彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 - L2 ]2 N1 D5 q# A& w3 J/ a
1．米粉
( B, D4 o4 |0 f& T1 n; i5 R原料：1匙米粉，温水: B% m5 ^+ b# P
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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& }2 f  U: B. W6 A2．米汤) P7 a& X; \, F) ?) L0 d
原料：大米
6 q' r- m/ g, B- r1 w2 @5 a做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
) Z& p& m& ]2 ], q功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。+ `! ~8 j" `: B+ z
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
0 O: ]3 _* c: g, m1 l1 Y! N' I) y原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜6 y% T8 u. [# I
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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3 I  q$ X. @0 ?) N: K- e; b) x4．蛋黄泥9 m; ?8 a# e/ m2 o4 R( w
原料：鸡蛋1个
. I1 y+ Y1 L: J( k$ d7 y7 U, `做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。9 M1 a! j" I; ~8 Y
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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7 p2 |! r: S3 m- ~3 Y# _" o5．土豆泥
5 F' N8 J. j6 S/ ]. w. a原料：土豆
; v, P/ [6 ]; c( t- B" z& a& K做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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万英雪春andu

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