彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 1 H* Q+ h$ }6 G6 Y4 p% ^: X
1．米粉8 \$ B# w3 ~" b/ S. W3 O% q
原料：1匙米粉，温水
8 T" L+ h  G! O: V做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。4 j) @- f& j6 p2 e" d. X
' y$ I5 S0 X) h( i
2．米汤! ^' a* m6 ]1 \: B% x4 b( {; W
原料：大米- _: i. D  W8 B% d) c$ `
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
& R+ X9 h% A) |& S3 x) B! t( c0 F功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
! [  @2 T3 ^: r' y+ y7 ]* d4 y; h' V# y) X+ y9 O
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
" B( r' ]# U# c7 C' f# C8 E原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
# K4 F; r! G. A/ _" H3 v2 W  f9 K做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。% ^' L% h3 [5 z3 L2 G  R
+ L9 `3 N$ g8 C5 c4 T; B4 k& O
4．蛋黄泥
. B' {2 e/ g3 |( M$ r! F& A: K) _原料：鸡蛋1个
2 l+ _5 \, x0 X, v7 K做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
9 y# K3 n, g" e/ G功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
% H0 V% H/ a+ |- [/ p
) G& v* e  z+ B" ?5．土豆泥1 f/ z* s! J, [+ g& I( P
原料：土豆
" h8 e2 S7 J5 A7 c& f+ F做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子! P% K3 f! p* m6 U& W
4 T1 S% Z# x* n; J4 R, z$ D
不错的文章
: T% r, E9 N8 L3 b