彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
6 C/ H: M+ x( m6 ?8 j+ w9 F+ w1．米粉
/ H, _! a7 ?. E. y4 u7 D$ ]1 J原料：1匙米粉，温水
* _* f5 \% \# n4 g' n4 ?, K# Y做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
' @- V- T; y. g
6 P3 X7 y) f) f: x7 c3 ?2．米汤5 v& e. ]* f: e: M0 R
原料：大米
) Q* t6 c1 i% \) \# s做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。9 H2 M& n: f. S0 h8 T
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。7 R; T# N2 q0 Z8 X; I" h
9 q8 x" S4 r% @9 L# A
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
) k; |5 A6 L! d4 ^原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜8 G& j7 H$ ~; S8 @, k) B
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。3 M, \' A) x4 ?

: z" F1 ?/ x  L) ]4．蛋黄泥
7 ~7 I- t! v# ^% X3 v原料：鸡蛋1个! H+ V# P, s/ S: {( j8 p* K7 B4 B
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。( H& f, C# g9 g+ I
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。2 T. s9 N; B# ]- F0 w* U% E* v" f
8 ^' j0 J9 G( v" s4 \
5．土豆泥, o, J( S3 U0 q; C1 \/ f+ ], Z
原料：土豆' Q4 D) A$ {8 [- w/ M* T0 _
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子
( k/ j2 q2 k) ]" L! L8 D9 b
, R; |6 T3 e& d; D4 P6 ^: Z不错的文章
+ ]5 }; |! _  z3 N& w3 X