彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
3 T6 w0 ^$ X$ B% b9 s1．米粉
  T- V' O9 n+ [7 o原料：1匙米粉，温水) K1 ~1 W5 A8 q& K' S) ]7 U/ y
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。7 a, y, |0 L) z% A' k
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2．米汤
/ F- x5 ]( |/ N/ c- S+ j5 @# ]原料：大米
- }! R$ g$ H# B% e. [! x做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。# @( V) ?% ?" f4 N
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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, W. y! D2 W7 O3．鱼泥胡萝卜泥米粉
4 b' I6 b) H% K8 |# ^3 J原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
/ I7 h4 [( ^  N+ u! c) d1 p* d做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥
# M7 q8 k" U" N$ }% S5 B6 }4 [原料：鸡蛋1个5 o7 R! j  T& G
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。7 ?6 t1 T& x8 @1 }0 w, Q
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。  j' a8 j2 @. C" }3 V* x8 {; z7 a
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5．土豆泥; S- b7 n' O' ^  O, g& f8 n7 T" a
原料：土豆$ T5 u. M; n8 U1 }$ [5 h9 q4 O
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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