彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
/ ?5 i  l2 x( D5 B/ s9 ^2 O1．米粉% i5 B" k7 n* N$ r4 _
原料：1匙米粉，温水
# O  W' _7 P$ N( W: l) x做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2 Y0 c1 o- d( @2．米汤  H5 A# `8 ~; g: u
原料：大米
% e7 Z# @. i' q5 c% l做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
" r1 ^% E1 E: W" ?功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。* g6 ]( n, Z; E( G/ M5 z0 V

5 _/ M4 j; \* Y  f3．鱼泥胡萝卜泥米粉. J3 j9 E5 T0 m* W8 G
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜( |# \0 |! Y4 l5 T7 H+ Y& |+ L; A
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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: A  X2 k+ H$ p$ ~; l9 V4．蛋黄泥
' t" l+ [0 R. N' X" ]+ J2 u! A原料：鸡蛋1个  a' v/ }( L9 v( G4 }2 g4 N
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
! `- i% \, H1 k4 t; q功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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5．土豆泥
: N: v/ {  W9 L& S& U0 _# c6 d, L原料：土豆
6 T) \. [8 W9 B% i8 w! {3 T/ _: J做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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3 h* B$ V- A) b- g不错的文章
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