彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
) M# I$ N" D* q/ Y8 \7 I* K1．米粉
( e8 G7 L3 g8 j( ?1 E; }" J. @5 V原料：1匙米粉，温水
5 i, k8 R' d+ f: \3 y/ @做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
0 H1 m. [9 }" g5 w# z5 ]5 r3 E8 R0 P. l9 Z+ O  H; s  p9 z
2．米汤' S3 w7 u( r* q8 ^: v! O7 Y' t# f
原料：大米
: w& ~9 T4 y3 c- d8 l做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。$ ], C4 |" T9 j7 O/ A
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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0 e8 _3 N: R7 g& F5 O. ~) k, p3．鱼泥胡萝卜泥米粉
9 W0 k7 s) D- p9 ~原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜  x; T- X5 {$ p2 {
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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2 b9 E: ?- ]# r3 I5 k. m4．蛋黄泥# V1 x! I5 [, s4 e+ w5 c
原料：鸡蛋1个3 J. ~1 b. T/ B9 Z( |9 ^
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。5 }9 h4 Z3 W  n
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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, }5 g, F3 `5 ?7 P5．土豆泥7 Q8 H5 ~: n$ m. N
原料：土豆
6 G; u" F/ g& ?; E  V做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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