彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 / y% E/ D+ \: s( Z9 F) g9 [* M
1．米粉
! l( ?8 P9 Q: j6 x8 n0 G/ C7 e# G原料：1匙米粉，温水9 e3 s: Q, C) Q( P3 |# i
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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9 U% `2 ]/ a. l2．米汤. `4 v9 M) y  S% E( i8 A0 F" B. W6 E
原料：大米! R. R) {8 Z- f$ s& L# S
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
! v4 _! X$ f8 l6 ~7 X6 x功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。" q4 a+ Y2 ?7 [9 N, j

- i4 s$ Z- }7 l3 s# A! _# S, \8 f4 l3．鱼泥胡萝卜泥米粉" G' h$ ~; f# l  f$ {1 m0 E, {4 X+ n" d
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
. [4 k) `7 ~# C. l$ G" Q做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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. O- K3 z, ]# {9 i4．蛋黄泥
7 p+ x. X1 L7 V' V( a- f原料：鸡蛋1个
. t- A4 L8 _& T" k做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
2 f9 g+ p; M# {2 K) m3 [  E* I功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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/ k2 j' p3 B- f! y+ s& ^; y5．土豆泥
% @6 j' q' k% {$ B+ ?0 R原料：土豆. q# m( X6 z. b: M, n
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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1 K  D% v3 A+ \. O  ]5 y不错的文章& @$ Q0 l: w/ `! h; ~. a0 B  B