彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 3 R. `' }  T- |$ L% U9 N+ a
1．米粉
& v* V9 }8 P- \! |/ R原料：1匙米粉，温水* j0 R4 E, Q# _+ W. M% {- `
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．米汤; v0 }; ~  l2 v9 e; Q
原料：大米# }. d8 `4 ^# v5 J: g0 @' Q0 W
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
0 h  t9 _# U! b) D功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。; D2 c6 _0 h+ z4 v5 g  @( ?( u" j

9 y/ c  k, g' z' k6 R( J3．鱼泥胡萝卜泥米粉0 d2 g7 A3 p- [, v) \* V! d
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
7 {; g/ U7 a% Y* c  m做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。; E1 h  P1 y* q# u  ?/ @
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4．蛋黄泥; s, V. o) S  W4 p* F
原料：鸡蛋1个
: v2 R; p! i" t: ?做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。) v8 o; e+ t+ q( ?- E1 D* e# U
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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( `) }3 e' N% Z2 V5．土豆泥/ L" x( d  O7 G$ A( w
原料：土豆, l! w1 @8 J& W( C  w
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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