彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 # d! J/ Q( Q) J4 U
1．米粉
: ]/ v& I5 I, L* p8 x原料：1匙米粉，温水; u5 S, H& b1 n; n8 U
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。# c6 Q+ c9 X! v* ]& q; z5 j, J
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2．米汤( }& @. W' p2 U
原料：大米
( ^" g; h) a% M9 a: X- }" T1 d2 L做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。; x: z6 B/ x# ]" c0 E
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。" w& R0 r) s" ?% `" s- C( D

2 _3 I, c- r1 Q3 S) {7 f! l, r3．鱼泥胡萝卜泥米粉
4 R* Y' t7 W, G2 N7 z! {原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜9 x0 F( m9 B% g  I6 w# ^& n, u; ^
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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7 G' G  N, P9 Q4．蛋黄泥
% B8 f4 r* D* z! @& c4 u原料：鸡蛋1个
, u* Q- u9 V4 S6 Z9 D做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
( Q4 y, I3 f! B功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
$ y/ P5 F2 Z: R4 [1 w! H0 {+ @1 i" o; r$ k. e/ v8 Z( H1 {
5．土豆泥6 t! M+ T' b9 v
原料：土豆+ v- r/ n+ O; W+ T' t6 m
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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万英雪春andu

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: v) D+ K1 X) V不错的文章
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