彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 " Z7 t/ d# g! [+ I# E) {& v+ l
1．米粉5 {: ]: Y$ d$ y8 w* Y2 Q! S+ o
原料：1匙米粉，温水, d7 V# [( C" f  f  U8 D+ w1 R
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。! k' S5 a& y+ @& z
1 F5 L6 Y2 l6 O3 q$ F
2．米汤7 A% z6 B3 b+ ~+ Z- x
原料：大米
4 c7 t4 S/ l1 A" r" E! u3 Y做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
* G4 k' h: ^# q5 G3 _功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。+ w2 ^) m2 N) q5 B; ~
( H5 m* V' S/ r5 d+ y
3．鱼泥胡萝卜泥米粉( |( a/ m9 [' d
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
' c* d& F7 V$ f做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
/ L6 H  w( A4 N- H4 ]. p1 b( k
; `- Y4 l6 I8 N) p% I" @4．蛋黄泥
9 N" J6 d5 z. J7 f原料：鸡蛋1个2 Y2 B& R' o7 j" D  q
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
8 G+ ?$ f  n' B6 x! M" {0 K& G功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。2 ?6 ^4 a! z% P4 Q1 f8 E, \

, O9 `6 h4 b. `+ ~4 I+ m5．土豆泥
* a, J5 u4 n& ?0 s4 K: n7 k原料：土豆
6 H- ]8 V& _$ K做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子
/ D5 b; S7 K" R; {* q. c4 n& S$ Y. z' g
不错的文章
, h( k: I8 D4 W$ I( g' p) W2 m  Z7 F