彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 : x3 h; T$ E: ]/ y5 d9 F3 m+ z
1．米粉
3 m# |- }' j" i& [/ _# {! g" O原料：1匙米粉，温水2 T, }% n. \4 e+ R# S% R$ s
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。7 c7 N- ]& h5 U2 G  D8 g- \$ s
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2．米汤0 @+ ?( a  m  w" l+ @1 _/ C- Q2 `0 j8 H
原料：大米, Z' W4 h% t; M+ P5 l
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。! q# w7 ^/ O; v
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉9 F9 q2 f) y; B8 a3 ^! q
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
8 N! u' ?; ~4 l. W$ p3 P做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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5 u3 u& {8 ?8 ~, G4．蛋黄泥  |% S! G5 f9 q' c" F
原料：鸡蛋1个. c0 k) a5 I+ E9 C: ]6 s$ A1 q- D
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。* v% E" G+ h. m7 m$ g& B# ]
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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: ?; K) }( c5 ], U5 R8 T) D5．土豆泥5 I4 m) z0 ]$ g- {6 |
原料：土豆
5 d: \' L) H7 }2 I, ^做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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4 s' v) r9 H" ~" A& g% w- {5 c不错的文章
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