- ]
原料：鸡蛋1个
, Q9 }5 X- X8 H+ ^做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。6 \, x2 e4 E2 C, [
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。; n$ L, ?9 P- E0 w' d$ B
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5．土豆泥9 @1 Q! Y7 J1 r
原料：土豆! o0 s3 a( @! b4 x; G
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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- m2 j' _! G# h不错的文章5 w* t& A9 E4 e8 U  ]9 ~