彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
$ e0 f( q& y1 A) s5 J1．米粉
5 S8 c6 f9 y0 ]# {) b9 A# G原料：1匙米粉，温水& B2 m! E1 N& h, r
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．米汤
% N& E+ B. k. ]原料：大米3 B+ _( J+ H- b6 w2 T1 k& E2 W3 J
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。4 y& _- c1 B+ ~" X( ~" C( M
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。1 N5 A) j3 H, Q

7 N( G/ p2 I  y' T& R- U3．鱼泥胡萝卜泥米粉: _5 T* j& u. P
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜  j+ p3 V& p" {  d, `" ]) w
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。6 K& c) ]" l' b4 y
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4．蛋黄泥
4 ]( z% B, P: s  U) `* e原料：鸡蛋1个
# ]. n+ y* q9 v+ P5 h做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。  K, l! N7 x: Y* d* O
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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- _& W* @$ _, x$ _+ I5．土豆泥, ^4 V2 `. V* r% H- A
原料：土豆9 ?0 c7 R0 V+ P1 U
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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