彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 ! e1 l( }, E/ W0 D1 I; b) {
1．米粉
6 W. o+ V$ q0 _: {" s7 e; f! ^原料：1匙米粉，温水/ |* k* r& ]2 Q" R
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。& u) u4 R6 X$ r& S( h/ X3 D

. @$ L# C/ |' r" B2 Y/ {8 t0 a2．米汤; ~% q0 h, Z2 T& t. r
原料：大米
/ K6 y; W: x9 [" d' r, a4 Y& I做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。4 L! I$ L/ H4 ^6 [3 O: e
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。- f5 k" L% z9 }
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉! r7 o8 F' @; k( n2 I
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜, V7 C9 o, D% G" D+ V- e# s7 g* G
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。- R! ~# C3 S& H- v

7 H% [4 H/ y2 \! X* I4．蛋黄泥
7 J" s) o/ x( x8 Z5 Y$ ?原料：鸡蛋1个
+ ^# u& T. j; y$ W做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
& ^8 D- ^1 e8 k7 O7 D( e; f功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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5．土豆泥. y; V& `& f6 P6 D
原料：土豆
2 M2 Y! {/ j  r& ?; ~% S8 U做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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  Q1 Q) V% z6 i& n/ S* M: K不错的文章! ~3 }" t  ^1 v+ k  F3 H