彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
$ x$ [8 ?3 M7 f) O1．米粉
4 ]1 D! r5 a% t" y原料：1匙米粉，温水' K* V- E, j  k. M4 i' R
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。4 i) K" Q3 Q' S# x. y4 l6 k% N0 q

  }  q7 c1 @2 {0 m2．米汤9 ~7 z# q# A5 p7 J) Q
原料：大米
" e6 A/ }7 S: b2 J2 n" d做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。3 {$ R' a. |3 z" n1 R5 i  F
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。: r! s% h6 Y. u$ z& ~

4 A$ D! w/ x4 p2 ^, q3．鱼泥胡萝卜泥米粉% Z% k* g4 J5 D$ s1 R' r& z
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
2 \; E4 v' U4 x; ~( M/ f做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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" g6 B; [+ t9 v4 e# g* E8 f: A; X4．蛋黄泥) [$ {3 T6 p7 C6 p7 }3 w' M
原料：鸡蛋1个
) P$ t$ b$ P$ O( S做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
/ N$ D  m6 Y0 H5 Y4 E6 c1 I& e功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。# [7 G. A& X; J& `! J' f

$ d  R( g' ~: t8 I4 o4 m5．土豆泥( Y) x$ C, H5 z4 ?7 c% @0 [4 h2 k
原料：土豆
* M$ Q+ h* C3 C  U7 k( d做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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