彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
' \* k& V/ A6 X9 G1．米粉$ `) `; E( Y( W$ j5 R" [% Q
原料：1匙米粉，温水
1 Y: k, m. p- P2 ^做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．米汤
, Z! @2 R! Y9 a' b原料：大米
% g( B9 l7 ~$ J8 ?; ]) y做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。/ ?4 X* U+ ~5 A9 j  X& ^
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。' f* j4 k, v  B$ x

' A# ^) f. a6 K# J3 m4 N- A) z& T3．鱼泥胡萝卜泥米粉$ i* x. ?1 }- V; x/ k8 p
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜4 B" I! k' K( }# w
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4 S* M/ ~: v. E8 Q& _: ?
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4．蛋黄泥' }1 B9 P+ q: i2 w! A1 ~
原料：鸡蛋1个' @# ^) M) t7 M9 w& P
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。$ S  o9 E+ _4 P; ]' U! K
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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$ M; l! x* m' [6 F5．土豆泥
, K7 A3 w8 t2 d$ V& z9 i原料：土豆
# R" Y: y" ]5 b0 c% S做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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* Q4 I; {! w3 k6 x不错的文章
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